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有什么別有病
劉逢軍談09年節(jié)氣與養(yǎng)生的關(guān)系
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-3 09:09
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走進己丑年第一步氣——大寒
今年公歷1月20日(農(nóng)歷十二月廿五日)進入大寒節(jié)氣,太陽視運動到達(dá)黃經(jīng)300度。大寒標(biāo)志著戊子年第六步氣,也叫“終之氣”的結(jié)束。從這天開始進入己丑年第一步氣,這步氣共60天,至公歷3月20日春分結(jié)束。在這段時間經(jīng)歷大寒、立春、雨水、驚蟄四個節(jié)氣,每個節(jié)氣15天。
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從整體上講,這段時空的狀況是春天的節(jié)氣來的春天的氣候,叫 “春行春令”;而戊子年的這段時空則是“春行冬令”,即春天的節(jié)氣來的冬天的氣候,使春季的植物受到凍害。今年春天的氣候比較穩(wěn)定,但木氣偏盛,人的肝氣也隨之偏盛。因此,疏泄肝氣是春分前養(yǎng)生的主題。
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大寒至立春15天,天地間寒濕較重,易引起人腿腳酸痛而涼。在飲食方面,區(qū)分以下三種情況:1.怕冷的人,宜吃些溫補的食物,有飲酒習(xí)慣的人可適量飲用白酒;2.怕熱的人,應(yīng)吃偏涼性的食物,不宜吃辣味和溫補之物;3.上熱下寒(即胸以上熱而腰腿涼)的人,早上適當(dāng)溫補,中午之后應(yīng)吃平性食物。
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