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睡眠不足的11個跡象

(來源:生命時報(bào))總想吃東西視物有重影工作效率低睡眠不足的11個跡象

事件

當(dāng)刺激可能會讓痣變成癌

(來源:科技日報(bào))痣中黑素細(xì)胞如果頻繁受到不良刺激,就會增加細(xì)胞的非正常分裂、增殖、修復(fù)的次數(shù),這個過程可能會誘發(fā)致癌基因突變,增加其惡變風(fēng)險。

事件

五類行為預(yù)測認(rèn)知障礙

(來源:生命時報(bào))冷漠害怕社交沖動思維古怪五類行為預(yù)測認(rèn)知障礙

事件

做家務(wù)見朋友防癡呆

(來源:生命時報(bào))世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,目前全球癡呆癥患者人數(shù)已超過5500萬,每年新增病例近1000萬。美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會會刊《神經(jīng)病學(xué)》刊登我國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常鍛煉、勤做家務(wù)以及走親訪友都有助于降低老年癡呆癥風(fēng)險。

事件

控好十大因素更長壽

(來源:生命時報(bào))減壽因素依次為:吸煙、膳食因素、高體質(zhì)指數(shù)、腎功能不全和飲酒,控好十大因素更長壽?

事件

酒精性心肌病

(來源:生命時報(bào))酒精性心肌病是一種由于長期飲酒,導(dǎo)致的獲得性擴(kuò)張型心肌病,表現(xiàn)為心臟擴(kuò)大、心功能不全。該病多發(fā)于成年男性,在歐美國家發(fā)病率較高,亞洲人群發(fā)病率較低。近年來,由于生活方式的改變,我國酒精性心肌病患者逐漸增多。

事件

反流性食管炎不會打嗝

(來源:生命時報(bào))天津讀者楊先生問:我今年86歲,一直有打嗝的毛病,但以前只是每天打一陣兒,最近變成了24小時一直在打嗝,甚至有點(diǎn)喘不上氣。我去醫(yī)院做了腹部CT、胃鏡,確診反流性食管炎,但吃藥后效果不太好。上星期,我開始飯后嘔吐,請問有什么緩解方法嗎?

事件

筋膜發(fā)炎表現(xiàn)為三種痛

(來源:生命時報(bào))臨床中,肌筋膜炎是一種常見又易被忽略或誤診的痛癥。它是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng),好發(fā)于腰背部,也被稱為腰背肌損傷、腰背部纖維炎等。

事件

半途而廢多是動力不足

(來源:生命時報(bào))今年我要好好閱讀提升自己、這個月我要堅(jiān)持每天鍛煉、現(xiàn)在開始我每天都要練字……這些熟悉的“雄心壯志”,常常伴隨著熟悉的結(jié)果:半途而廢。大多數(shù)人都有體驗(yàn),樹立目標(biāo)時總是雄心勃勃,做著做著開始覺得累、麻煩,到了半中間就自然而然放棄了。這期間還伴隨著自我懷疑、失落、自責(zé),甚至對目標(biāo)意義產(chǎn)生質(zhì)疑。

事件

名字也會影響心理

(來源:生命時報(bào))好發(fā)音受信任太古怪遭排斥名字也會影響心理

事件

聰明女人讓他感到被需要

(來源:生命時報(bào))可主動調(diào)情、多些贊美、適當(dāng)示弱等,聰明女人讓他感到被需要?

事件

薄荷糖上為啥有個洞

(來源:生命時報(bào))薄荷糖可以讓人口氣清新,心情舒暢,但很多薄荷糖中間為何有個小洞,恐怕很多人不知原因。其實(shí),這個洞作用不小。

事件

四步減少臘味危害

(來源:生命時報(bào))淘米水清洗用蒸煮食用四步減少臘味危害

事件

各類人群吃飯先后順序很重要

(來源:生命時報(bào))高齡老人先喝湯糖友蔬菜占一半吃好“第一口”更重要

事件

爽身粉里不再加滑石粉了

(來源:生命時報(bào))被指致癌風(fēng)險改用玉米淀粉爽身粉里不再加滑石粉了

事件

選購冰箱重點(diǎn)看五點(diǎn)

(來源:生命時報(bào))想要妥善存儲大量食材,離不開冷柜的幫忙。如何才能挑選到質(zhì)優(yōu)的冷柜?記住下面“五看”。

事件

老人調(diào)睡眠防心血管病

(來源:生命時報(bào))研究發(fā)現(xiàn),晚上睡眠少于7小時、午睡超30分鐘的老人,比晚上睡7~9小時、不午睡者,患心血管病的風(fēng)險高47%

事件

老人平均腰圍增長8厘米

(來源:生命時報(bào))近期,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康研究所等機(jī)構(gòu)聯(lián)合完成的《中國健康和營養(yǎng)調(diào)查》顯示,從1993年到2015年,我國65歲以上老人的平均腰圍,從78厘米增加到86厘米,增長了8厘米。該研究發(fā)表在《生物醫(yī)學(xué)環(huán)境科學(xué)》雜志上。

事件

新加坡開了一家便便銀行

(來源:生命時報(bào))趁年輕留存腸道菌群年老時回輸?shù)钟膊⌒录悠麻_了一家“便便銀行”

事件

營養(yǎng)素補(bǔ)過了催生腫瘤

(來源:生命時報(bào))胡蘿卜素多了易患肺癌維生素E過量傷前列腺營養(yǎng)素補(bǔ)過了催生腫瘤,如有需求,應(yīng)控制熱量,注意合并癥、添加糖等

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