因此，老年腎病患者抗衰保腎，除了常規(guī)補(bǔ)腎填精的傳統(tǒng)治療方法，還要學(xué)會(huì)“斡旋三焦”治療腎病。

　　 “斡旋”指調(diào)解，采用補(bǔ)瀉同施、辛苦通降、分消走泄等方法，把失控的局面扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。具體如何操作？即“疏肝和解少陽(yáng)”“補(bǔ)中氣實(shí)三焦”“活血通絡(luò)利水”。

　　疏肝和解少陽(yáng)：中焦肝膽少陽(yáng)是一身氣液代謝樞紐，是三焦氣機(jī)升降的關(guān)鍵，應(yīng)注重疏肝養(yǎng)肝、疏利少陽(yáng)，常用藥物有柴胡、黃芩、白芍、郁金。

　　 補(bǔ)中氣實(shí)三焦：《珍珠囊》稱“黃芪為補(bǔ)氣入三焦的主藥”，臨證中我也喜歡用黃芪，如遇脾胃虛寒、氣虛者，黃芪用量可達(dá)60克，效果不錯(cuò)。黃芪藥味平和，易于吸收，對(duì)老年腎病患者非常有益。

　　活血通絡(luò)利水：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“久病入絡(luò)”，腎為絡(luò)脈聚集之所，癥瘕（音為zhēngjiǎ，指腹內(nèi)結(jié)塊，或脹或痛）積聚導(dǎo)致腎絡(luò)受損，使腎病遷延難愈，故遇到“瘀血水腫”老年病患，推崇蟲(chóng)類藥物化瘀消癥散結(jié)。這個(gè)方法應(yīng)貫徹病程始終，可緩解老年腎病患者高凝高脂狀態(tài)，改善腎臟微循環(huán)，減少栓塞并發(fā)癥。

　　除了規(guī)范辨證治療，平日養(yǎng)腎，我也有一點(diǎn)心得，分享給大家。

　　第一，保持精神樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)是養(yǎng)生的第一要訣。

　　第二，適當(dāng)鍛煉是保持身體健康的法寶，只要天氣允許，我每天都會(huì)在家附近的公園散步，打上一段八段錦，調(diào)暢呼吸、吐故納新。鍛煉不僅限于體力上，腦力運(yùn)動(dòng)也是獲得長(zhǎng)壽的秘訣。很多著名大學(xué)的老教授都很長(zhǎng)壽，他們到老還在著書立說(shuō)，做深度思考，這也是抗衰老的法寶。因此，雖已年過(guò)耄耋，但我仍堅(jiān)持每周四個(gè)半天門診工作，每日午后時(shí)光，還會(huì)查閱文獻(xiàn)與專業(yè)書籍，了解學(xué)術(shù)最新研究進(jìn)展。

　　第三，老年人要注重營(yíng)養(yǎng)，豐富的營(yíng)養(yǎng)、合理的膳食搭配是維持健康的基本保障。老年人飲食應(yīng)種類豐富，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，一定要補(bǔ)夠。