（來源：生命時報）平衡壓力、心情舒暢，增加自信心和安全感，對身心健康產(chǎn)生積極作用好人緣決定美好生活
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（來源：生命時報）日本最新研究發(fā)現(xiàn)先吃菜，升糖緩
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（來源：生命時報）腦梗又稱缺血性腦卒中，俗稱中風，就是腦血管堵了，導致腦部血液循環(huán)障礙，缺血缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死，是最常見的急性腦血管病。腦梗發(fā)病迅速，病情險惡，發(fā)作前常會通過身體傳遞出一些異常信號，比如睡醒后若出現(xiàn)4個跡象應高度警惕。
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（來源：生命時報）一個視物模糊一個看到重影散光和復視是兩回事
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（來源：生命時報）低頻持續(xù)的多可改善平躺憋氣的需要警惕洪亮且斷續(xù)的鼾聲最危險
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（來源：人民日報）春天來了，百花盛開，很多人會出現(xiàn)過敏癥狀。春季會出現(xiàn)哪些過敏癥？如何預防和治療？記者采訪了中日友好醫(yī)院有關專家。
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（來源：生命時報）割包皮不治早泄晨勃少并非陽痿十個男科常識你要懂
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（來源：北青報）你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發(fā)生與飲食有微妙的聯(lián)系。它們與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生密切相關，而神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質(zhì)（鋅、銅、鐵和鎂）和B族維生素（維生素B6、維生素B12和葉酸）等。
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（來源：北青報）北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康，針對百姓飲食中的誤區(qū)，給出了三條建議：
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（來源：生命時報）當今社會節(jié)奏加快，對于很多上班族，尤其是年輕人來說，點外賣、下館子是再尋常不過的事情。前不久，國家信息中心發(fā)布的《中國共享經(jīng)濟發(fā)展報告（2023）》顯示，2022年我國在線外賣用戶在網(wǎng)民中的普及率為61.44%。方便美味的背后，帶來的可能是全因死亡風險的顯著增加。
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（來源：生命時報）看近后遠處一片糊睫狀肌衰老易疲勞眼神不好多練對焦
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（來源：生命時報）海水又苦又咸，海魚卻不是天生的“咸魚”。以人們常吃的淡水魚——鯉魚、草魚為例，其鈉含量分別為54毫克/100克、46毫克/100克;三文魚、鲅魚是典型的海魚，鈉含量分別為63毫克/100克、74毫克/100克，并沒有高出太多。
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很多看過中醫(yī)的朋友，都會遇到這樣的情景，就是醫(yī)師交待一些忌口的事宜，其中不要吃辣的，不要吃羊肉比較常見。很多患者都感到不解，但又不好意思深問，只能回去照辦！這里邊究竟有何奧秘呢？
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（來源：生命時報）“臟實則聲洪，臟虛則聲怯”聽聲音，辨五臟虛實
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（來源：生命時報）李先生常久坐于辦公桌前工作，有一次趕報告時，突然覺得一側臀部深處酸痛，癥狀持續(xù)了幾星期都不見改善，甚至連帶同側的腿和足部也覺得麻麻的。他去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，梨狀肌出問題了。
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（來源：生命時報）不少人喜歡晨練，但有些人晨練后精神煥發(fā)，有些人則昏昏欲睡、沒精打采。這是怎么回事呢？
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（來源：人民網(wǎng)）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過。良好的睡眠，可恢復精神，解除疲勞。然而，生活中卻有很多人為睡不好而發(fā)愁。
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（來源：生命時報）怕幫倒忙負責任遇女性不敢觸碰心肺復蘇別有十個顧慮
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（來源：生命時報）美國一項全國性研究顯示，老年人之間智力的巨大差異，很大程度上是由與老年人認知能力下降相關的風險因素導致的。研究人員發(fā)現(xiàn)，54歲時認知下降最顯著。而導致54歲美國人認知功能差異的根源社會經(jīng)濟地位、職業(yè)和種族等，占據(jù)38%。到了55歲左右，不吸煙、控制肥胖和參加運動等健康行為對身體機能影響很小。該研究由俄亥俄州立大學社會學教授鄭輝與密歇根大學社會學教授凱瑟琳·卡格尼等共同進行，其成果發(fā)表在《公共科學圖書館·綜合》雜志上。
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（來源：生命時報）上海瑞金醫(yī)院研究團隊根據(jù)國人特定飲食習慣分析發(fā)現(xiàn)三類食物可降血壓
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