（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）編者的話：19世紀(jì)法國(guó)名醫(yī)卡薩尼斯曾說(shuō)：“人與動(dòng)脈同壽?！币馑际?，血管年輕人就年輕，血管老化人就老化，血管破了人就會(huì)死亡。如今，由于生活方式不健康，越來(lái)越多人年紀(jì)輕輕血管就變老了，令心腦血管病提前發(fā)生。如何防止血管老化，世界上有不少國(guó)家和地區(qū)的人們有著自己獨(dú)到的養(yǎng)生經(jīng)，本期就帶大家一探究竟。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）為什么前戲如此重要判斷喜歡度體驗(yàn)親密感有利性高潮
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師丁思遠(yuǎn)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）糖吃太多，心血管風(fēng)險(xiǎn)高。高脂高糖不利健康已是共識(shí)。然而，哪些食物組合增加中年心血管疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)呢？《英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)·醫(yī)學(xué)》雜志刊登牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究給出的答案是飲食中的巧克力、糕點(diǎn)、黃油、糖、蘇打水、果汁占比過(guò)高，最不利心血管健康。
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上回書，說(shuō)到了足厥陰肝經(jīng)的首穴大敦，它具有提神醒腦的作用。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第二穴行間，它有瀉心火的作用，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有些人在睡夢(mèng)中性愛(ài)可能是種罕見(jiàn)病減壓睡好是關(guān)鍵
美國(guó)注冊(cè)心理咨詢師喬曉偉□蔡利超編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“課間圈養(yǎng)”凸顯安全焦慮
本報(bào)特約評(píng)論員許朝軍
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）減鹽減糖時(shí)刻牢記油炸燒烤盡量少吃改變口味延長(zhǎng)壽命
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）防潮汗調(diào)體溫抗病菌女性的“秘密森林”別刮
孫開(kāi)元編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）曬傷了先冷敷若有小水泡可涂凡士林，勿擠破
顏勤學(xué)編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）由肝氣郁結(jié)、氣血虛弱、寒凝、腎虛、血熱所致哪里長(zhǎng)斑，哪里就有瘀
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）西瓜黃瓜緩解咽喉腫痛菠蘿藍(lán)莓消除口臭胃脹吃對(duì)果蔬才能“去火”
吳階平醫(yī)學(xué)基金會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)部委員劉明
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）吵架“舉白旗”分?jǐn)偀┬氖聫牟惶犭x婚男人深愛(ài)著你的12個(gè)表現(xiàn)
羅鵬編譯
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京7月16日電（張文婷）近年來(lái)，全球蚊媒傳染病發(fā)病呈上升趨勢(shì)，流行區(qū)域不斷擴(kuò)展，流行頻度不斷增強(qiáng)，蚊蟲的叮咬騷擾也日漸威脅到人群健康。為了更好地預(yù)測(cè)預(yù)報(bào)蚊蟲危害，北京市疾病預(yù)防控制中心與北京市氣象服務(wù)中心今日首次發(fā)布北京“蚊蟲叮咬指數(shù)”（MosquitoBitingIndex,MBI），經(jīng)預(yù)測(cè)預(yù)報(bào)，當(dāng)日北京市平均“蚊蟲叮咬指數(shù)”為四級(jí)，叮咬風(fēng)險(xiǎn)較高。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）內(nèi)卷就是惡性競(jìng)爭(zhēng)增強(qiáng)實(shí)力多和自己比廣結(jié)善緣別只顧攀爬
受訪專家：
西南大學(xué)心理學(xué)部教授湯永隆
本報(bào)記者高陽(yáng)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）走得快人長(zhǎng)壽血管好呼吸強(qiáng)腿腳有勁，心肺受益
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師徐大啟
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）西班牙作家塞萬(wàn)提斯有句名言：“所有的憂傷都能因面包而減少?！边@本是一句勸慰之語(yǔ)，但現(xiàn)代研究顯示，飲食確實(shí)可以左右人的情緒，影響人的心理。不久前發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)公共健康》雜志上的一項(xiàng)研究再次證實(shí)，現(xiàn)代人精神壓力不斷增大，可能與飲食有關(guān)系。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“金雞獨(dú)立”（單腿站立）與預(yù)期壽命似乎風(fēng)馬牛不相及。然而，英國(guó)一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示，經(jīng)常練習(xí)“金雞獨(dú)立”有益改善姿勢(shì)、身體協(xié)調(diào)能力以及大腦健康，有助延年益壽。
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7月11日，我國(guó)正式進(jìn)入了三伏季。今年的頭伏從7月11日開(kāi)始，中伏時(shí)間為7月21日至8月9日，末伏從8月10日始，預(yù)計(jì)到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)，酷暑難耐，但是，如果你就想著如何貪涼避暑，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，工作壓力的增加及生活節(jié)奏的加快，突發(fā)性耳聾（又稱突聾）的發(fā)病越來(lái)越多見(jiàn)，其主要病變?cè)谟趦?nèi)耳耳蝸中的神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維，一般情況下，當(dāng)它們發(fā)生損傷時(shí)，就會(huì)造成突然間的聽(tīng)力下降。突聾常發(fā)生于50歲以上人群，但是近些年有調(diào)查顯示，發(fā)病人群逐步年輕化，不少20多歲的年輕人也會(huì)發(fā)生。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）3/4時(shí)間在睡覺(jué)，耳朵還不好使胎兒根本聽(tīng)不到胎教聲
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師李晨星
□主任醫(yī)師陳靜
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