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　　要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水

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　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。

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　　有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水最好呢?

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　　人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質的涼白開水是最好的!

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　　如果是糖水或放入營養(yǎng)物質的水，這就需要時間在體內(nèi)轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

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