欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
邊玩邊養(yǎng)生,8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-29 09:48
【分頁導(dǎo)航】
?
保健指數(shù):★★★★★
?
養(yǎng)生事例:山東萊州的張玉嬌和“閨中好友”逛商場時(shí),買了個(gè)飛鏢?;氐郊彝嬉煌婢蛺鄄会屖?。經(jīng)過一段時(shí)間的投擲練習(xí),她越來越感到投飛鏢不失為家庭休閑健身的好方法。每當(dāng)做家務(wù)、看書報(bào)、用電腦感到疲勞時(shí),就投一會兒飛鏢,讓身心輕松一下再去忙,這樣感到勁頭更足。
?
專家說法:投飛鏢除了具有健身功能外,還有很大的娛樂性。投飛鏢需要一定的技巧,為了準(zhǔn)確擊中,投擲時(shí)要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉(zhuǎn)腕、扭腰、轉(zhuǎn)臂,使上下肢的關(guān)節(jié)都得到活動。小區(qū)的鄰里之間,投飛鏢可以分享健身的快樂和久違了的鄰里親情。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個(gè)很火的健康誤區(qū)10-29
- [事件]總是口干或許跟這些藥有關(guān)10-29
- [事件]聽力早衰困擾年輕人10-28
- [事件]餐桌上應(yīng)多點(diǎn)抗炎食物10-28
最新文章
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個(gè)很火的健康誤區(qū)10-29
- [事件]總是口干或許跟這些藥有關(guān)10-29
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問09六節(jié)藏象論...10-28
- [事件]聽力早衰困擾年輕人10-28