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聽聲音辨五臟虛實(shí)

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-3-23 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))“臟實(shí)則聲洪,臟虛則聲怯” 聽聲音,辨五臟虛實(shí)


  甘肅省第二人民醫(yī)院主任中醫(yī)師 王世彪

  《生命時(shí)報(bào)》 2023-03-14 第1687期 第8版


  “望聞問切”是中醫(yī)傳統(tǒng)的四種診斷方式,其中望、問、切診臨床應(yīng)用比較多,但聞診(包括聽聲音和嗅氣味)很多人不太了解。其實(shí),聽聲音也可以識(shí)病并知五臟虛實(shí)健康。

  明代醫(yī)家張景岳曰:“聲音出于臟氣,凡臟實(shí)則聲洪,臟虛則聲怯,故凡五臟之病,皆能為喑?!本蜕矶裕K腑精氣充實(shí),人的聲音就高亢洪亮;臟腑精氣虛弱,人的聲音就低微怯弱。就疾病而言,語聲強(qiáng)弱還與邪氣盛衰有關(guān),邪氣亢盛而臟腑正氣未虛的實(shí)證、熱證,人的聲音宏大、響亮,并有多言躁動(dòng)的表現(xiàn);若邪氣已衰,正氣亦虛的虛證、寒癥,則人往往低微無力,少言而沉靜。

  ①肝在聲為呼

  肝藏血,主疏泄,肝血旺盛,呼喚(聲音)有力。日常生活中會(huì)發(fā)現(xiàn),肝氣過盛或肝陽上亢的人常常容易發(fā)怒、大呼小叫;肝氣郁滯的人,經(jīng)常會(huì)長吁短嘆,呼口氣才能舒服些。這其實(shí)是人體一種不自覺的“自救”,通過向外發(fā)聲減少肝氣郁滯。因此,容易發(fā)怒的人可多發(fā)“噓”字音,多做八段錦之“攢拳怒目增氣力”,有助于自我情緒調(diào)節(jié),刺激肝經(jīng),使肝氣充盈,瀉出肝之濁氣。平時(shí),也可以適當(dāng)吃些有清火功效的寒涼食物,如薺菜、絲瓜、黃花菜等。


 ?、谛脑诼暈樾?

  心主血脈,主藏神,血脈充盈,神智清醒,精神充沛,言歡喜笑。心氣足的人愛笑,笑聲聽上去也很爽朗,適度的笑可以疏通心氣,但過多、過度的笑會(huì)耗傷心氣。如果多笑一會(huì)兒、多說一點(diǎn)話,就覺得心慌、氣不夠用,多為心氣虛,要注意保養(yǎng)心氣。養(yǎng)心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)慢生活,工作別太緊張。平時(shí)常發(fā)“呵”字音,多做八段錦之“搖頭擺尾去心火”平心靜氣。食補(bǔ)方面,桂圓、蓮子、百合、黑木耳、小麥、麥冬、紅棗都能益心氣、養(yǎng)心陰。情緒波動(dòng)、喜怒無常時(shí),可以吃些酸味的山楂片、五味子、烏梅等。


 ?、燮⒃诼暈楦?

  脾為聲之本,脾胃健運(yùn),中氣充足,聲音響亮。久思傷脾,中氣不足則聲音低微、氣短無力。脾生病的人“善噫”(頻頻嘆氣),經(jīng)常打嗝。脾氣虛的人平時(shí)宜常讀“呼”字音,多做八段錦之“調(diào)理脾胃須單舉”養(yǎng)脾氣。飲食要規(guī)律,多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。尤其在長夏養(yǎng)脾的關(guān)鍵時(shí)期,結(jié)合健脾、祛暑、化濕等方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ),適當(dāng)吃些綠豆、荷葉、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉等。


 ?、芊卧诼暈榭?

  肺為聲之門,司呼吸,主宣降。肺氣強(qiáng)盛則哭聲洪亮,肺氣虛弱則哭音嗚咽。悲傷時(shí),哭泣流淚是一種正常宣泄,對(duì)健康有利,但如果經(jīng)常哭,就會(huì)損傷肺氣。因此,養(yǎng)肺重在保持情緒開朗。同時(shí),常讀“咝”字音,多做八段錦之“左右開弓似射雕”,有助于調(diào)暢氣機(jī)、宣肺除濁。飲食宜食核桃仁、百合、枇杷、山藥、梨、川貝、冰糖等益肺潤肺。


 ?、菽I在聲為呻

  腎為聲之根,腎主骨,藏精生髓。一個(gè)人如果總是“哼哼唧唧”,可能是腎出了問題。補(bǔ)腎要注意腰部保養(yǎng),中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”,上班族要勤活動(dòng),伸懶腰、搓腰背都助于養(yǎng)腎。平時(shí),常念“吹”字音,多做八段錦之“雙手攀足固腎腰”補(bǔ)腎納氣。飲食宜多吃芡實(shí)、龍眼、山藥、黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜、黃鱔、羊肉、海參等溫陽補(bǔ)腎的食物。服用藥物調(diào)理時(shí),一定要辨證清楚腎陽虛還是腎陰虛。腎陽虛者宜服用金匱腎氣丸、右歸丸等,腎陰虛者宜服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。

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