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喝酒后身體發(fā)生了啥

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-10-8 00:01
    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))喝酒后身體發(fā)生了啥 自控力下降 發(fā)熱和出汗 大腦變遲鈍


  韓 雯 編譯

  《生命時(shí)報(bào)》 2023-09-12 第1736期 第6版

  下班后三五好友成群,聚在一起擼串喝酒,緩解一天的疲勞;工作應(yīng)酬、宴請(qǐng)賓客時(shí),酒也無(wú)處不在。那么,酒進(jìn)入人體后,身體會(huì)發(fā)生什么變化?韓國(guó)知名健康網(wǎng)站komedi告訴你。

  最初幾分鐘。由于酒有特殊香味,如啤酒的小麥味、白酒的醬香味等,飲用前光聞聞氣味,大腦就能分泌多巴胺。喝上幾口后,酒精順著食道進(jìn)入胃部,不需要消化就可以穿透黏膜進(jìn)入血液,直抵大腦,并從大腦向全身擴(kuò)散。此時(shí),大腦抑制功能關(guān)閉,自控力開始下降。

  10分鐘后。人體開始認(rèn)為酒中的酒精“有毒”,因此拒絕在體內(nèi)儲(chǔ)存它,開啟分解模式。同時(shí),心率逐步提升,使大腦獲得更多氧氣,導(dǎo)致感官敏感。

  15分鐘后。胃里生成乙醇脫氫酶來(lái)分解酒精,肝臟將其轉(zhuǎn)化為乙酸和脂肪酸。雖然酒精分解得十分緩慢,但大腦多巴胺的分泌比剛開始更活躍,開始增加對(duì)酒的渴望,會(huì)不自覺(jué)地繼續(xù)喝幾口。同時(shí),全身血管在酒精的刺激下開始擴(kuò)張,導(dǎo)致身體發(fā)熱、出汗。

  20分鐘后。酒精的影響開始在全身顯現(xiàn),出現(xiàn)心情變好等情感變化。

  45分鐘后。血液中的酒精含量達(dá)到峰值,大腦開始大量釋放去甲腎上腺素、腎上腺素、皮質(zhì)醇等,變得更加興奮、大膽,甚至失去理智。此外,由于胃部肌肉被酒精麻痹、放松,大量堆積的消化液開始向食道上涌,造成胃部灼熱。

  60分鐘后。由于酒有水分,尤其啤酒中水的含量較高,利尿作用明顯。因此,人在喝酒時(shí)經(jīng)常想小便,漸漸出現(xiàn)脫水狀態(tài),同時(shí)睡意來(lái)襲。胃部因想要擺脫酒精,一直在過(guò)量分泌胃酸,所以有人會(huì)惡心嘔吐。原本興奮的大腦在過(guò)量酒精影響下,變得遲鈍,逐漸失去了思考和運(yùn)動(dòng)能力。

  12~24小時(shí)。體內(nèi)超標(biāo)的酒精還在分解,不擅長(zhǎng)喝酒的人,分解時(shí)間更久,可能還會(huì)出現(xiàn)宿醉。宿醉后醒來(lái),前一夜酒精導(dǎo)致的血管擴(kuò)張,會(huì)引發(fā)第二天的頭痛、頭暈、注意力不集中。此時(shí),酒精雖被全部分解,但在人體內(nèi)留下永久破壞,如心臟位置下移,導(dǎo)致供血受阻;堵塞胰腺,增加胰腺炎和糖尿病風(fēng)險(xiǎn);鈣水平下降,引發(fā)骨質(zhì)疏松;免疫力下降,更易感冒等;肝臟脂肪堆積,誘發(fā)肝硬化;大腦開始萎縮,導(dǎo)致記憶力下降等。

  專家提醒,喝酒一定要適量,成年男子每天不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。換算成56度的白酒,男性不超過(guò)50毫升,女性不超過(guò)30毫升。
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