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現(xiàn)代人,為什么會(huì)經(jīng)常失眠?

睡不著覺,睡不踏實(shí)容易醒,醒了以后就再也睡不著了,睡完了不解乏,每天就只能睡幾個(gè)小時(shí),多一點(diǎn)也睡不了,想必現(xiàn)在很多人都遇到過上述情況中的一種,或者幾種. 那么我們先分析一下,現(xiàn)代人為什么會(huì)失眠?從中醫(yī)角度來分析,失眠絕大多數(shù)情況是心腎不交引起的.那什么叫心腎不交呢?中醫(yī)很多名詞聽著就讓你感覺似懂非懂的,問大夫吧,人家也沒時(shí)間,那好,我來為您解答.

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干紅葡萄酒有助提高睡眠質(zhì)量

前幾天,由于工作非常忙,到晚上8點(diǎn)下班時(shí),感覺身體到了要崩潰的程度,說來你可能都不信,我開著車,都感覺在畫龍。而這種感覺,我?guī)缀鯊奈从龅竭^。

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央視健康之路足療養(yǎng)生保健之視頻

? 央視健康之路 北京中醫(yī)院腎病主任張勝容、東直門中醫(yī)院推拿按摩主任劉長(zhǎng)信做客健康之路 ? 早在幾千年前,中醫(yī)就十分重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng),并運(yùn)用足部泡腳和按摩的方式來防病治病?,F(xiàn)代人對(duì)足療養(yǎng)生的理念更是深入人心。 本期為...

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冬瓜汁巧治老母腿痛引起的失眠

冬瓜,誰都見過,誰都吃過,可如果我告訴你,喝冬瓜汁能治失眠,你信嗎?下面給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。 老母80多了,住在我樓下。人比較胖,還有點(diǎn)血壓高、血糖高,并且腿走路也不太好。但我告訴她,不是糖尿病,所以,她只服用一點(diǎn)降壓藥,沒服降糖藥,因?yàn)樗€是比較認(rèn)可我經(jīng)常掛在嘴邊的一句話:是藥三分毒,別把毒藥當(dāng)飯吃。

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47集楊奕BTV養(yǎng)生堂知足常樂

? 楊奕簡(jiǎn)介: ? 中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)?????????????????理?事 ...

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巧用穴位輕松搞定母親失眠癥

跟著徐老師做別有病網(wǎng)站已經(jīng)一年多了。說實(shí)在的,還從沒有上手寫過文章,主要是閱歷和水平不夠吧!不過,看到那么多熱情的網(wǎng)友都紛紛寫來文章,我也坐不住了。在徐老師的鼓勵(lì)下,今天俺也動(dòng)動(dòng)筆,將所學(xué)的知識(shí)和大家匯報(bào)一下。

網(wǎng)友

勞宮對(duì)神闕助睡好方法

接觸昆叔按摩很長(zhǎng)時(shí)間了,有些問題,總是似懂非懂,尤其是昆叔在給客人按摩肚子時(shí),強(qiáng)調(diào)按摩師要用手掌心對(duì)準(zhǔn)客人的肚臍眼,只有這樣按摩,才會(huì)有很好的效果。并且且,對(duì)于那些體質(zhì)比較虛弱的病人,昆叔通常先不進(jìn)行按摩,而是使用顫法,用掌心對(duì)肚臍進(jìn)行補(bǔ)氣,有時(shí)這種顫法補(bǔ)氣要做一個(gè)小時(shí)。通常,經(jīng)過顫法補(bǔ)氣的客人,會(huì)感覺冰涼的肚子慢慢變得暖烘洪的,非常舒服。補(bǔ)過氣后,昆叔再行按摩刮痧和拔罐。

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