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重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位 養(yǎng)生長(zhǎng)壽

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-17 10:33
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  【byb.cn】?(摘自:搜狐健康)初夏,日光暖而不曬,正是享受“太陽(yáng)進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)機(jī),享受日光養(yǎng)生不妨重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位。

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  中醫(yī)認(rèn)為,“頭為諸陽(yáng)之首”,也就是所有陽(yáng)氣匯聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽(yáng)之氣,皆匯于頭部。百會(huì)穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點(diǎn)),是百脈所會(huì)之處。

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  曬太陽(yáng)時(shí),一定要讓陽(yáng)光曬過頭頂,而且最好能曬到正午的陽(yáng)光,也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間。

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  在午飯后,不妨走到室外,讓陽(yáng)光灑滿頭頂,可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣。

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