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拍打屁股能養(yǎng)生嗎
(來源:生命時報)北京讀者張女士問:我最近在網(wǎng)絡(luò)上看到一種說法,稱“拍打臀部能疏通經(jīng)絡(luò),有養(yǎng)生作用”。想請問專家,這個說法靠譜嗎?可信的話,具體該如何操作?拍打可疏通氣血、緩解疲勞、放松心情
事件捏 握 提 踮 隨時養(yǎng)生
(來源:生命時報)養(yǎng)生是一個循序漸進、積少成多的過程,因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心,不能因為細小而不為,更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時報》記者,養(yǎng)生重在平時,貴在堅持。日常生活中注意一些小細節(jié),融入“捏握提墊”等小動作就能達到養(yǎng)生效果。
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