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　　【byb.cn】專家檔案：尤昭玲，湖南中醫(yī)藥大學原校長、婦產科主任醫(yī)師，教授。擅長月經不調、不孕、婦科腫瘤等疑難病的診治。

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　　接受記者采訪時，尤昭玲幽默地說：“我是一個為女生而生的女人。”尤教授是著名的婦科中醫(yī)專家，無論是健康教育還是看病救人，都離不開女人。

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　　尤教授將女人比作花，比作水，只有常常精心打理，才能使花常開不謝;只有常常精心呵護，才能使水晶瑩透澈。

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　　怎么呵護呢?尤教授認為，血為女人之本，女性特殊的生理使其一生數(shù)傷于血，“有余與氣不足與血”，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可選擇食用桂圓、荔枝、大棗、赤豆等以補血養(yǎng)血。

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　　因為腎是女人之根，腎乃藏精之處，施精之所，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根源。

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　　養(yǎng)生得會“放羊”

　　專家檔案：王琦，北京中醫(yī)藥大學教授。擅長治療男科疾病。

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　　“養(yǎng)”字上面是羊字頭，養(yǎng)生就好比你在山上輕松地趕著羊，有羊掉隊了，你會順手把它再趕上去，讓整個羊群達到和諧的狀態(tài)。

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　　當你體內的健康天平出現(xiàn)了偏差，身體出現(xiàn)一些局部癥狀時，比如口腔潰瘍了，長痘痘了，就好像是羊群出現(xiàn)了掉隊的羊，你可以適當調理一下，專家會告訴你吃什么菜，什么時候起床，什么時候睡覺，幫助你把這只掉隊的“羊”，趕到羊群里去。

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　　老百姓在學養(yǎng)生的時候，往往容易跟風。

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　　其實養(yǎng)生并不需要強求自己一定要怎么吃東西、怎么生活，只要當你用心靈體味到如放羊般的愉悅和自在時，你才是真正懂得了養(yǎng)生。

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