減重減脂居然控制住了牙周?。?/a>

從5月9日開始了我的2.0版減重計劃以來，截止9月6日發(fā)稿時止，體重從84.85kg，降至74.50kg，成功減重10kg+;體脂從29.2降至24.4，內(nèi)臟脂肪從16降至14，BMI從27.3降至24，...

靜息心率 80是紅線

（來源：生命時報）靜息心率指在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。印度齋浦爾的高級電生理學家和心臟病學家拉胡爾·辛格哈爾表示，靜息心率是衡量人們現(xiàn)在和未來健康的重要指標，通過觀察靜息心率的變化，能及早發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。

少用紅油拌涼菜會增脂

（來源：生命時報）涼拌菜不用油炒，熱量低，有助控制體重，但如果加太多紅油（辣椒油）等高脂肪高能量的調(diào)料，其健康功效就改變了。

適度性愛有益慢性前列腺炎患者

（來源：生命時報）慢性前列腺炎性愛有好處，可減輕炎癥、緩解壓力等 廣東讀者何先生問：我今年47歲，有半年的慢性前列腺炎，現(xiàn)在保守治療。請問這種情況下可以同房嗎？

斑塊到底有多危險

（來源：生命時報）有數(shù)據(jù)顯示，我國中老年人在超聲檢查中的頸動脈斑塊檢出率超過50%。從某種程度上說，輕度斑塊的出現(xiàn)，是一種自然的老化現(xiàn)象，就好比自來水管時間長了會沉積水垢一樣。但是，斑塊問題又比水垢復雜得多，因為它們可能長期“沉默”，也可能突然病變，甚至在幾分鐘內(nèi)致殘、致死，就像“不定時炸彈”。要預防斑塊，就要了解關(guān)于它的諸多知識。

三種藥可使尿酸血脂一塊降

（來源：生命時報）非布司他、阿托伐他汀、非諾貝特三種藥，尿酸血脂一塊降 武漢市中心醫(yī)院藥學部主管藥師程鵬

黑紅白黃各色啤酒有苦有酸

（來源：生命時報）黃的、黑的、紅的、白的，時下是各色啤酒大展身手的時候，但它們之間有啥區(qū)別？

有一種腫瘤會“吃空”骨頭

（來源：生命時報）有一種腫瘤會“吃空”骨頭，中青年關(guān)節(jié)疼痛腫脹應警惕骨巨細胞瘤 中南大學湘雅醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師吳建煌

怎樣的疼痛是心梗的表現(xiàn)

（來源：生命時報）急性心梗的臨床表現(xiàn)千差萬別：有的十分兇險，有的表現(xiàn)輕微或不典型，也有一些幸運的患者，自己緩過來了，但留下了陳舊性心梗的痕跡。首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任孫濤表示，一說到心梗，大家第一時間想到的就是胸痛。其實，心梗有許多非典型的“疼”，不容易識別，容易造成誤判。那么，哪種疼才是心梗呢？

嚴重過敏半小時就可致命

（來源：生命時報）編者的話：近年來，全球范圍內(nèi)的嚴重過敏反應發(fā)病率明顯升高，不得不引起警惕。2021年8月9日~15日，是我國第六個“中國過敏防治周”，今年的主題是“健康中國行動，防治嚴重過敏反應”，什么是嚴重過敏反應？怎么防？北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科權(quán)威專家們來為大家集中解答。

穴位的故事305陰包:消氣護肝

上回書，我們說到了足厥陰肝經(jīng)的第8穴曲泉，它對肝腎陰虧有不錯的效果。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第9穴陰包，它具有消氣護肝的作用，同時對婦科男科病也有不錯的療效，咱們還是先來說文解字~~！

男人太胖性功能減退

（來源：生命時報）男人太懶，沒了雄風，減重超過20%，性功能可自然改善 北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍

相愛人的心跳是同步的

（來源：生命時報）愛人的心跳是同步的，甜蜜戀情還能緩解疼痛、有益心臟、讓人長壽等 孫開元編譯

腎病大家的護腎經(jīng)

（來源：生命時報）心態(tài)樂觀腦子多用蛋白補夠，腎病大家的護腎經(jīng)

重度牙周炎者心梗風險升兩倍

（來源：生命時報）毒素進入血液，會加速動脈硬化，影響凝血，進而產(chǎn)生血栓，重度牙周炎，心梗風險升兩倍

四高人群都有不宜喝的粥

（來源：生命時報）四高人群都有不宜喝的粥?

沒老伴中風老癡高兩倍

（來源：生命時報）俗話說“少年夫妻老來伴”，當老伴故去一個人生活時，會對老年疾病產(chǎn)生什么影響？近期，日本敦賀市立護理大學和富山大學的研究小組發(fā)表的一項研究報告顯示，無配偶的老人中風和老年癡呆癥的風險均顯著上升。此研究發(fā)表在日本老年精神醫(yī)學會會刊《老年精神病學》雜志。

飯后這些運動不消食還易胃下垂

（來源：北青報）有人認為飯后應該不能馬上運動，安靜休息才是養(yǎng)生之道。不過，也有人認為飯后立馬運動有助于消化，防止脂肪堆積。吃完飯后到底宜靜宜動？專家說了，飯后做這幾項運動，不僅不能消食兒，還容易引起胃下垂。

鼻子反復出血預示著白血病嗎？

（來源：北青報）在一些影視劇中我們總能找到這樣的橋段：劇中主人公頻繁出現(xiàn)鼻子出血的情況卻沒有重視，最后到醫(yī)院一檢查意外發(fā)現(xiàn)自己得了白血病。那么，鼻子反復出血一定預示著白血病嗎？還有哪些疾病或情況可能導致鼻出血？今天就請鼻咽喉頭頸外科的專家跟大家聊一聊，鼻出血的應對之策。

長期高糖飲食易引發(fā)多種疾病

（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京8月26日電（記者孫紅麗）秋高氣爽，外出游玩、逛街時，吃個冰激凌、來瓶冰鎮(zhèn)可樂，讓生活變得更加愜意。不過，北京市疾病預防控制中心提醒，這些隨處可見、隨處可選擇的“甜”，需要大家提高警惕。