歡迎訪問(wèn)《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 視頻-講座>> 養(yǎng)生堂孫樹俠七旬營(yíng)養(yǎng)師秋冬養(yǎng)生經(jīng)

養(yǎng)生堂孫樹俠七旬營(yíng)養(yǎng)師秋冬養(yǎng)生經(jīng)

byb.cn
[視頻-講座] 作者 :lili 日期:2013-10-28 11:26
【分頁(yè)導(dǎo)航】

 

  秋冬季節(jié),氣候非常干燥,身體容易出現(xiàn)缺水的情況。當(dāng)濕度低于50%,就要開始注意補(bǔ)水了。請(qǐng)繼續(xù)收看由中國(guó)保健協(xié)會(huì)食品營(yíng)養(yǎng)與安全專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫樹俠、北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師于仁文主講的《七旬營(yíng)養(yǎng)師的養(yǎng)生經(jīng)—秋冬篇—2》。

 

    "補(bǔ)水工程"的第一步是喝足水。有些人喝茶會(huì)影響睡眠,孫老師給大家推薦大麥茶。大麥茶不含茶堿、咖啡因,不刺激神經(jīng);相對(duì)于酒和甜飲料而言,大麥茶基本上沒(méi)有什么熱量,且其中的礦物質(zhì)和維生素含量較高,適合血糖、血脂偏高的人群。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

 

 

    "補(bǔ)水工程"的第二步是鎖住身體中的水分,提高膠原蛋白在身體中的合成率。一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白,主要存在于皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內(nèi)臟、血管等部位,其功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu),也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

 

    專家提示:蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)分解之后會(huì)變成小分子氨基酸,并不會(huì)直接變成膠原蛋白。膠原蛋白的合成需要一定條件,所以在吃豬蹄的時(shí)候,還要加上富含脯氨酸和賴氨酸的豆類,以及富含維生素c的食物,這樣才能提高膠原蛋白在體內(nèi)的合成概率。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

 

byb.cn
BTV《養(yǎng)生堂》
byb.cn
    主持人:悅悅
byb.cn
嘉賓提示:當(dāng)濕度低于50%時(shí),要開始補(bǔ)水了
byb.cn
介紹大麥茶的適用人群
byb.cn
嘉賓孫樹俠推薦秋燥可以喝大麥茶
byb.cn
分析長(zhǎng)期缺水的危害
byb.cn
現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)
byb.cn
分析缺少膠原蛋白的諸多癥狀
byb.cn
現(xiàn)場(chǎng)觀眾與嘉賓互動(dòng)
byb.cn
介紹膠原蛋白的健康作用
byb.cn
節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)介紹哪些食物中含有膠原蛋白
byb.cn
這是一個(gè)區(qū)分黏蛋白、黏多糖、膠原蛋白的一個(gè)表格
byb.cn
嘉賓于文仁推薦一道補(bǔ)充膠原蛋白的食譜 

 

 

搜索