（來源：生命時報）運動延壽有個黃金時段每天11~17時鍛煉，全因死亡風險更低
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（來源：生命時報）夏威夷果、核桃、杏仁、開心果等均富含能降低炎癥的歐米伽3和歐米伽9
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（來源：生命時報）做作業(yè)時坐不住、上課時玩鉛筆、經(jīng)常上躥下跳……在很多人看來，孩子這些表現(xiàn)就是多動癥，這其實是個很大的誤解。
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（來源：生命時報）日間嗜睡自查自測可通過規(guī)律作息、補維生素、多運動等防治
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（來源：北青報）人老了渾身疼是正常的生理現(xiàn)象？錯！慢性疼痛是病，可防得治！調(diào)查顯示，約有七成的患者面對疼痛選擇忍耐。但很多人不知道，忍痛不僅能把小痛拖成大痛、大痛拖成慢痛，還會增加焦慮、抑郁等心理疾病的患病風險。
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上回書，我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第17穴翳明，它有聰耳明目的作用。今天，我們解讀第18穴安眠，它有輔助失眠的作用，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）力量訓(xùn)練使慢病死亡降兩成。近期，來自美國明尼蘇達大學(xué)研究人員對16項研究中150多萬受試者數(shù)據(jù)進行分析，發(fā)現(xiàn)力量訓(xùn)練可使心血管疾病、糖尿病、癌癥和全因死亡風險降低近20%。?
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（來源：生命時報）我國山東大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)多吃豆奶菜蛋，老人少抑郁
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（來源：生命時報）研究認為，全谷物、水果、蔬菜、堅果和豆類是關(guān)鍵食物
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（來源：生命時報）研究發(fā)現(xiàn)，小睡有助恢復(fù)精力，但睡得太長可能增加糖尿病、心腦血管疾病風險
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（來源：生命時報）高齡、失業(yè)、糖尿病、受教育程度低等都是重要危險因素八成腦?；颊哒J知受損
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（來源：生命時報）手腕疼痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見疾病，高發(fā)于經(jīng)常用手腕的各類人員，如廚師、程序員、運動員等。很多人剛出現(xiàn)疼痛時，沒有足夠重視，等癥狀非常嚴重了，才到骨科診療，導(dǎo)致本可以保守治療緩解的病癥，最后只能手術(shù)治療。
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（來源：生命時報）總是附和未必招好感人們更喜歡據(jù)理探討的人
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（來源：）審美沒有唯一標準遭遇歧視大膽說不學(xué)著接納自己的身體
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（來源：生命時報）金針菇刺激腸蠕動菌藻類抑制膽固醇最刮油的食物是“多糖”
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（來源：生命時報）按百會通經(jīng)絡(luò)揉神門補心氣用好身體七個“生陽點”
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（來源：生命時報）美國一項新研究發(fā)現(xiàn)早用助聽器，老癡減三成
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（來源：生命時報）主動脈是供應(yīng)全身器官血液的動脈主干，正常情況下管壁應(yīng)具有彈性，可在動脈血流的沖擊下舒張收縮。但受老化、損傷或其他因素的影響，主動脈壁可能會變薄，像氣球一樣膨脹起來，形成主動脈瘤。雖然主動脈瘤不是腫瘤，但危險性一點也不低。
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最近甲流開始瘋狂傳播，我也不幸中招，這也是我年過60以后第一次病，主要癥狀是咽干、咳嗽、頭暈、發(fā)燒、無汗、渾身疼，但我仍然采用自然療法，包括了拔罐+泡腳+食療，24小時退燒，48小時全身癥狀緩解80%，而這其中，白胡椒起了重要作用，這究竟是怎么一回事呢？
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（來源：生命時報）生活中，人們喜歡把長在膽囊內(nèi)的鈣化組織叫做“膽結(jié)石”，扁桃體內(nèi)的稱為“扁桃體結(jié)石”，因此，不少人把長在腦子里的鈣化組織也叫“腦結(jié)石”。其實，神經(jīng)專業(yè)上將其稱為顱內(nèi)鈣化，是頭顱CT檢查中經(jīng)常見到的情況。那么，顱內(nèi)鈣化到底是怎么回事呢？
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