12集BTV養(yǎng)生堂王敬談刮痧
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對于胸悶,大家一般首先會(huì)覺得這是心血管引起的。但是從中醫(yī)理論來看,胸悶與心和小腸都有密切關(guān)系。中醫(yī)講心和小腸相表里,小腸主要的功能用四個(gè)字就可以概括,前兩個(gè)字叫升輕,把清氣或者清晰的東西上升,把水谷精微有用的東西升起來,后兩個(gè)字是別濁,就是把垃圾往下排,實(shí)際上就是吸收和排泄的過程。
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小腸不通會(huì)造成幾個(gè)問題。心和小腸相表里,腹氣不通以后濁氣不能下降,濁氣反而往上走,往上走以后會(huì)影響到心的功能。所以很多人覺得心胸悶,心慌,
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但是到醫(yī)院去做心電圖,各方面檢查心臟沒有問題,其實(shí)這種情況很多時(shí)候都是因?yàn)榇蟊愀稍镆?,因此就要調(diào)理小腸的功能。
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跟小腸相關(guān)的一些經(jīng)絡(luò)穴位,首先是在腹部,腹部有一個(gè)大的聚集地,叫關(guān)元穴,位于臍下的三寸,然后要經(jīng)常刮小腸經(jīng)。??
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刮痧的整個(gè)順序,除了胸部正中線是從上到下,胸部兩側(cè)是從里到外,其他的部位都是從上往下刮,但是需記住手太陽小腸經(jīng),刮的時(shí)候是從手肘部往下的。
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陽經(jīng)一般都在手的外側(cè),外側(cè)有三條經(jīng)叫大三小,小腸經(jīng)是在最后頭這一側(cè),所以刮拭的時(shí)候主要刮手的后側(cè)就可以了。
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以治療便秘為例,第一部曲,先找一下腰恰的這個(gè)部位,第四腰椎旁開1.5寸是大腸俞,再下來一點(diǎn)就是小腸俞。所以刮痧的時(shí)候可以大腸俞、小腸俞都一起刮,找到這個(gè)區(qū)域范圍就行。刮痧要想出痧,一定要涂抹活血?jiǎng)?,干刮容易出問題,如果有專業(yè)的油是最好,如果沒有也可以用橄欖油,但不建議用比較刺激的油,如紅花油。如果想加強(qiáng)效果,在這上面也可以留罐。
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刮的時(shí)候,背部都是從上往下刮,保持45度或90度的角。第二部曲是找關(guān)元穴,肚臍眼往下的這個(gè)區(qū)域,自己可拿一個(gè)橫指量,位于臍下三寸處,大便不通的便秘的人也要刮。兩側(cè)的天樞穴也可以刮,刮了以后,這兩個(gè)穴位也可以留罐。手外側(cè)有三條經(jīng),上邊這條經(jīng)叫大腸經(jīng),中間這條經(jīng)叫三角經(jīng),下邊這條經(jīng)叫小腸經(jīng),刮的時(shí)候這三條經(jīng)都可以刮一刮,主要是刮肘以下的穴位,以胳膊肘為一個(gè)界限。大腸經(jīng)叫曲池,從曲池穴往下,便秘的人重點(diǎn)刮上三寸的支溝穴,用角從上往下刮支溝到外關(guān)這塊地方,點(diǎn)按支溝穴的時(shí)候,可以稍微向下點(diǎn)。
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