(來源人民網(wǎng))最近有報(bào)道稱葛優(yōu)患上焦慮障礙，他自爆自己經(jīng)常失眠，還曾和崔永元分享吃藥心得。記者從東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門診了解到，來該院心理門診尋求幫助的成功人士不在少數(shù)，這些人士過于追求完美的性格和背負(fù)過重的社會(huì)壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。醫(yī)生指出要關(guān)注成功人士的心理健康，多給他們心理支持和幫助。

　　據(jù)該院心理門診牟曉冬醫(yī)生介紹，成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群，該院門診接診的焦慮人群中，成功人士占據(jù)了五分之一的比例。這些成功人士大多學(xué)歷較高，事業(yè)發(fā)達(dá)，收入豐厚，在職業(yè)和社會(huì)地位上獲得尊崇。一位剛從國外留學(xué)歸來，某投資公司老總楊某，最近動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，天天泡在電視前，像尊菩薩一樣一動(dòng)不動(dòng)。平時(shí)煩躁不安，只有盯著電視里的股票業(yè)績表才會(huì)平靜下來，經(jīng)常感到疲勞乏力。到心理門診接受治療，診斷為焦慮障礙，經(jīng)過心理疏導(dǎo)和藥物治療，癥狀得到明顯改善。

　　專家介紹，來就診的人群雖然癥狀表現(xiàn)各異，但是都會(huì)引起恐懼或者擔(dān)心，干擾了他們正常的生活方式。一般來講焦慮障礙包括六種精神障礙。主要表現(xiàn)為持續(xù)地、毫無理由地?fù)?dān)心，導(dǎo)致精神非常痛苦;害怕被審視、窘迫感或被嘲笑，回避日常社交場所;反復(fù)出現(xiàn)驚恐發(fā)作或者預(yù)感另一次驚恐發(fā)作即將發(fā)生，有瀕死感;對沒有危險(xiǎn)威脅的物體、地點(diǎn)或情境產(chǎn)生恐懼或者回避;做一些不受控制的重復(fù)動(dòng)作;在創(chuàng)傷時(shí)間發(fā)生數(shù)月或數(shù)年后反復(fù)經(jīng)歷夢魘、幻覺。焦慮障礙如果早期治療，90%可以獲得康復(fù)，而未經(jīng)治療的焦慮障礙，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致自殺。

　　牟曉冬醫(yī)生分析說，這些成功人士大多存在過于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認(rèn)真、刻板，往往對自己要求過高，有強(qiáng)烈的完美感，特別講究秩序。由于他們具有不斷追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易獲得成功。而在這種完美主義信念的推動(dòng)下，就會(huì)過分在乎周圍的想法，擔(dān)心自己做得不夠理想，此時(shí)成功成了一種強(qiáng)迫的需要，久而久之就會(huì)引起焦慮障礙。同樣社會(huì)對成功人士的要求往往過高，如在公共場合不能亂說話，不能亂穿衣，工作也成了由外在動(dòng)機(jī)而不是內(nèi)在性情所主宰。在這種壓力下，對自己的要求也會(huì)再次提高，為了走向成功而過分考慮功利目標(biāo)，最終導(dǎo)致心理扭曲，出現(xiàn)焦慮癥狀。

　　醫(yī)生提醒說，成功人士首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要過于追求完美，對自己期望不可過高，“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。要學(xué)會(huì)順其自然，不要和大環(huán)境對著干。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂的心情和熱情。其次要建立良好的生活方式。均衡飲食，吃多種多樣的食物，少喝咖啡或茶葉。限制飲酒和遠(yuǎn)離毒品。對平時(shí)容易急躁的人，應(yīng)多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自我控制能力和穩(wěn)定情緒。