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新浪中醫(yī)專訪:王琦教授談中醫(yī)養(yǎng)生

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-11 10:09

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 【byb.cn】?(摘自:china.com) 王琦,著名中醫(yī)學(xué)家,“973”項目首席科學(xué)家,國家重點學(xué)科中醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)科帶頭人,享受國務(wù)院特殊津貼的有突出貢獻專家,國家人事部、衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局遴選的全國老中醫(yī)藥專家之一,現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師。

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 王琦教授接受新浪中醫(yī)頻道的專訪

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???  4月22日在“2011年健康醫(yī)學(xué)與個體化診療研討會”上王琦教授與來自醫(yī)藥衛(wèi)生界的專家學(xué)者一起,圍繞健康醫(yī)學(xué)和個體化診療這一重大歷史性課題分享成功經(jīng)驗,探討未來發(fā)展。

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???  近年來,由王琦教授確立的中醫(yī)體質(zhì)學(xué)通過將人群分為不同的體質(zhì)類型,探討了體質(zhì)與疾病的關(guān)系、干預(yù)體質(zhì)防治疾病的作用機理等,這些有可能為個體化診療的大面積推廣實施提供借鑒與參考。會后王琦教授接受了新浪中醫(yī)頻道的專訪。

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???  新浪中醫(yī):王琦教授您好!今天的會議圍繞著“健康醫(yī)學(xué)與個體化診療”召開的,這次會議和您本人都受到衛(wèi)生部王國強副部長的高度肯定,您可不可以講解一下什么是“個體化診療”?

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? ?? 王琦教授:人和人的體質(zhì)是不一樣的。你跟我不同,我跟他不同,世上沒有兩片相同的葉子,也沒有完全相同的兩個人,這個不相同也就是我們現(xiàn)在所說的個體差異。為什么處在同樣的環(huán)境下,有些人發(fā)病,有些人不發(fā)病呢?因為你跟他不一樣,所以你容易患的病就不一樣,也因為你跟他不一樣,所以治療你的方法也不一樣,或者說養(yǎng)生的方法也不一樣,這是我們經(jīng)常強調(diào)說的個性化診療方式。

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???  個體化診療就是基于以人為本、因人制宜的思想,充分注重人的個體差異性,進行個體醫(yī)療設(shè)計,采取優(yōu)化的、針對性的治療干預(yù)措施,使之更具有有效性與安全性,并據(jù)此拓展到個性化養(yǎng)生保健及包括人類生命前期的生命全過程,從而實現(xiàn)由疾病醫(yī)學(xué)向健康醫(yī)學(xué)的轉(zhuǎn)化。

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 ??? 新浪中醫(yī):很多網(wǎng)友都看了您的著作《解密中國人的九種體質(zhì)》、《中國人九種體質(zhì)的發(fā)現(xiàn)》,也相對應(yīng)的了解自己是什么樣的體質(zhì),應(yīng)該進行什么樣的保健。面對現(xiàn)在這種學(xué)習中醫(yī)的熱潮,年輕人應(yīng)該怎樣正確認識中醫(yī)?

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 ??? 王琦教授:年輕人在現(xiàn)代文明中成長,可能有的人對歷史和文化的了解不多,習慣用現(xiàn)代的角度看待問題,傳統(tǒng)的東西在他們的腦中沒有落腳點,但這并不能說明古老的就是落后的,現(xiàn)代的就是科學(xué)的,要正確認識中醫(yī),就要了解中華文化,對中華文化和中華文明有認同感。作為年輕人應(yīng)該認識自身文化的根基,不要違背自然規(guī)律和自然法則。中醫(yī)學(xué)是從自然的、無傷害的立場,用整體觀看待人的生命現(xiàn)象。世界是多元的、復(fù)雜的、不要把這種多元和復(fù)雜看成是一種簡單的現(xiàn)象。

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???  新浪中醫(yī):怎樣正確引導(dǎo)人們的養(yǎng)生觀念呢?

