欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
實用健康58新招讓身體感覺更棒
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-6-9 09:14
【分頁導(dǎo)航】
9、研究表明,約50%的幸福能力是遺傳決定的,剩下的要靠我們自己創(chuàng)造。首先,抽空多陪陪你愛的人。
10、幫助別人。付出多少辛苦,你將收獲多少幸福。
11、不要和別人攀比,尤其是名人。你就是你,過自己的生活,讓別人羨慕去。
12、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),并不斷地讓它發(fā)展。
13、懂得感謝生活,多想想生活中好的方面。
14、知足者常樂。過于追逐物質(zhì)利益的人往往不如普通人幸福。
15、制訂力所能及的目標(biāo)。立竿見影的效果可以增強(qiáng)信心,給自己一種成就感。
16、關(guān)上電視??措娨暿潜粍拥姆潘煞绞?。多花些時間在可以鍛煉技巧、培養(yǎng)興趣的事情上。
17、自己的時間要由自己決定怎樣度過,不要隨波逐流。
18、專家說陽光是維生素D的最好來源。缺少維生素D,身體就不能生成強(qiáng)壯骨骼所需的鈣。每周2~3次,每次15~20分鐘,讓你的臉和胳膊經(jīng)常沐浴陽光,但注意不要曬傷。
19、多吃西蘭花、菜花、大豆和綠葉蔬菜,這些蔬菜能提供大量的維生素K,有助于增強(qiáng)骨質(zhì)。
20、少吃含鹽食物。含鹽過多的食物會使得隨著尿液排出的鈣量越來越多,從而降低骨質(zhì)。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]四個指標(biāo)關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動慢 老癡信號12-26
- [事件]一摸二看三比發(fā)現(xiàn)“腿?!?/a>12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來不少病12-24
最新文章
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個指標(biāo)關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動慢 老癡信號12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24