【byb.cn 】（來源：生命時報）有些人在睡夢中性愛 可能是種罕見病  減壓睡好是關(guān)鍵

　　美國注冊心理咨詢師  喬曉偉  □蔡利超  編 譯

　　睡著睡著突然開始“自我纏綿”，可能是種罕見的疾病?！八咝越话Y”是一種睡眠障礙，它會導(dǎo)致人們在睡眠期間性興奮、高潮或自慰。這些癥狀對自己本身沒有很大影響，但是如果有共眠、同寢室的人，就會帶來不少困擾。是什么原因?qū)е碌?？什么人容易得這種??？它能被治愈嗎？美國《健康》雜志網(wǎng)站對此進行了解答。

        患睡眠性交癥的人，不僅會做春夢，還會在睡眠期間呻吟、抽動骨盆、自慰，或與躺在旁邊的人性交。法國蘭斯大學(xué)的睡眠醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男性比女性更有可能患上睡眠性交癥。倫敦睡眠障礙中心的科研人員發(fā)現(xiàn)，男性患者多表現(xiàn)出試圖與伴侶發(fā)生性關(guān)系，而女性患者更傾向于自慰。這些行為發(fā)生時，患者是在睡眠中，在意識不清或部分清醒的狀態(tài)下，一旦患者完全醒來，可能完全記住發(fā)生了什么。

        任何破壞正常睡眠模式的因素，比如作息不規(guī)律、缺乏睡眠、飲酒、喝咖啡等，都有可能導(dǎo)致睡眠性交癥。還有些不太常見的誘因，比如睡眠呼吸暫停、癲癇或快速眼動睡眠障礙、抑郁、焦慮、壓力大和缺乏性活動等，也會影響這種病的發(fā)作頻率。還有，這種睡眠障礙會因為服用某些藥物而變得更嚴重，包括一些精神科藥物;基因也有影響，因為這種病常常在家族中流行。

        遺憾的是，睡眠性交癥并沒有很好的治愈方法。但患者可以采取一些步驟，減少它的發(fā)作。比如保證睡眠質(zhì)量、減輕壓力、少在夜間服藥和飲酒，并有意識地增加一些性生活相關(guān)行為，如自慰、性愛等。與患者同睡的人可以把其推開或不做出任何反應(yīng)。藥物可能有些作用，如帕羅西汀可以增加深度睡眠，減少夜間勃起，減少夜間醒來的頻率，有助于治療睡眠性交癥。