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精讀黃帝內經(jīng)上古天真論第一③真至圣賢
在本次文章中,岐伯重點向黃帝闡述了上古、中古時期的四種長壽之人,即真人、至人、圣人和賢人的養(yǎng)生之道。其實,不管是哪種人的養(yǎng)生之道,都遵循了一個真理,就是天人合一。尤其是日出而作,日落而息之理。由于遠古中古時期,人類文明還不發(fā)達,因此,天一黑,人就沒事可干了,因此,當然除了睡覺就是睡覺了。而自從電燈發(fā)明后,人類在晚間活動的時間也就越來越長,社會節(jié)奏也就越來越快,不遵循日出而作,日落而息之規(guī)律,也不懂得一方水土養(yǎng)一方人的規(guī)律,也不懂得四季變化之規(guī)律(吃不應季的水果食物),個人欲望太多太強,這也就導致了現(xiàn)代人壽命不及遠古和中古時期的人。
說到這里,可能有很多網(wǎng)友不理解,現(xiàn)代人的壽命很長啊,怎么會說縮短啊。中華人民共和國建國時,人均壽命也就50歲,而如今達到了73歲,怎么能說是壽命縮短了呢?其實,這個觀點早已有之,很多人把它歸結于西醫(yī)的功勞。沒錯,隨著免疫計劃的實施和接生水平的提高,新生兒死亡率大幅度降低。同時,由于抗生素、抗結核等藥物的普及,很多因為營養(yǎng)不良和過度勞累而導致的細菌感染死亡率大幅度降低,這兩大塊因素,使人類的壽命大大提高,這點確實不容置疑。
但是,隨著人民生活水平的不斷提高,以及食品添加劑的泛濫使用、環(huán)境污染、社會競爭加劇,營養(yǎng)過度產(chǎn)生的慢性病,逐漸替代了營養(yǎng)不良產(chǎn)生的疾病,比如糖尿病、心腦血管病、癌癥等。人的壽命雖然延長,但生活質量卻很差。很多中老年人,都需要長期靠服藥來維持生命,這不叫長壽,而叫長受罪。更有甚者,很多年青人過勞死、自殺現(xiàn)象頻發(fā),精神壓力之大,前所未有。這不能不令人深思。
大家都知道美債和歐債危機。去過歐洲旅游的人都知道,歐洲的生活節(jié)奏遠沒有中國這么快,社會福利高,人們更注重享受。以希臘為例,一個普通的碼頭工人的月薪都要2萬元人民幣,這在中國是不敢想向的。當希臘想接受歐元援助時,就必須要接受消減福利的現(xiàn)實,你想想,放到誰身上都不會干。他們能不天天游行嗎?就是德國人都有很大的意見,因為作為歐洲經(jīng)濟的火車頭,德國人一向以勤奮著稱,但他們玩命工作,但投入和產(chǎn)出比,卻不及希臘人,因此,當默克爾想去救援希臘時,德國內部也出現(xiàn)了極大的反對聲浪。
我在這里說這些只是想說明一點,就是中國經(jīng)濟這三十多年高速成長,是靠中國人的玩命玩出來的,拼的是人口紅利、自然資源和環(huán)境。數(shù)年后,沉重的醫(yī)療負擔和逐漸消失的人口紅利,將嚴重制約著中國經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展能力。我說的絕對不是盛世危言,大家看看身邊的80后、90后的身體素質有多差你就明白了。中國靠著低人力成本拼就的世界工廠,正在慢慢倒塌,浙江的私人經(jīng)濟發(fā)展也正越來越受到?jīng)_擊,老板跑路之聲不絕于耳,經(jīng)濟轉型刻不容緩。
因此,政府現(xiàn)在已經(jīng)開始意識到這個問題,放慢GDP的增長步伐,放慢社會節(jié)奏,更加注重環(huán)保和民生問題,對食品添加劑也開始重視起來,這一切措施,都是在向天人合一方向轉化。要知道,全世界經(jīng)濟,尤其是西方經(jīng)濟都發(fā)展不好,只有中國經(jīng)濟發(fā)展快,必然會引起周邊國家的羨慕嫉妒恨,中國的國際生存環(huán)境正變得越來越困難。因此,我支持國家的宏觀調控政策,把前進的步伐放慢些,注重發(fā)展的質量,而非一味追求發(fā)展的速度,以使人的身心得到一個很好的平衡,只有長期堅持這樣的社會發(fā)展節(jié)奏,人類的壽命和生活質量,才會得到同步增加,才能慢慢接近真人、至人、圣人、賢人的理想壽命,以盡天年。
黃帝內經(jīng)的上古天真論到此就結束了,從下次開始,我們將開始精讀黃帝內經(jīng)的四氣調神大論篇第二。重點介紹一年四季,如何根據(jù)季節(jié)的變化來養(yǎng)生。
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