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?? ? 人們對于養(yǎng)生的這種熱情,我們一定要保護好,這是一種社會需求,是民眾對健康的需求。面對這種需求我們一定要做科學(xué)的引導(dǎo),并且是建立在理論根據(jù)、實踐根據(jù)基礎(chǔ)上的科學(xué)引導(dǎo)。其次要因人制宜講究個性化養(yǎng)生,每個人都是不同的,存在著不同的狀態(tài),不一樣的地域環(huán)境、生活方式、文化教養(yǎng)、經(jīng)濟狀態(tài)等等,這些不一樣就構(gòu)成了種種差異,如果我們拋去這些差異性,用同一個統(tǒng)一的模式,就違背了個性化,因此我們每個人要學(xué)會自我判斷,找到適合自己的養(yǎng)生方法。

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?? ? 新浪中醫(yī):目前職場白領(lǐng)的健康狀況成為大家關(guān)注的焦點,針對職場白領(lǐng)的工作特征,您有什么樣的建議?

 

? ?? 王琦教授:職場白領(lǐng)多屬于兩種體質(zhì),一種是痰濕體質(zhì),是由運動少,營養(yǎng)過剩,生活、飲食不規(guī)律造成的,這與白領(lǐng)的工作性質(zhì)有關(guān)。另一種是氣郁體質(zhì),主要是白領(lǐng)的壓力大,經(jīng)常的熬夜、加班,精神焦慮、緊張,并且壓力得不到很好的釋放的原因。對于這兩種體質(zhì)的人來說,調(diào)養(yǎng)的重點是從生活習慣和生活方式上進行調(diào)節(jié),選擇性的運用適合自己的調(diào)理方法。

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???  馬上就要進入夏季,室內(nèi)外溫差加大、封閉辦公環(huán)境,加上辛辣的飲食,白領(lǐng)們要注意:夏季養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)"陽氣",要少吃生冷食物,空調(diào)不要開的過低,時間過長,晚上要適當?shù)纳⒉剑侠淼恼{(diào)整身體的狀態(tài),以順應(yīng)夏季的自然規(guī)律,保持身體的平和。

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 ??? 新浪中醫(yī):在大家眼里,您是一個養(yǎng)生大家,可不可以跟我們分享一下您的養(yǎng)生心得:

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 ??? 王琦教授:

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 ??? 一、養(yǎng)生不在養(yǎng)

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 ??? 養(yǎng)生如牧羊,不要刻意的把養(yǎng)生看成是一種固定的、程式化的事情,養(yǎng)生不是我們照著一本書,怎么吃,怎么喝,其實養(yǎng)生是一種境界,是一種心理的自我調(diào)適。

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 ??? 二、養(yǎng)生不在同

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 ??? 人分九種體質(zhì),各不相同,要講究個性化,選擇適合自己的養(yǎng)生方式。

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 ??? 三、養(yǎng)生不在補

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 ??? 現(xiàn)在很多人認為,養(yǎng)生就是補,其實平衡就是健康,盲目進補只會打破平衡,有需才有求,并不是每個人都需要進補?,F(xiàn)在很多講養(yǎng)生的人都推薦吃什么,補什么,一定要糾正這種錯誤的認識,要根據(jù)個人的需求和各自的身體情況適當?shù)倪M補。

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 ??? 養(yǎng)生三通:血脈通、腸胃通、心氣通

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 ??? 第一,血脈要通暢。要適當?shù)淖⒅剡\動,保持身體血脈暢通,對新陳代謝很有好處。

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 ??? 第二,腸胃要通調(diào)。要合理的安排飲食結(jié)構(gòu),保持腸胃通暢。

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 ??? 第三,心氣要通順。保持心情舒暢、心態(tài)平和是養(yǎng)生專家歷來最強調(diào)的一點。心情好身體就好,人不可能事事都順心如意,保持好的心態(tài)很重要,我寫過一首詩:

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 ??? 大道至簡不須繁,參悟舍得二字禪,

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 ??? 人間處處皆風景,你過這山我那山。

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???  養(yǎng)生其實很簡單,調(diào)節(jié)好心態(tài),快樂的生活,找到一個適合自己的養(yǎng)生方式,順其自然,身體自然就會朝著平和的方向走去。

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?? ? 新浪中醫(yī):感謝王琦教授在百忙之中接受我們的采訪,并為我們講解什么是"個體化診療",指導(dǎo)我們正確認識中醫(yī)、學(xué)習中醫(yī)以及為我們分享養(yǎng)生心得。同時也歡迎王琦教授有時間到新浪中醫(yī)做客。


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