【byb.cn 】（來源：生命時報）怕冷、手腳冰涼、腰腿疼痛、脾胃不適是現代人的通病。中醫(yī)認為，這些問題多由陽氣不足導致。在黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院肝脾胃病科主任醫(yī)師張楊看來，艾灸是有效補充體內陽氣的好方法。他表示，艾草為純陽之物，艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸療溫和熱的力量，作用于人體經絡、腧穴，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用。陽氣不足的人群通過灸療可起到調理疾病和保健的作用。如何用好艾灸使效果翻倍？張楊給出了以下方法，可在醫(yī)生指導下操作。

　　受訪專家：

　　黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院肝脾胃病科主任醫(yī)師  張 楊本報特約記者  鄭文韜

　　①隔鹽灸

　　用食鹽作隔墊物而施灸的一種灸法，只用于肚臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。具體操作方法：將適量純凈干燥的食鹽研細，納入臍中，填平臍孔，上置大艾炷施灸。若患者稍感灼痛，即更換艾炷。如病人臍部凸出，可用濕面條圍臍如井口，再填鹽于其中施灸。隔鹽灸主要應用于脾腎陽虛的患者，臨床多見滑精、陽痿、早泄、小腹冷痛、下利清谷等癥狀。

　　②隔姜灸

　　用姜片做隔墊物施灸。具體操作法：將鮮生姜切成厚約0.3厘米的姜片，用針于中間扎孔數個，置施灸穴位上以適量大小的艾炷點燃施灸。如初灸病人感覺灼痛，可將姜片略提起，待灼痛感消失重新放下再灸。這種灼痛非真熱，系姜性刺激所致。以灸至肌膚內感覺溫熱、局部皮膚潮紅濕潤為度。此灸法簡便易行，臨床常用，適用于一切虛寒病證，尤其對嘔吐、腹痛、陽痿、早泄、不孕、痛經、面癱及風濕痹癥等，療效可靠。

　　③隔蒜灸

　　用蒜作隔墊物而施灸的一種灸法。常用的隔蒜灸有隔蒜片灸與隔蒜泥灸。隔蒜片灸：將獨頭大蒜切成0.1~0.3厘米的薄片，用針在蒜片中間穿刺數孔，放在患處或穴位上，用中小艾炷在蒜孔上點燃施灸，每灸3~4壯更換新蒜片，繼施灸治。隔蒜泥灸：將大蒜搗成泥狀，置患處或穴位上，在蒜泥上點燃艾炷施灸。隔蒜灸主要用于正氣不足不能托膿外出、瘡瘍潰久不愈的情況。