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佳節(jié)之際為您送上四季養(yǎng)生秘訣!

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2008-12-31 09:27
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  脾在五行屬土,旺于四季,在掌管五方的五帝中受黃帝統(tǒng)轄。其八卦定位于坤卦;其神形如肖風(fēng),其氣為坤,其精為土。脾即為裨,是說(shuō)它裨助胃氣。脾的位置在心臟下方三寸的地方,重一斤二兩,寬三寸,長(zhǎng)五寸。脾為心之子,為肺之母,外通眉闕,人的謀略、口才都決定于脾氣??谑瞧⑴K的門(mén)戶(hù),人的嫉妒之性也產(chǎn)生于脾。因?yàn)槠⑿詫偻粒运男螤钜埠屯烈粯与y以固定。而脾臟產(chǎn)生的嫉妒之性也因人而異,因此,女人常產(chǎn)生的妒忌心理都是來(lái)源于脾臟的陰氣。常吃熟、軟、熱的食物是保持身體健康的關(guān)鍵,所以脾臟在五臟的中央,與口直接相通。

  脾在形體上表現(xiàn)為臉的兩側(cè),其脈出于隱白穴,與人體的肌肉息息相關(guān),“唇亡齒寒”。食物的養(yǎng)分最后都將進(jìn)入脾臟。在液體上表現(xiàn)為涎水,如果腎臟邪氣侵入脾臟,涎水就會(huì)多。在六腑之中,胃就象脾的宅院,兩者共同成為接納食物的地方。口是脾的門(mén)戶(hù),脾胃通暢則口可以分辨出五味,脾臟有病則口不辨五味。脾與肉互為表里,所以脾臟功能良好的人,嘴唇就會(huì)豐滿(mǎn)。如果肌肉消瘦,表明脾臟接近壞死。

  脾臟屬于中央地位;四時(shí)與夏季相對(duì)應(yīng);在天干屬于戊己;與之相合的時(shí)辰是丑辰未戌四時(shí);所表現(xiàn)出來(lái)的聲音是五聲中的“宮”聲;所表現(xiàn)出來(lái)的顏色為黃色;所喜歡的味道是甘味,所洋溢出來(lái)的氣味是清香。如果心臟的邪氣侵入脾臟,見(jiàn)到清香之物就會(huì)產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。脾臟在外部世界與五岳中的中岳相應(yīng),在天與鎮(zhèn)星之精幽合。夏季三月以及四季中的后十八天,鎮(zhèn)星經(jīng)常出現(xiàn)于天空之中,自然界的黃氣孕育著人的脾臟,且與胃部連接,使脾臟得到安歇。脾臟是消化食物的地方,就象一架轉(zhuǎn)磨,能消化食物吸收養(yǎng)分。脾臟功能失調(diào)則無(wú)法消化食物,人體就反而被食物危害。所以脾臟系統(tǒng)最需要的是人情緒的快樂(lè),情緒快樂(lè)能使脾臟系統(tǒng)加快新陳代謝。也因此,人體之內(nèi)的其它各臟失調(diào)的話(huà),也會(huì)導(dǎo)致脾臟受到傷害,而脾臟失調(diào)的話(huà)則傷體質(zhì),一個(gè)人的體質(zhì)和脾神(古人稱(chēng)脾臟為脾神)都受到了傷害,那么,這人的病也就會(huì)很快惡化。

  所以人應(yīng)當(dāng)盡量少吃硬食,老年人更要注意。不想進(jìn)食的人,是因?yàn)槠?nèi)仍然有沒(méi)有消化的食物。貪食的人脾氣實(shí);腹中空空而又不想進(jìn)食的人是因?yàn)槠⑻摰木壒?常常產(chǎn)生疑惑心理的人是因?yàn)槠⒉话驳木壒?面容憔悴的人是因?yàn)槠⑹艿絺Φ木壒?喜歡吃甜味食物的人是因?yàn)槠⒉蛔愕木壒?而肌膚鮮白、油膩的人,則是脾臟健康無(wú)病的征候。

