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說(shuō)說(shuō)宋美齡活百歲的養(yǎng)生8大秘招

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-12-14 10:01
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  宋美齡始終保持冰肌玉膚,肌膚如大理石般光澤潔凈,原因之一就是她堅(jiān)持天天按摩。每天午睡前或晚上臨睡前,兩名護(hù)士輪流為她按摩。一般是從眼睛、臉部到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心。這樣的全身按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)。

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  我們的抗衰老處方--穴位刺激,按摩首選

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  1.提高免疫力

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  實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):按摩穴位,可以刺激血液中的白血球、淋巴球等免疫細(xì)胞有所增加,從而提高人體免疫力。

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  2.促進(jìn)新陳代謝

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  氧分和營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)構(gòu)成體內(nèi)組織的細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝來(lái)說(shuō)是必需的。進(jìn)行穴位按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),為體內(nèi)各組織提供更充分的氧分和營(yíng)養(yǎng)成分,活躍新陳代謝。

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  3.促進(jìn)血液循環(huán)

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  如果內(nèi)臟等體內(nèi)組織出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)給其周圍的血液循環(huán)帶來(lái)不良影響。通過(guò)按摩,各反射區(qū)的穴位能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能,從而使不適癥狀消失,血液恢復(fù)正常循環(huán)。

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  特別推薦:無(wú)論你選擇什么按摩產(chǎn)品,都可以加入一點(diǎn)(5滴左右)精華油,例如檸檬油、柏樹(shù)油、柚子油,這些精油能幫助你愉悅情緒,舒緩疲勞,提神醒腦,助你重獲最佳狀態(tài)。

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