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　　上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)是脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，脾主運(yùn)化，暴飲暴食最傷脾胃，加強(qiáng)鍛煉對(duì)脾有好處。

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　　糖尿病跟脾胃腎功能失調(diào)有關(guān)。脾主肌肉，脾腎一病，全身都病。慢慢地，糖尿病人吃多少、喝多少、補(bǔ)多少都會(huì)越來(lái)越瘦。為什么會(huì)越來(lái)越瘦??？就是糖尿病把你身體所有的營(yíng)養(yǎng)都通過(guò)尿撒走了，你吃多少營(yíng)養(yǎng)，它都不吸收不消化了。脾臟運(yùn)來(lái)多少血糖，腎臟干不了活，所以尿出來(lái)的不是水了，而是糖，營(yíng)養(yǎng)直接就跟著尿走了。

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　　因?yàn)槌院葘?dǎo)致糖尿病，跟現(xiàn)代人生活水平提高有很大關(guān)系。怎么治呢？第一條是鍛煉，自己鍛煉，糖尿病堅(jiān)持每天散步。第二，堅(jiān)持好好吃飯，別來(lái)什么節(jié)食亂七八糟的。比如西醫(yī)一般說(shuō)尿糖高，很多東西都別吃，吃了會(huì)讓尿糖升高的。但其實(shí)不是讓我們節(jié)食，是要吃適當(dāng)?shù)氖澄?、適當(dāng)?shù)牧浚蛱前Y本身就缺糖，不吃的話慢慢就沒(méi)勁兒了。

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　　有一個(gè)病人，他剛剛查出血糖尿糖高，遇見(jiàn)我時(shí)跟我說(shuō)他現(xiàn)在特痛苦，都不敢吃東西了。我就跟他說(shuō)應(yīng)該該吃就吃。他說(shuō)真的??？我給他講了這些原理，他聽(tīng)完就開(kāi)竅了，回去就該吃就吃。我還囑咐他要多鍛煉身體，外加讓學(xué)生給他開(kāi)點(diǎn)藥。這個(gè)人特別聽(tīng)話，每天傍晚都去登山、做做操，特別有效。他肌肉壯了，整個(gè)的吸收能力強(qiáng)了，就不會(huì)往下走了。到現(xiàn)在為止，這人的指標(biāo)都正常了，更關(guān)鍵的是他的生活更規(guī)律、更快樂(lè)了。

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