湖北荊楚講堂武國(guó)忠談養(yǎng)生之道

夏季養(yǎng)生 主題還是祛濕

BTV養(yǎng)生堂王鳳岐中醫(yī)幫您過(guò)夏天

磊:洛推求學(xué)記54祛濕佳食烤饃片

編者按：什么是烤饃片？饃，北方方言，其實(shí)就是饅頭，北方人的主食。如果一定要說(shuō)這饃字，那就是西安的羊肉泡饃了。不過(guò)，那個(gè)饃和饅頭又不大相同，它更類似于燒餅。

BTV健康北京王麟鵬秋冬祛濕艾健康

2013年10月14日，BTV《健康北京》欄目制作了一期節(jié)目：?秋冬祛濕"艾"健康。繼續(xù)邀請(qǐng)到了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師王麟鵬做客現(xiàn)場(chǎng)，為您介紹風(fēng)濕癥狀都有哪些，艾草對(duì)風(fēng)濕有何作用？精彩節(jié)目，敬請(qǐng)收看~ ? BTV《健康北京》 ...

身體降火消氣祛濕的三大"泉"穴

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）【導(dǎo)讀】馬上就進(jìn)入秋天，暑熱剛過(guò)，秋燥又來(lái)煩，時(shí)不時(shí)造訪的高溫天氣，還是會(huì)讓人把剛提起的食欲憋了回去。同時(shí)脾氣也跟著天氣一樣間歇性爆發(fā)。除了多吃散熱清火、養(yǎng)胃健脾的食物外，專家通過(guò)《生命時(shí)報(bào)》向大家建議經(jīng)常按按身上的三個(gè)帶“泉”的穴位——涌泉、極泉和陰陵泉，效果極佳。

養(yǎng)生堂朱躍蘭春季護(hù)脾巧祛濕

（來(lái)源：BTV）2016年3月30日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭，就春季祛脾濕的問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目?《春季護(hù)脾巧祛濕》，敬請(qǐng)收看~~！

養(yǎng)生堂毛麗軍化痰祛濕防中風(fēng)

（來(lái)源：BTV）2016年4月28日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)西苑醫(yī)院腦病一科主任毛麗軍，共同制作了一期節(jié)目《化痰祛濕防中風(fēng)》，敬請(qǐng)收看~~！

公認(rèn)祛除體內(nèi)濕氣的五大妙招

（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康。

穴位的故事072豐隆:祛濕化痰

上回書我們說(shuō)到了足陽(yáng)明胃經(jīng)的第39穴下巨虛，它對(duì)治療小腸方面的疾病有幫助。今天我們繼續(xù)沿胃經(jīng)的循行路線前行，解讀其第40穴豐隆，它是祛濕化痰的要穴，同時(shí)具有減肥的功效，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字。

養(yǎng)生堂馮興華名老中醫(yī)祛濕法

（來(lái)源：BTV）2017年6月2日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)全國(guó)第四批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院著名中醫(yī)藥專家傳承博士后導(dǎo)師、國(guó)家中醫(yī)藥管理局風(fēng)濕病重點(diǎn)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕病科原主任馮興華，就中醫(yī)的祛濕問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《名老中醫(yī)的祛濕法》，敬請(qǐng)收看~~！

養(yǎng)生堂許昕夏季養(yǎng)生祛濕邪

（來(lái)源：BTV）2017年6月16日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)醫(yī)院婦科原主任許昕教授，就夏季養(yǎng)生祛濕等相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《夏季養(yǎng)生祛濕邪?》，敬請(qǐng)收看~~！

穴位的故事086陰陵泉:祛濕

上回書我們說(shuō)到了足太陰脾經(jīng)的第8穴地機(jī)，它是調(diào)理婦女痛經(jīng)的要穴。今天我們繼續(xù)沿脾經(jīng)的循行路線前行，解讀其第9穴陰陵泉，它是祛濕的要穴，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

10個(gè)胖9個(gè)濕 祛濕的3大穴

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）痰濕體質(zhì)的人大多體型肥胖，且在雨季及潮濕環(huán)境里更易感覺(jué)不適，怎么辦，揉揉身體上的祛濕穴吧。

花椒泡腳祛濕散寒助眠

（來(lái)源：北京商報(bào)）今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡(jiǎn)單且省錢的進(jìn)補(bǔ)方法。

吳義春：夏季到來(lái) 祛濕正當(dāng)時(shí)

（來(lái)源：北青報(bào)）進(jìn)入5月接診，舌頭胖大或者舌上有厚苔的患者比例明顯增多，這樣的舌象說(shuō)明體內(nèi)有濕氣！今年的濕氣比往年來(lái)得都要早！

健康之路王慶國(guó)祛濕也要辨不同

（來(lái)源：央視）2018年7月8日，央視健康之路邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)王慶因教授，就寒濕和濕熱體質(zhì)的人如何祛濕的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《祛濕也要辨不同》，敬請(qǐng)收看~~！

末伏抓住最后的除濕機(jī)會(huì)

（來(lái)源：北青報(bào)）最近雨水不斷，人體與濕作斗爭(zhēng)又多了一分難度！從節(jié)氣上講，雖然立秋已到，但是因?yàn)榱⑶镏笕杂幸弧胺?，所以全?guó)大部分地區(qū)天氣依然很熱。因此在立秋已至、夏氣未消之時(shí)，這個(gè)當(dāng)口的養(yǎng)生之道仍以防暑化濕為重。

吃辣發(fā)汗可祛濕？這些招全不靈

（來(lái)源：科普中國(guó)）中醫(yī)有“六淫邪氣”的說(shuō)法，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，其中，濕氣被稱為“萬(wàn)病之源”。對(duì)于“濕氣重”者來(lái)說(shuō)，祛濕非常重要，但也不能輕信傳言，否則可能適得其反。那么，在日常生活中有哪些常見的祛濕誤區(qū)呢？

咳嗽纏綿不止？養(yǎng)肺別忘健脾祛濕

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）春季感冒多，有些人感冒后咳嗽纏綿難愈，痰多，還伴有食欲差、腹脹、大便爛等脾虛濕氣重的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽與五臟六腑有關(guān)，脾屬土，肺屬金。脾虛濕重會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降功能，因此治療上在止咳養(yǎng)肺的同時(shí)，也要重視健脾祛濕，即中醫(yī)所言之“培土生金”法。