  如果肺部的邪氣侵入了脾臟,表現(xiàn)在行為上就會(huì)唱得特別多。所以治脾臟的疾病,可發(fā)“呼”字之音,這樣脾病就會(huì)隨之“呼”出,中熱也宜于用這個(gè)方法。每到四季月(三月、六月、九月、十二月)的后十八天,人更應(yīng)該修心養(yǎng)性,少思少慮,寧可委屈自己,濟(jì)助他人,也不要為了勢(shì)利而與人爭(zhēng)執(zhí),但也不強(qiáng)迫自己去做什么,清心寡欲,與世無(wú)爭(zhēng),順應(yīng)坤卦的那種柔順的德性以保全生命。如果違背了這些規(guī)律和原則,人的脾、腎就會(huì)受到損傷,土木相克,疾病就會(huì)發(fā)生。

  修養(yǎng)脾臟法

  在夏季三個(gè)月里,可在每天的深夜和清晨,以及春、秋、冬三季的最后十八天,正坐。中宮閉氣五息,鳴天鼓二十四下(鳴天鼓:以?xún)墒直в谀X后,用中食二指輕輕敲擊頭頂,左右各二十四下),想象自己吸入了坤宮中的黃氣入口,分十二次吞入,以補(bǔ)養(yǎng)因“呼”帶來(lái)的損傷。

  相脾臟病法

  脾熱,鼻子赤黃且鼻肉隆起; 脾虛,腹部鼓脹,食物不能消化,并出現(xiàn)溏?。酀{狀)的現(xiàn)象;?

  脾有風(fēng),則表現(xiàn)為經(jīng)常出汗,見(jiàn)風(fēng)便有惡心的感覺(jué),體上泳風(fēng)習(xí)習(xí),四肢無(wú)力,舉動(dòng)懈怠,不思飲食,足不能行,腳下腫痛。

  脾惡濕氣,可以吃些苦味的東西使脾臟干燥,另外,脾臟有病,可以吃些甜味的東西來(lái)補(bǔ)養(yǎng),吃些苦味的東西來(lái)驅(qū)散病氣。當(dāng)脾有病時(shí),肚臍的下方就好象有一股氣在躥動(dòng),按上去似乎有硬塊并有病痛的感覺(jué)。如果脾臟之氣逆動(dòng),則小腸就會(huì)發(fā)生痙攣,下泄,足重脛寒(即小腿部分發(fā)冷),兩脅脹滿(mǎn),不時(shí)嘔吐,氣滿(mǎn)充心,四肢浮腫。發(fā)生這種現(xiàn)象應(yīng)服用訶梨勒丸。?

  六氣治脾法

  治脾臟之病,吐納時(shí)用“呼”法,即首先用鼻子長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣,然后徐徐用口呼出,呼氣的時(shí)候同時(shí)發(fā)“呼”字之音。脾有病,應(yīng)大“呼”三十遍,小“呼”十遍。呼時(shí)須將嘴巴撮攏,不可張口而呼。這樣可以除去體內(nèi)冷氣、壯熱、零亂,消化不良,偏瘋麻痹及腹內(nèi)結(jié)塊。連續(xù)呼之,中間不可間隔,疾退即止,因過(guò)度呼之則會(huì)使內(nèi)臟受損,如果萬(wàn)一受損,則應(yīng)用“吸”法補(bǔ)養(yǎng)(“吸”法前面已經(jīng)交待過(guò),這里不贅述)。

  脾臟四季食忌

  六月忌食吳茱萸,否則會(huì)使人患赤、白痢,四季忌食脾、肝、羊血。脾有病,宜吃米、棗、葵,同時(shí)禁止吃酸味的東西。

  導(dǎo)引脾臟法(六月內(nèi)進(jìn)行)

  將一腳最大限度地伸出,以?xún)墒窒蚯胺闯溉廖宕危俟蜃?,將兩手按于地面,雙目回視,用力將眼睛瞪大,反復(fù)三至五次。可以祛除脾臟系統(tǒng)積聚的風(fēng)邪毒氣,還可以幫助消化。

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