（來(lái)源：北青報(bào)）什么？情緒不穩(wěn)還能造成身體內(nèi)傷？是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內(nèi)五臟六腑的健康狀況進(jìn)行“聯(lián)動(dòng)”?？靵?lái)看看，這究竟是怎么回事。
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（來(lái)源：中青報(bào)）據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球有逾2.8億人罹患抑郁癥，其中，中國(guó)抑郁癥患者人數(shù)接近1億人。抑郁癥可能直接導(dǎo)致自殺行為，這是全世界15-29歲人群的第二大死亡原因。更令人擔(dān)心的是，目前無(wú)論是全球范圍，還是中國(guó)境內(nèi)，抑郁發(fā)病增長(zhǎng)速度明顯超過(guò)人口增長(zhǎng)速度，有研究指出，在新冠肺炎疫情的第一年，全球抑郁癥病例就猛增28%，如何遏制全球性的抑郁癥危機(jī)，是一項(xiàng)重要的公眾議題。
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（來(lái)源：北青報(bào)）隨著吞咽功能的下降以及其他疾病原因，老年人在吃東西的過(guò)程中最容易發(fā)生噎食、嗆咳等問(wèn)題。噎食看似平常，但食物殘?jiān)坏┱`入氣管就會(huì)引起窒息，成為危及生命的急癥。今天急診醫(yī)生就來(lái)教大家遇到噎食時(shí)的急救和自救方法。
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（來(lái)源：中青報(bào)）結(jié)束心肺復(fù)蘇的培訓(xùn)回到家，發(fā)現(xiàn)手背劃了個(gè)口子，膝蓋也多了兩處淤青。一上午750次的標(biāo)準(zhǔn)按壓練習(xí)對(duì)一個(gè)體重僅有80斤的女生來(lái)說(shuō)，確實(shí)傾盡了全力。問(wèn)了身邊參與培訓(xùn)的同事，她們也對(duì)膝蓋的疼痛后知后覺(jué)，甚至連提前準(zhǔn)備好的護(hù)膝、坐墊都沒(méi)顧上用，“太投入了，都忘了這是培訓(xùn)，感覺(jué)就是在身臨其境地?fù)尵纫粭l生命”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）鈣是人身體中最多的礦物質(zhì)元素，最多能占到體重的2%。絕大多數(shù)鈣集中在骨骼和牙齒中，只有約1%的鈣分布在血液和軟組織中，稱(chēng)作“混溶鈣池”。這兩部分鈣處在動(dòng)態(tài)平衡中，互為補(bǔ)充，作用不同。
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電吹風(fēng)是必不可少的日用品，尤其是冬天，洗發(fā)后要及時(shí)吹干發(fā)根，避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)，損害健康。但很多女性擔(dān)心吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)損傷自己本就脆弱的發(fā)質(zhì)。那么正確使用電吹風(fēng)有什么技巧？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“上病下治”，重點(diǎn)刺激足部眼干揉大腳趾，止咳按腳背，甲狀腺結(jié)節(jié)搓腳縫
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師隋晶□醫(yī)師張曦元
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2022年1月19日下午2~5點(diǎn)，前往北京昌平區(qū)東關(guān)某美容店，為S女士調(diào)理經(jīng)絡(luò)，這是一個(gè)典型的思傷脾案，經(jīng)過(guò)調(diào)理，S女士的經(jīng)絡(luò)100%調(diào)通，下面是詳情！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老年人的心理健康是健康長(zhǎng)壽的前提與保障，但隨著身體功能的衰退，生活適應(yīng)能力也逐漸下降，老年人容易產(chǎn)生各種心理障礙。日前，中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《我國(guó)老年人的心理健康現(xiàn)狀》顯示，我國(guó)有近1/3的老年人存在抑郁狀態(tài)。從中年時(shí)期到老年時(shí)期，焦慮情緒隨增齡有所下降，而抑郁情緒有所上升，綜合的消極情緒指標(biāo)隨增齡先下降(至70歲)后升高。世界衛(wèi)生組織《關(guān)于老齡化與健康的全球報(bào)告》中也顯示，70歲將成為“新的60歲”，是界定“老人”的分水嶺，也是老人心態(tài)變化的分水嶺。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）讀書(shū)，特別是親子共讀，是促進(jìn)幼兒認(rèn)知、語(yǔ)言、識(shí)字和社會(huì)情感發(fā)展的重要方法。