（來源：生命時報）堅持用藥幾個月盡量不用美妝品四種軟膏攻克酒糟鼻
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（來源：人民日報海外版）開欄的話：定期體檢非常重要。每次體檢后拿到報告單時，該如何看？血脂異常、超重、脂肪肝、甲狀腺結(jié)節(jié)……體檢報告上一般都有哪些常見異常的表述？該如何應(yīng)對和改善？本版今起推出“讀懂體檢報告”系列報道，為您解讀體檢報告的門道。
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（來源：生命時報）鐵是人體必需的微量元素和營養(yǎng)素，對于維持人體生理功能和健康具有重要作用，但并非多多益善。近期，在《癌癥預(yù)防研究》雜志網(wǎng)絡(luò)版上，日本國立癌癥研究中心發(fā)表的一項研究顯示，體內(nèi)鐵過多，肝癌發(fā)病風(fēng)險高。
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（來源：生命時報）調(diào)查顯示，我國有43%的人每天至少坐8小時，其中只有27%的人會起身活動一下。山東大學(xué)體育學(xué)院、山東大學(xué)齊魯醫(yī)學(xué)院近日聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常久坐會增加動脈硬化風(fēng)險。
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（來源：科技日報）科技日報訊（記者金鳳）微塑料是直徑小于5毫米的塑料，可能是人類健康的“隱形殺手”。最新一期的國際學(xué)術(shù)期刊《先進研究雜志》刊發(fā)的一篇論文中提到，南京醫(yī)科大學(xué)夏彥愷教授團隊聯(lián)合中國科學(xué)院南京土壤研究所駱永明教授團隊首次在人體血栓樣本中發(fā)現(xiàn)了一定數(shù)量和不同類型的微塑料及染料顆粒?！拔覀冋J(rèn)為，環(huán)境因子尤其是微塑料、染料顆粒，可能與血栓的形成存在潛在關(guān)聯(lián)?！苯眨撐耐ㄓ嵶髡呦膹鸾邮芸萍既請笥浾卟稍L時表示。
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（來源：生命時報）生活中，不少胖子瘦下來以后身上會有一道一道的紋路，不影響生活，但并不美觀，這是怎么回事？
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（來源：生命時報）肥胖的大規(guī)模流行已成為全球公共衛(wèi)生的負擔(dān)。自1975年以來，全球肥胖人數(shù)增加了近兩倍，每年至少有280萬人死于相關(guān)因素。為更系統(tǒng)地講述肥胖對機體的危害，世界心臟聯(lián)盟、世界肥胖聯(lián)合會發(fā)布聯(lián)合聲明，澄清了大眾對肥胖的一些錯誤認(rèn)識。
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（來源：生命時報）洗澡、游泳時，耳朵可能會進水，但多數(shù)人沒有明顯不適。這是因為這類積水只在耳朵外部“試探”，容易排出和蒸發(fā)，也不會傷及內(nèi)部。
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（來源：生命時報）異常增生放射所致嚴(yán)重?zé)齻N疤警惕癌變風(fēng)險
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（來源：生命時報）思維沉穩(wěn)預(yù)期樂觀享受過程的人自控力強
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（來源：生命時報）雖說“女追男隔層紗”，但關(guān)系還在曖昧或愛戀初期的時候，女性還是不要過于性急，否則容易把男人嚇跑?；閼倬W(wǎng)站“你的探戈”總結(jié)了以下幾種行為，女性盡量避免。
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突然有一天，感覺右肘關(guān)節(jié)疼，尤其是曲臂時疼痛加重。但是，卻找不到明確的痛點，反正就是肘關(guān)節(jié)那個區(qū)域疼，于是，我就試著在那個疼痛區(qū)域拔了一個罐，留罐30分鐘，結(jié)果出了一堆水泡，這也是我第一次在肘關(guān)節(jié)拔出水泡，當(dāng)時疼痛就減輕60%。在其余的時間里，疼痛又反復(fù)多次，但沒有加重，直到發(fā)文時，基本好了95%。那肘關(guān)節(jié)的這種疼痛究竟是怎么一回事，是傳說中的網(wǎng)球肘炎嗎？閑話少說，先上照片：
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（來源：生命時報）知根知底相伴成長容易磨合相愛的人結(jié)婚要趁早
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（來源：生命時報）零添加的通常要用大量鹽來防腐，添加劑則是為了增鮮、提味、上色等
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（來源：生命時報）人們烹制魚類時為了去腥，常會將魚鱗清除干凈，但做帶魚要注意，它表皮的那層"鱗"不要刮掉，那是具有保護作用的特殊脂肪，被稱為"銀脂"。這種脂肪無腥無味，可以正常食用，而且營養(yǎng)價值很高，其中富含對人體有益的不飽和脂肪酸、卵磷脂等，有助于降低膽固醇、補益大腦，是帶魚上最有營養(yǎng)的物質(zhì)之一。
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（來源：生命時報）“推拿，是一種最古老的醫(yī)學(xué)。原始社會，人們勞動過程中偶遇損傷感到疼痛時，自己不自覺地用手按撫，同伴之間也相互按摩，以減輕疼痛，由此積累經(jīng)驗就逐步形成了推拿療法?！笔锥济嗅t(yī)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師付國兵教授從醫(yī)近40年，承“宮廷理筋”之要旨，發(fā)展“振腹推拿”理論體系，在內(nèi)臟病的推拿治療領(lǐng)域獨樹一幟。其專著《振腹療法》《振腹推拿》對推拿治療內(nèi)臟病進行系統(tǒng)全面的總結(jié)，在學(xué)界引起廣泛關(guān)注。
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（來源：生命時報）常用湯劑明目刺激六穴疏肝內(nèi)服、針刺滅“飛蚊”
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（來源：北青報）2023年度本市商業(yè)補充醫(yī)療保險“北京普惠健康?！苯袢照缴暇€，北京市民皆可以關(guān)注官方指定投保平臺“北京普惠健康保”微信公眾號預(yù)約參保。北京青年報記者了解到，今年“北京普惠健康保”的最新變化是醫(yī)保個賬可繳費。
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（來源：生命時報）清熱解毒效果佳祛風(fēng)散寒作用強上火刮痧，著涼拔罐
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（來源：生命時報）“米字操”練的是眼球外肌肉，對睫狀肌起不到放松作用防近視，看遠比轉(zhuǎn)眼有效
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