【byb.cn 管理員】編者按：養(yǎng)生，現(xiàn)在是一個熱門詞。但究竟什么是養(yǎng)生，可能很多人并不理解。養(yǎng)生，不是治病。如果你得了病，請上醫(yī)院。養(yǎng)生，是人在頭腦清楚時的未雨綢繆，是在身體狀態(tài)正常時的防微杜漸，是在舒適生活時的居安思危，總之，養(yǎng)生是一種在日常生活中漸漸養(yǎng)成的對生命養(yǎng)護的習慣。網(wǎng)友花溪，跟隨著別有病網(wǎng)站一起成長，不斷地悟出了養(yǎng)生的真諦。下面是她的文章。

花溪：養(yǎng)生是一種態(tài)度

　　看到我體形的變化，朋友同事們羨慕不已，而且據(jù)他們長時間觀察并沒有出現(xiàn)反彈，所以紛紛來取經(jīng)，我說：“別問了，你們做不到！”她們不死心，偏要纏著問個究竟，我也不多說，直說晚上喝粥吧，她們都無奈搖搖頭往后退：“那不行，我們就指著晚上這頓呢！”-

　　單單一個晚上少吃之法，就讓人望而卻步，終于明白那些打著隨便吃喝不反彈的減肥廣告，為何能讓眾人趨之若鶩了？就是為了迎合胖子心理。

　　有很多減肥藥物就是抑制食欲，可是不能吃多痛苦??！于是商人更聰明，想輕松那就來吸脂吧，隨你怎么吃，隨你長多少膘，身上打個洞，把脂肪吸出來好了，不要求你鍛煉，不要求你節(jié)食，任你長得多么奇形怪狀，任你每天埋在零食堆里，都能給你好身材。多誘人??！迎合了一顆顆病態(tài)浮躁的心。-

　　人之所以長胖，總有一些不良的和生活習慣，這些壞習慣不改，別說吸脂，就算是用刀割，也不可能變成窈窕淑女！-

　　別說減肥這么簡單的事情，在現(xiàn)實生活中，病人對自己的生活習慣，就像律師對罪犯，明知有罪還會辯護。為什么生病呢？生病的關鍵在于平時吃喝拉撒睡做錯了，也不是他們不知道錯，是在于很多時候明知故犯!-

　　他們總有自己一套邏輯。我活一輩子，不能虧欠這張嘴，“穿的是面上光，吃了心里不慌！”每頓吃的滿嘴流油，直到摸著滾圓的肚子，打幾個飽嗝之后才覺得人生沒有白活。管他腸胃受不受得了，管他大便拉出來是黑的綠的還是不成形的，即使一周不拉我也習慣了，想幾點睡就幾點睡，想熬夜也沒有關系，想找情人就找情人，不能讓自己生活這么不精彩，干不動就來幾顆壯陽藥，現(xiàn)在科技發(fā)達著呢！-

　　會得高血壓？我才不怕呢，有那么多治療慢性病的藥，國家養(yǎng)了那么多專家，我依舊大碗喝酒，大塊吃肉，在吃喝之前我多吃幾顆藥不就行了？何必大驚小怪？你說我會得膽囊炎？可以做手術摘掉，反正醫(yī)生說沒有它也行！糖尿病有什么可怕？那么多降糖藥，吃一顆不行我就吃兩顆，吃兩顆不行我就吃一把，看血糖能高不？你說我看起來老？誰不會老？只是早晚問題，真的生病了國家有醫(yī)療保險，自己出不了多少，而且現(xiàn)在醫(yī)療水平這么發(fā)達，有錢還怕治不好??？人，不能白活！-

　　生病了住院了那可不一樣了。我在醫(yī)院里，醫(yī)生就得負責，你的把我所有的指標弄正常了，指標是檢驗健康的唯一證據(jù)。我都住院了，你管我天天喝雞湯還是喝魚湯，吃盒飯還是吃燒烤，就是不能吃無滋無味的營養(yǎng)餐，可不能虐待了我的胃，你把我的病治好了就行，要不然小心我去告你，我是弱者！

　　醫(yī)生呢，也會對付的。想盡快消炎還不容易？用一聯(lián)抗生素不行就用兩聯(lián)，兩聯(lián)不行就用三聯(lián)，管他什么超級細菌，管他什么耐藥性，抗炎藥就是我們的發(fā)財樹！在國外，買消炎藥比買槍還難，在國內(nèi)，卻比買米還簡單！-

　　你叫這些人養(yǎng)生，他們即使病了也會硬邦邦的回擊你：“養(yǎng)生能治病??？養(yǎng)生的人不死啊？”

　　誰也不敢說養(yǎng)生能治病，劉太醫(yī)、劉逢軍、張悟本都是前車之鑒。但有一點是肯定的，如果你想追求健康，那么一定要追求健康生活方式。養(yǎng)生的人最后也會塵歸塵，土歸土，但起碼我們活的有質(zhì)量，活的有尊嚴！養(yǎng)生的人會長壽，而不養(yǎng)生的人則是長受罪。

　　那么多人得了不治之癥后翻然悔悟，好好養(yǎng)生，能一直健康而精彩的活著，是因為養(yǎng)生開啟了身體自愈之門。

　　病是人體自身調(diào)節(jié)好的，比如骨折了，醫(yī)生給你做了固定，最后骨頭是自己長好的對不對？疾病的恢復都是身體自己修復的結(jié)果。

　　有人說堅持養(yǎng)生好難，養(yǎng)生需要堅持嗎？我真的不這樣認為。你每天呼吸，每天吃飯需要堅持嗎？你每天抽煙需要堅持嗎？真正的養(yǎng)生是潤物細無聲的進入我們生命的每個角落，不是克制，不是堅持，而是習慣。但我不是圣人，我沒有到“八風吹不到”的境界，我也會偶爾吃大餐，傷心也會流淚，生氣也會罵人，和老公吵架我也會出逃，只不過我會很快調(diào)整過來。只不過我安靜的時候比常人多，喜歡聞聞花香，曬曬太陽，聽聽音樂。當我看見同齡人在病床上走一遭，而我健康依舊時，內(nèi)心多出一份坦然！

　　越養(yǎng)生，人活的就越明白。養(yǎng)生如做人，踏踏實實，從從容容！世上沒有仙丹，沒有神醫(yī)，只有自己救自己！養(yǎng)生，就是對生命的養(yǎng)護！