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　　編者按：本文章是大道堂劉逢軍先生所著，闡述他2009年24個(gè)節(jié)氣應(yīng)該好何養(yǎng)生的理念。喜愛(ài)四季養(yǎng)生的朋友，可以認(rèn)真閱讀。由于還有部分節(jié)氣還沒(méi)有過(guò)完，因此，尚有部分文章空缺。待劉先生寫完后，我們會(huì)補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，以饗讀者。

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大道堂養(yǎng)生文化與氣侯

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　　養(yǎng)生文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化的組成部分。最早出自于2500多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。是一部醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生經(jīng)典。其中闡述了人如何與自然和諧的道理?！鹅`樞·本神篇》里提出，智者養(yǎng)生要做到“三大和諧”，即人與自然的和諧，人心態(tài)的和諧，身體的和諧。

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　　大道堂養(yǎng)生文化就是把《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原理原則，運(yùn)用來(lái)指導(dǎo)現(xiàn)代人的生活。傳統(tǒng)養(yǎng)生文化主要提倡人應(yīng)該預(yù)防疾病發(fā)生，把人體健康的防護(hù)線前移，這正是傳統(tǒng)養(yǎng)生的智慧和目的。自然氣候?qū)θ说纳眢w是有較大影響的。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》將“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”作為養(yǎng)生一大原則。順?biāo)臅r(shí),要了解一年的四季,了解24個(gè)節(jié)氣。通過(guò)掌握節(jié)氣的特點(diǎn)合理的安排自己的起居飲食。養(yǎng)生文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶，大道堂正是把寶物交給人民大眾的，為人民服務(wù)的企業(yè)。通過(guò)促進(jìn)人與自然的和諧，使人們的身心健康，愉悅。使每個(gè)家庭和諧，使社會(huì)和諧。

　　主導(dǎo)天氣變化的是“五運(yùn)六氣”，“五運(yùn)”是木、火、土、金、水五行循環(huán)往復(fù)的變化。除此之外每年按一陰一陽(yáng)的順序變化，2007年（丁亥）是陰運(yùn)，2008年（戊子）便是陽(yáng)運(yùn)。2009年(己丑)年是陰運(yùn)，陽(yáng)運(yùn)是太過(guò)之年，陰運(yùn)是不及之年。今年（2009年）是土運(yùn)不及之年。

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　　“六氣”是風(fēng)、火、暑、濕、燥、寒六種氣候，一年12個(gè)月，每?jī)蓚€(gè)月是一步氣：

　　大寒至春分60天是第一步氣，叫厥陰風(fēng)木;
　　春分至小滿60天是第二步氣，叫少陰君火;
　　小滿至大暑60天是第三步氣，叫少陽(yáng)相火;
　　大暑至秋分60天是第四步氣，叫太陰濕土;
　　秋分至小雪60天是第五步氣，叫陽(yáng)明燥金;
　　小雪至大寒60天是第六步氣，叫太陽(yáng)寒水。

　　這種固定的氣變順序，是地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)過(guò)程中角度變化形成的，被稱為主氣，猶如6個(gè)驛站。來(lái)到驛站的氣叫客氣?？蜌獠皇前凑展潭ǖ捻樞騺?lái)，是經(jīng)常變換的。

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　　掌握了氣候，選擇合適的食物，用食物的偏性升降補(bǔ)瀉，讓人體保持平衡，可食之物皆有藥性，凡是食物都分為溫，熱，寒，涼，平的五種屬性，大道堂養(yǎng)生為人民提供了食物的預(yù)報(bào)，使人民合理的符合自然的安排好自己的飲食。這是一門可以廣泛應(yīng)用的科學(xué)，是與百姓生活最貼近的科學(xué)，是于國(guó)家和社會(huì)有益的科學(xué)，是古老的文化與時(shí)俱進(jìn)的科學(xué)。

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