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聽聽專家說說啥是真養(yǎng)生

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-7-22 09:48
【分頁導(dǎo)航】

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  這不是張悟本等人的問題,是整個(gè)社會(huì)的養(yǎng)生文化和模式出了問題。我們要做的,是普及科學(xué)的養(yǎng)生觀念,并且要讓老百姓容易理解。

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  現(xiàn)在食療養(yǎng)生之所以火,主要是因?yàn)槭澄锸亲钊菀妆蝗私邮艿?,?shí)施起來最簡便。但食物的真正作用是維持生命,不可能吃一種食物就把身體瞬間變成另一種狀態(tài)。嚴(yán)格來說,張悟本講的東西也并非一無是處,只是他把某些食物夸大到了極致,這就有問題——三斤綠豆和二斤水煮出來的東西,已經(jīng)濃到身體受不了的程度了。

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  我們現(xiàn)在講飲食養(yǎng)生、修行養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,并不是要分辨孰好孰壞,更談不上用某一種代替另一種。我們應(yīng)把飲食、運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)的養(yǎng)生概念有機(jī)整合在一起。

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  其實(shí)我們有真正的養(yǎng)生專家。他們做得非常好,卻講不出來。現(xiàn)在一些能講的都是 “山寨專家”。這些人說的東西并不新鮮,過去早就有了。

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  照現(xiàn)在人的邏輯,中國最早的“養(yǎng)生書”,你知道是什么嗎?是 《西游記》,因?yàn)樗f吃了唐僧肉可以長生不老。不可思議吧?其實(shí)這跟現(xiàn)在很多人的養(yǎng)生理念是一樣的。如今大家還是會(huì)想,我只要吃一個(gè)東西,就可以百病不生。從過去的打雞血、吃紅茶菌,到現(xiàn)在的吃泥鰍、吃茄子,都是這個(gè)思維模式。把自己所有的健康寄托在一味“靈丹妙藥”上,是不現(xiàn)實(shí)的。
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