（來源：生命時(shí)報(bào)）平衡壓力、心情舒暢，增加自信心和安全感，對(duì)身心健康產(chǎn)生積極作用好人緣決定美好生活
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（來源：生命時(shí)報(bào)）日本最新研究發(fā)現(xiàn)先吃菜，升糖緩
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（來源：生命時(shí)報(bào)）腦梗又稱缺血性腦卒中，俗稱中風(fēng)，就是腦血管堵了，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，缺血缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死，是最常見的急性腦血管病。腦梗發(fā)病迅速，病情險(xiǎn)惡，發(fā)作前常會(huì)通過身體傳遞出一些異常信號(hào)，比如睡醒后若出現(xiàn)4個(gè)跡象應(yīng)高度警惕。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）一個(gè)視物模糊一個(gè)看到重影散光和復(fù)視是兩回事
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（來源：生命時(shí)報(bào)）低頻持續(xù)的多可改善平躺憋氣的需要警惕洪亮且斷續(xù)的鼾聲最危險(xiǎn)
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（來源：人民日?qǐng)?bào)）春天來了，百花盛開，很多人會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。春季會(huì)出現(xiàn)哪些過敏癥？如何預(yù)防和治療？記者采訪了中日友好醫(yī)院有關(guān)專家。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）割包皮不治早泄晨勃少并非陽痿十個(gè)男科常識(shí)你要懂
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（來源：北青報(bào)）你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發(fā)生與飲食有微妙的聯(lián)系。它們與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生密切相關(guān)，而神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質(zhì)（鋅、銅、鐵和鎂）和B族維生素（維生素B6、維生素B12和葉酸）等。
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（來源：北青報(bào)）北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康，針對(duì)百姓飲食中的誤區(qū)，給出了三條建議：
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（來源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏加快，對(duì)于很多上班族，尤其是年輕人來說，點(diǎn)外賣、下館子是再尋常不過的事情。前不久，國家信息中心發(fā)布的《中國共享經(jīng)濟(jì)發(fā)展報(bào)告（2023）》顯示，2022年我國在線外賣用戶在網(wǎng)民中的普及率為61.44%。方便美味的背后，帶來的可能是全因死亡風(fēng)險(xiǎn)的顯著增加。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）看近后遠(yuǎn)處一片糊睫狀肌衰老易疲勞眼神不好多練對(duì)焦
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（來源：生命時(shí)報(bào)）海水又苦又咸，海魚卻不是天生的“咸魚”。以人們常吃的淡水魚——鯉魚、草魚為例，其鈉含量分別為54毫克/100克、46毫克/100克;三文魚、鲅魚是典型的海魚，鈉含量分別為63毫克/100克、74毫克/100克，并沒有高出太多。
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很多看過中醫(yī)的朋友，都會(huì)遇到這樣的情景，就是醫(yī)師交待一些忌口的事宜，其中不要吃辣的，不要吃羊肉比較常見。很多患者都感到不解，但又不好意思深問，只能回去照辦！這里邊究竟有何奧秘呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“臟實(shí)則聲洪，臟虛則聲怯”聽聲音，辨五臟虛實(shí)
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（來源：生命時(shí)報(bào)）李先生常久坐于辦公桌前工作，有一次趕報(bào)告時(shí)，突然覺得一側(cè)臀部深處酸痛，癥狀持續(xù)了幾星期都不見改善，甚至連帶同側(cè)的腿和足部也覺得麻麻的。他去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，梨狀肌出問題了。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）不少人喜歡晨練，但有些人晨練后精神煥發(fā)，有些人則昏昏欲睡、沒精打采。這是怎么回事呢？
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（來源：人民網(wǎng)）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。良好的睡眠，可恢復(fù)精神，解除疲勞。然而，生活中卻有很多人為睡不好而發(fā)愁。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）怕幫倒忙負(fù)責(zé)任遇女性不敢觸碰心肺復(fù)蘇別有十個(gè)顧慮
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（來源：生命時(shí)報(bào)）美國一項(xiàng)全國性研究顯示，老年人之間智力的巨大差異，很大程度上是由與老年人認(rèn)知能力下降相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素導(dǎo)致的。研究人員發(fā)現(xiàn)，54歲時(shí)認(rèn)知下降最顯著。而導(dǎo)致54歲美國人認(rèn)知功能差異的根源社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、職業(yè)和種族等，占據(jù)38%。到了55歲左右，不吸煙、控制肥胖和參加運(yùn)動(dòng)等健康行為對(duì)身體機(jī)能影響很小。該研究由俄亥俄州立大學(xué)社會(huì)學(xué)教授鄭輝與密歇根大學(xué)社會(huì)學(xué)教授凱瑟琳·卡格尼等共同進(jìn)行，其成果發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館·綜合》雜志上。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）上海瑞金醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)根據(jù)國人特定飲食習(xí)慣分析發(fā)現(xiàn)三類食物可降血壓
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