7、根據(jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)3年的研究顯示，聽(tīng)音樂(lè)可以減少焦慮和沮喪。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，可以降低血壓;對(duì)于動(dòng)手術(shù)的病人，可減少對(duì)止痛藥的需求，比一般手術(shù)患者早一天出院。

　　8、加入合唱團(tuán)可以改善身體形態(tài)和肺活量，減輕壓力，甚至可以增強(qiáng)免疫力。