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扶腎陽脾陽有兩組穴位
（來源：生命時報）南宋有位自稱“三世扁鵲”的狂人醫(yī)家——竇材，為重灸派的中堅人物。他有一個經(jīng)典理論：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣”。竇材提出兩組穴位的艾灸保健法，一組固護(hù)腎陽，一組固護(hù)脾陽。
事件長途開車腰終于無感了
11月24日，從北京開車去崇禮，中途未停，一口氣開了220公里，用時2小時42分鐘。這次旅行，我有一個意外的收獲，就是腰基本無感了，而在過去長途開車的過程中，腰疼的受不了，雖說也不用下車休息，但還是需要將腰反弓幾次才舒服，而這次卻沒有這個動作，而這一切的一切，看來都要歸功于我前幾天的拔罐，這究竟是怎么一回事呢？
本站捏 握 提 踮 隨時養(yǎng)生
（來源：生命時報）養(yǎng)生是一個循序漸進(jìn)、積少成多的過程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因為細(xì)小而不為，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時報》記者，養(yǎng)生重在平時，貴在堅持。日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，融入“捏握提墊”等小動作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。
事件晝夜顛倒易患癌
（來源：生命時報）晚睡晚起、晨昏顛倒，現(xiàn)代人多元的生活方式帶來了整個生物鐘（晝夜節(jié)律）的變化和紊亂。大量研究表明，有晝夜顛倒生活習(xí)慣的人患癌癥風(fēng)險更高。近期，美國《科學(xué)進(jìn)展》雜志刊登了美國斯克里普斯研究所一項新研究發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致患癌風(fēng)險增高，其原因與體溫密切相關(guān)。
事件兒時拖拉者晚年愛掉牙
（來源：生命時報）拖延癥與壓力和不健康的行為密切相關(guān)，而口腔狀況則是壓力和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的一面鏡子。美國《流行病學(xué)雜志》刊登日本一項研究發(fā)現(xiàn)，兒童期有拖延癥的人老年后更易掉牙。
事件抗逆力決定晚年質(zhì)量
（來源：生命時報）抗逆力下降是衰老的一個關(guān)鍵表現(xiàn)，并進(jìn)一步對其加以研究、定義、量化。該研究稱，身體抗逆力（也叫恢復(fù)能力）是一個人在身體受到外在壓力后，展示出的抵抗衰退或恢復(fù)功能的能力。
事件穴位的故事奇穴03印堂:醒腦
上回書，我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第二穴當(dāng)陽，它可治療因用腦過度引起的頭暈頭痛。今天，我們解讀經(jīng)外奇穴頭頂部的第3穴印堂，它具有醒腦明目的作用，咱們還是先說文解字~~！
書評求助意愿低 咨詢效果差
（來源：生命時報）隨著心理咨詢服務(wù)的可及性提高，不少有心理困惑的人都尋求過咨詢師的幫助。但許多人反饋說咨詢的效果并不好，做了一兩次就不愿再繼續(xù)，這主要可能是以下原因引起的：
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