但在電子書(shū)逐步侵占紙質(zhì)書(shū)生存空間的當(dāng)下，有專(zhuān)家擔(dān)憂，這將導(dǎo)致幼兒閱讀質(zhì)量的下降，進(jìn)而影響其整體認(rèn)知發(fā)展?！秲嚎茖W(xué)》雜志近期刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示，由于親子互動(dòng)減少，相比閱讀紙質(zhì)書(shū)，讀電子書(shū)的孩子更容易分心且難以控制情緒。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）膽囊位于肝臟的后方，形狀像鴨梨，它不能分泌膽汁，只是膽汁的“倉(cāng)庫(kù)”。成年人的肝臟每天會(huì)分泌600~1200毫升膽汁，由水、膽固醇、脂肪、膽鹽、膽紅素等組成。未進(jìn)食時(shí)，這些膽汁就會(huì)儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，膽囊會(huì)通過(guò)不停吸收其中的水和電解質(zhì)來(lái)進(jìn)行濃縮;進(jìn)食時(shí)，膽囊會(huì)收縮，將膽汁排入十二指腸，以幫助消化食物中的脂肪，促進(jìn)膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收，還能中和胃酸、刺激腸道蠕動(dòng)等。
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）孕婦夜間常有腿抽筋的情況，但其實(shí)，老年人也會(huì)經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況，尤其是冬季夜間寒冷，腿抽筋的情況更為多發(fā)。
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（來(lái)源：新華網(wǎng)）新華社北京2月6日電（記者李雯）英國(guó)《自然·通訊》雜志日前刊載的一項(xiàng)研究顯示，蚊子偏愛(ài)紅色、橙色、黑色等特定顏色，卻易忽略綠色、藍(lán)色、紫色等顏色。研究人員認(rèn)為，這有助解釋蚊子是如何找到叮咬對(duì)象的。
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（來(lái)源：北青報(bào)）酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而，不得不說(shuō)句掃興的話，無(wú)論小酌怡情還是開(kāi)懷暢飲，世界心臟聯(lián)盟表示，任何飲酒都對(duì)健康不利。
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（來(lái)源：北青報(bào)）注意了，缺牙已經(jīng)不僅僅是影響美觀和咀嚼功能的問(wèn)題了。流行病學(xué)研究表明，缺牙還會(huì)增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)。盡管目前人們對(duì)缺牙增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)的確切機(jī)制尚不清楚，但仍可以根據(jù)各種文獻(xiàn)梳理，發(fā)現(xiàn)缺牙增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)的蛛絲馬跡。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）好膽固醇有沒(méi)有指標(biāo)上限？最新研究稱(chēng)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間后，數(shù)值越高，心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)越大
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）全身起“蚊子包”，刺癢難耐，這是怎么了？很有可能是蕁麻疹。對(duì)于蕁麻疹，其實(shí)許多朋友并不了解，本期就來(lái)帶您了解這種“聽(tīng)上去就癢”的疾病。
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上回書(shū)說(shuō)到了督脈的第15穴啞門(mén)，它對(duì)因外感風(fēng)寒引起的聲音嘶啞效果不錯(cuò)。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第16穴風(fēng)府，它對(duì)因外感風(fēng)邪引起的頭痛有幫助，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頻繁起夜被很多老年人，尤其老年男性認(rèn)為是上了年紀(jì)的正?，F(xiàn)象，但夜尿太多太頻可能是身體出了問(wèn)題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）氣滯型少吃辛辣多順氣，血瘀型別碰肥膩多溫?zé)?，痰濕型避開(kāi)咸甜多化溫，結(jié)節(jié)患者需要忌口
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