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每天做飯防老癡

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))大腦用進(jìn)廢退,做一些刺激腦力的活動(dòng)有助于減緩認(rèn)知能力的退化。近期,日本國(guó)立長(zhǎng)壽醫(yī)療研究中心和國(guó)立癌癥研究中心等6家國(guó)家專業(yè)醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)的聯(lián)合研究小組在《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究首次報(bào)告,中年時(shí)期食物多樣化、每天做飯、思考菜單,可預(yù)防老癡。?

網(wǎng)評(píng) 事件

絕經(jīng)后女性動(dòng)脈加速硬化

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))年輕時(shí)發(fā)病比男性晚,一旦發(fā)生心血管事件,病情會(huì)更重絕經(jīng)后女性動(dòng)脈加速硬化?

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夏長(zhǎng) 長(zhǎng)的是心氣

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))不要怕熱怕出汗,該出汗時(shí)要出汗,讓濁氣排出體外

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按摩師的病氣是這么上身的

上周我在《熬夜.促排卵.白癜風(fēng).寒濕》一文的末尾提到,在給新疆M女士調(diào)理完,我就感覺(jué)病氣上身了

原創(chuàng) 書(shū)評(píng)

將身體掛在單杠上練懸垂抗衰老

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))當(dāng)嬰兒手指碰到可抓握物體時(shí),會(huì)緊緊抓住,這是人類的抓握反射。人類祖先憑借抓握本能,在樹(shù)叢間攀爬跳躍,抓到樹(shù)枝就能立即攀握并懸吊身體進(jìn)行一系列活動(dòng),如尋找食物、棲息等。上海體育科學(xué)研究所研究員劉欣表示,這種抓握后產(chǎn)生的身體懸垂,對(duì)增肌、提高身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力、抗衰老等起著重要作用。

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蟲(chóng)子進(jìn)耳滴點(diǎn)油

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))夏季蚊蟲(chóng)多,在戶外難免會(huì)遇到小飛蟲(chóng)飛進(jìn)耳朵里出不來(lái)的狀況。此時(shí),很多人的第一反應(yīng)是用手掏或拍打耳朵,這些方法都是不正確的。

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七成老人不知道自己耳背

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))雙側(cè)發(fā)病不明顯經(jīng)常打岔鬧笑話七成老人不知道自己耳背

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睡眠不足長(zhǎng)血栓

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))忙碌一天,很多人喜歡入睡前躺在被窩里刷刷手機(jī),后果是睡眠時(shí)間被持續(xù)壓縮。睡眠不足與多種疾病有關(guān),近期發(fā)表在《歐洲心臟雜志》子刊上的一項(xiàng)研究分析了66萬(wàn)余人的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)相較睡眠時(shí)長(zhǎng)在7~8小時(shí)的人,睡眠不足5小時(shí)與外周動(dòng)脈疾病風(fēng)險(xiǎn)升高74%有關(guān),容易形成下肢動(dòng)脈粥樣硬化,下肢動(dòng)脈血栓栓塞、血栓閉塞性脈管炎等。

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強(qiáng)直性脊柱炎怎么破?

(來(lái)源:北青報(bào))強(qiáng)直性脊柱炎說(shuō)通俗點(diǎn)就是僵硬的脊柱。脊柱本身具備的活動(dòng)功能包括前屈、后伸、左右側(cè)彎以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)全部受限。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因是什么?日常生活中要注意哪些細(xì)節(jié)呢?聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。

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抽煙不僅傷肺還毀眼

(來(lái)源:北青報(bào))您可能知道,吸煙傷肺、傷心。的確,每吸一口煙,煙草煙霧中的數(shù)百種有毒有害物質(zhì)就開(kāi)始損害肺部?,F(xiàn)在戒煙的又一理由,吸煙還影響眼健康。因?yàn)檫@些吸入肺部的有毒有害物質(zhì)隨即進(jìn)入血液,到達(dá)全身各器官。所以,吸煙幾乎會(huì)損害任何一個(gè)器官,也包括我們的眼睛。

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牙周袋深 糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))日本研究發(fā)現(xiàn)牙周袋深,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高

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有動(dòng)脈的地方都可能中風(fēng)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))涉及眼耳腦腸等多個(gè)部位,控血壓防血栓非常重要有動(dòng)脈的地方都可能中風(fēng)?

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根據(jù)所需來(lái)吃蝦

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))基圍蝦富含腦黃金蛋白質(zhì)高的是對(duì)蝦根據(jù)所需來(lái)吃蝦

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穴位的故事奇穴32維胞:子宮脫垂

上回書(shū),我們說(shuō)到了經(jīng)外奇穴胸腹部的第31穴子宮,它對(duì)改善婦女的月經(jīng)不調(diào)等婦科病有一定的效果。今天,繼續(xù)解讀經(jīng)外奇穴的第32穴,也是胸腹部的最后一穴維胞,它對(duì)改善子宮脫垂有幫助,咱們還是先說(shuō)文解字~~!

原創(chuàng) 書(shū)評(píng)

不同疾病各有最佳睡姿

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))人的一生中,睡眠約占1/3時(shí)間,是每個(gè)人身體健康問(wèn)題中必不可或缺的一項(xiàng)。優(yōu)質(zhì)的睡眠能使我們第二天充滿活力,有精神面對(duì)新挑戰(zhàn)。根據(jù)中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)的最新調(diào)查結(jié)果,中國(guó)成年人的失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,超過(guò)3億人都有睡眠障礙。那么,怎樣才能有更高質(zhì)量的睡眠呢?研究發(fā)現(xiàn),不同的睡姿會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。入睡時(shí)應(yīng)盡量遵循“仰睡為主,側(cè)睡為輔”的原則。

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五類藥會(huì)加劇心衰

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))非甾體抗炎藥、列酮類降糖藥、部分降壓藥等五類藥會(huì)加劇心衰

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無(wú)痛血尿 膀胱癌信號(hào)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))膀胱癌是泌尿外科中常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,其絕大多數(shù)起源于膀胱黏膜的上皮組織。2020年最新數(shù)據(jù)顯示,世界范圍內(nèi)膀胱癌發(fā)病率居惡性腫瘤的第10位,分別占據(jù)男性與女性腫瘤致死率的第6位和第9位。男性發(fā)病率較高,約為女性的4倍。

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常吃辣不易得食道癌

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))飲食在許多消化道腫瘤中起重要作用。日前,英國(guó)牛津大學(xué)、北京大學(xué)等研究人員在《國(guó)際流行病學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇研究論文,他們?cè)?0年期間分析了51萬(wàn)中國(guó)人,結(jié)果表明,愛(ài)吃辣可降低食道癌及胃腸道癌風(fēng)險(xiǎn)。

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你是哪種“性類型”

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))每個(gè)人不僅性格有特點(diǎn),性愛(ài)偏好也有特點(diǎn),被稱為“性類型”。美國(guó)“生機(jī)勃勃”網(wǎng)站刊文稱,性類型大概為5種,臨床性學(xué)家格洛麗婭·布拉姆介紹:“了解自己和伴侶的性類型,依從各自喜好行事,配合會(huì)更默契,性愛(ài)會(huì)更和諧?!?

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吃垃圾食品的男孩心理問(wèn)題多

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))吃垃圾食品,男孩心理問(wèn)題多

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