（來源：生命時報）衰老是每個人都要面臨的問題，探究衰老機(jī)制的研究有很多，延年益壽的方法也五花八門。近日，發(fā)表在《自然?衰老》雜志上的一項新研究提出了新方向：血液中的兩種血液蛋白會影響壽命和健康，良好的血液可能是對抗身體衰老的關(guān)鍵。
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（來源：生命時報）為何一生氣就咳嗽，刺激黏膜咽部不適肺泡擴(kuò)張引發(fā)氣喘
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（來源：生命時報）壓力小、體力好、愛欲強(qiáng)、情緒佳清晨是性愛的黃金時段
孫開元編譯
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（來源：生命時報）每天吃點(diǎn)燕麥降壞膽固醇，純燕麥片里面含有的β葡聚糖可溶性膳食纖維可阻礙膽固醇吸收
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（來源：生命時報）人參能“吊氣續(xù)命”嗎紅參溫補(bǔ)強(qiáng)白參能生津
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院副院長盧傳堅
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2月23日字節(jié)發(fā)布消息，其28歲吳姓員工，21日下午在健康房運(yùn)動時引發(fā)身體不適，緊急送醫(yī)，經(jīng)41小時搶救無效去世。同時留下懷孕2個多月的妻子，和每月2.1萬元的房貸。
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（來源：生命時報）年紀(jì)大睡眠差怕摔跤不運(yùn)動人們對衰老有不少誤解
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（來源：生命時報）“只要活得久，一生至少會患上一種眼病”，這話聽起來有些絕對，但的確如此。受到社會老齡化等因素影響，全球眼健康正面臨重大挑戰(zhàn)。前不久，發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀·老齡健康》上的一項聯(lián)合研究指出，目前有16項眼健康挑戰(zhàn)擺在人們面前，包括6項眼病防治問題、2項人才短缺問題、5項衛(wèi)生服務(wù)政策問題，以及3項醫(yī)療公平和可及性問題。
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（來源：生命時報）現(xiàn)代人的“高積累、低消耗”生活方式，給身體埋下了很多健康隱患，代謝紊亂引發(fā)的健康問題越來越多。肝臟作為人體重要的代謝器官，其健康狀態(tài)在維持物質(zhì)代謝中起到了關(guān)鍵作用。
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（來源：生命時報）怕冷、手腳冰涼、腰腿疼痛、脾胃不適是現(xiàn)代人的通病。中醫(yī)認(rèn)為，這些問題多由陽氣不足導(dǎo)致。在黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院肝脾胃病科主任醫(yī)師張楊看來，艾灸是有效補(bǔ)充體內(nèi)陽氣的好方法。他表示，艾草為純陽之物，艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸療溫和熱的力量，作用于人體經(jīng)絡(luò)、腧穴，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用。陽氣不足的人群通過灸療可起到調(diào)理疾病和保健的作用。如何用好艾灸使效果翻倍？張楊給出了以下方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
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（來源：生命時報）輕松愉快的新春佳節(jié)結(jié)束了，放假期間，因?yàn)楹芏嗳穗y得有時間和親朋好友團(tuán)聚，尤其是不少年輕人，幾乎天天大餐，開懷暢飲，有的甚至暴飲暴食到深夜，腸道倍感“壓力”。近期多項新研究指出，中青年人腸病越來越高發(fā)，且腸病與心血管疾病存在著千絲萬縷的聯(lián)系。
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（來源：北青報）最近的科學(xué)新聞提到一項研究結(jié)果，說是經(jīng)過更多次數(shù)的咀嚼后，可以增加食物熱效應(yīng)，等于是減少了食物熱量。這么說，細(xì)嚼慢咽是不是真的可以有助于減肥呢？對于糖尿病患者所顧慮的“細(xì)嚼慢咽會升血糖”的問題，又是否有道理呢？咱們今天就來分析一下。
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（來源：北青報）當(dāng)你結(jié)束了繁忙的工作疲憊地躺在床上，打開短視頻App準(zhǔn)備輕松一下，刷到樂不可支時，突然發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)到了第二天凌晨。錯過了一夜睡眠，你只得昏昏沉沉地去上班，工作效率降低的同時，也損害身體。
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（來源：北青報）一提起頸椎病，大家往往會想到脖子連帶著肩膀疼、胳膊變麻木等癥狀。其實(shí)，頸椎病的類型不同，它的表現(xiàn)也有別。就有這么一種頸椎病，它的勢力逐年壯大，且特別“偏愛”中青年人。被這種頸椎病盯上，往往會出現(xiàn)心慌、胸悶、耳鳴、眼睛酸脹、記憶力減退、狂出汗等“非典型”癥狀，甚至被誤診為精神類疾病。今天，疼痛科醫(yī)生就來給大家揭秘這種相對“小眾”的頸椎病。
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（來源：人民網(wǎng)）心臟負(fù)荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要。同時，血液也不能順利回流到心臟，這種狀態(tài)稱為心力衰竭，簡稱“心衰”。
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上回書，我們說到了督脈的第17穴腦戶，它有醒腦的作用。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第18穴強(qiáng)間，它對治療失眠有幫助，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京3月1日電（記者喬業(yè)瓊）近日，湖南望城一女子患結(jié)石十余年毀掉一個腎引發(fā)關(guān)注。因?yàn)榻Y(jié)石小、不痛不癢，該女子一直沒有重視，直到今年體檢時才發(fā)現(xiàn)，結(jié)石已經(jīng)長滿整個腎臟并導(dǎo)致腎萎縮，不得不做了腎臟切除手術(shù)
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（來源：北青報）“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達(dá)成了運(yùn)動目標(biāo)，是不是就可以高枕無憂了呢？其實(shí)不然。因?yàn)椤办o”會讓你的運(yùn)動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。
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（來源：北青報）時至今日，痛風(fēng)已成為我國繼糖尿病之后又一常見的代謝綜合征。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙而導(dǎo)致血尿酸水平升高，尿酸鹽晶體沉積于組織或器官并引起損傷的一組臨床綜合征。
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（來源：生命時報）心力衰竭（簡稱心衰）是指心臟受到嚴(yán)重傷害，令其無法正常泵出足夠的血液來供應(yīng)身體各個器官活動及代謝需求的一種臨床綜合征。心衰實(shí)際上并不是一個獨(dú)立的疾病，一定伴隨著一些心臟疾病，如冠心病、高血壓、風(fēng)濕性心肌炎和心肌病等。
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