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老人進餐有個最佳順序

(來源:生命時報)老人進餐有個最佳順序:飯前喝點湯,先蔬菜再主食,然后才是魚蝦肉禽,水果放在兩餐間

事件

五類老人生活質量高

(來源:生命時報)營養(yǎng)均衡慢病少堅持運動有活力保持社交心態(tài)好五類老人生活質量高

事件

一個前列腺三種獨立病

(來源:生命時報)開欄的話:健康是幸福生活最重要的指標。擁有優(yōu)質醫(yī)療資源的浙江省各大醫(yī)院,不僅在疫情防控中沖鋒在前,同時也為百姓健康保駕護航。為不斷提高大眾的健康理念和健康素養(yǎng),從本期起,《生命時報》開設“西湖論健”欄目,邀請浙江省各大醫(yī)院的專家大咖,科普疾病知識,解讀慢病管理,引導健康生活方式。

事件

睡眠不足不規(guī)律會讓人發(fā)胖

(來源:科技日報)近日有報道稱,睡眠不規(guī)律、不充足或經常熬夜會導致人的胃口變好,進而造成超重或肥胖。對此,北京大學人民醫(yī)院(呼吸)睡眠醫(yī)學科主任醫(yī)師董霄松在接受科技日報記者采訪時稱:“這種現象的發(fā)生與激素有關。激素的分泌是有晝夜節(jié)律的,睡得不好就會影響激素分泌的節(jié)律,進而影響人的食欲?!?

事件

有些小動作也是犯癲癇

(來源:生命時報)“羊角風”是不少人對癲癇發(fā)作的典型印象,認為患者會四肢抽搐、口吐白沫、雙眼上翻、二便失禁等。其實,并非所有癲癇都是這般“大發(fā)作”,一些難以發(fā)現的“小動作”也可能是癲癇。

事件

眉毛中藏著氣血盛衰

(來源:生命時報)脫落氣血虧黃枯肺氣虛長垂易衰老眉毛中藏著氣血盛衰

事件

雙氧水有六個妙用

(來源:生命時報)雙氧水(過氧化氫)除了用于傷口消毒,在日常生活中還有其他地方可以派上用場。近日,“美國新聞與世界報道”網站總結了雙氧水的6種健康用途。

事件

斑塊長在哪最危險

(來源:生命時報)發(fā)生鈣化的“硬斑”危險性較低;主要成分為脂類的“軟斑”是“不定時炸彈”,長在冠脈、顱內動脈的尤其兇險

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一根尼龍絲測出糖足

(來源:生命時報)糖尿病足即糖友足部出現感染、潰瘍或組織破壞,是一種以高發(fā)病率、高復發(fā)率、高致殘致死率、高治療費用為特點的糖尿病并發(fā)癥。一旦罹患此病,會給病人家庭及社會造成沉重的經濟負擔。因此,早期發(fā)現糖足風險并干預,可有效避免嚴重后果。在此,為大家介紹一種既簡單又經濟實惠的檢查方法——10克尼龍絲足部感覺測試。

事件

心臟病常伴生睡眠呼吸暫停

(來源:生命時報)我經常會問來就診的心臟病患者兩個問題:睡覺時打鼾嗎?別人是否說過你睡覺時有呼吸暫?,F象?之所以要問這兩個問題,是由于心臟病患者常合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。研究發(fā)現,65%的冠心病患者、75%的腦卒中患者、55%的心衰患者和50%的心律失常患者,合并阻塞性睡眠呼吸暫停,接受介入手術的心臟病患者中也有45%~50%的人患病。

事件

頸動脈斑塊大小軟硬的兇險性

(來源:生命時報)大小軟硬決定斑塊兇險性,大的直接堵塞血管軟的易破導致腦梗

事件

淋巴水腫為何夏季高發(fā)

(來源:生命時報)3年前,45歲的王女士得了乳腺癌,經過手術、放化療等近一年的抗腫瘤綜合治療后,本來以為已經完全康復了。沒想到,1年半前,王女士患側上肢開始水腫,逐漸增粗、腫脹明顯、皮膚粗糙堅韌如象皮,夏天癥狀尤為嚴重。經推薦,王女士來到浙江省人民醫(yī)院乳腺外科。

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皰疹病毒是個大家族

(來源:生命時報)全部善于潛伏很多無法根除皰疹病毒是個大家族

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胃腸鏡看不到小腸病

(來源:生命時報)經常便血、腹痛、消化不良時,大家可能第一時間想到去做胃腸鏡檢查,但檢查后可能沒發(fā)現任何異常。這是因為有些病灶藏在“深處”——小腸之中,胃腸鏡根本看不到。

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四類閃腰必須就醫(yī)

(來源:生命時報)下肢疼麻持續(xù)腰痛癥狀加重已成習慣四類“閃腰”必須就醫(yī)

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素食女性髖部骨折風險高33%

(來源:科技日報)一項對英國女性的大型追蹤研究發(fā)現,與食用肉類的女性相比,素食女性髖部骨折的風險要高33%。風險增加的原因可能在于無肉飲食會導致攝入蛋白質較少——多攝入蛋白質有助于增加肌肉質量,以及可能缺乏維生素和礦物質(如鈣和維生素B12),這些物質有利于增強骨骼。最新研究發(fā)表于最近的《BMC醫(yī)學》雜志。

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向人求助是一種技能

(來源:生命時報)表述明確選對時機平時互惠向人求助是一種技能

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六種魚正是夏季肥美時

(來源:生命時報)炎炎夏日,好多人熱得沒胃口。不想吃飯,又會進一步引起精神不振和體虛乏力,這便是所謂“苦夏”。要保證夏季營養(yǎng)充足,不妨吃點魚,其質地細嫩,容易消化,蛋白質含量高,是補充優(yōu)質蛋白質的不二選擇。有些魚在夏天產卵繁殖,此時積蓄了充足的營養(yǎng),是口感最肥嫩的時候。

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卒中后 警惕抑郁不請自來

(來源:北青報)產后抑郁大家已經不再陌生,那么你聽說過中風后抑郁嗎?一次缺血性腦卒中(中風)的發(fā)生,不僅徹底改變老人的身體功能,也會改變他的性格。市疾控中心慢病所專家提醒家有卒中老人的家庭,腦卒中患者的這種不良“心情”,并非故意鬧脾氣或脆弱敏感,也并非卒中后的“正?!边^程,而是一種精神類并發(fā)癥,叫卒中后抑郁癥,而且絕非個例。

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辨好體質吃水果

(來源:生命時報)偏寒吃芒果荔枝偏熱吃西瓜香蕉辨好體質吃水果

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