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花溪:養(yǎng)生是一種態(tài)度

編者按:養(yǎng)生,現在是一個熱門詞。但究竟什么是養(yǎng)生,可能很多人并不理解。養(yǎng)生,不是治病。如果你得了病,請上醫(yī)院。養(yǎng)生,是人在頭腦清楚時的未雨綢繆,是在身體狀態(tài)正常時的防微杜漸,是在舒適生活時的居安思危,總之,養(yǎng)生是一種在日常生活中漸漸養(yǎng)成的對生命養(yǎng)護的習慣。網友花溪,跟隨著別有病網站一起成長,不斷地悟出了養(yǎng)生的真諦。下面是她的文章。

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花溪:呼吸養(yǎng)生靜心操

編者按:自從花溪公布了七天康復和棒擊操以后,不斷有網友尋問其文章中提及的呼吸操是怎么回事?,F在花溪將呼吸操整理后公布如下,希望對廣大網友有幫助。 ? 在文章后面,有呼吸操的MP3下載,大家可以放到手機里,或者MP3中練習。下面是花溪的文章。? ...

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中醫(yī)張磊的“三三四”養(yǎng)生法

?(摘自:新浪健康)“三平”、“三勤”、“四知”的養(yǎng)生之道,適合每一個人,只要心態(tài)好,常鍛煉,能堅持,就會有一個好身體。 如今,張老雖已年過八旬,但臉上...

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