（來源：生命時(shí)報(bào)）脾胃不好，吃姜去皮
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師羅杰坤
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（來源：生命時(shí)報(bào)）只要淋雨就得散寒頭疼熱敷枕下咳嗽喝姜糖水腹痛艾灸肚臍腰膝冷痛泡腳
河南省中醫(yī)院治未病中心副主任、副主任醫(yī)師呂沛宛□高軍麗
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人們?yōu)榱藫碛幸豢谡R漂亮的牙齒，常通過戴牙套來矯正，而這可能會有損牙齦健康。由日本廣島大學(xué)科研人員發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》雜志上的研究表示，佩戴固定矯正器可能導(dǎo)致齲齒或牙周炎，而這些都與矯正器所導(dǎo)致的口腔微生物組改變有關(guān)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）發(fā)表在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，每周運(yùn)動(dòng)量達(dá)到或超過推薦量，可能會抵消睡眠質(zhì)量差對健康造成的嚴(yán)重危害。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）從2014年至今，北京友誼醫(yī)院唐海團(tuán)隊(duì)已完成BacFuse微創(chuàng)手術(shù)700余臺，年紀(jì)最大者96歲，最小的18歲
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（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京8月11日電（記者孫紅麗）國家藥監(jiān)局今日在官網(wǎng)發(fā)布文章，提示公眾科學(xué)認(rèn)識“刷酸”美容。文章指出，“刷酸治療”需在具有醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院或診所，由經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員進(jìn)行操作，其所使用的“酸”并不是化妝品。
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（來源：北京晚報(bào)）盯著電子屏幕動(dòng)輒好幾個(gè)小時(shí)，連樓都不下了;刷短視頻刷到大半夜，收藏的多是假科普、虛假廣告……曾經(jīng)“網(wǎng)癮少年”讓無數(shù)家長頭疼，如今越來越多的老年人沉迷短視頻，成了“網(wǎng)癮老年”。
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（來源：北京晚報(bào)）作為北京市地方標(biāo)準(zhǔn)的《中醫(yī)養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)服務(wù)基本要求》正在北京市市場監(jiān)管局網(wǎng)站上公開征求意見。意見稿提出，中醫(yī)養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)的公共用品用具和服務(wù)器具應(yīng)保證“一人一換一消毒”，患皮膚病顧客配專用品。此外，從事中醫(yī)健康狀態(tài)辨識和評估的服務(wù)人員還應(yīng)具有醫(yī)療資質(zhì)。
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（來源：北青報(bào)）美國《預(yù)防雜志》總結(jié)了防曬霜使用過程中的九個(gè)誤區(qū)。
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（來源：北青報(bào)）剛洗完的頭發(fā)，堅(jiān)持不到一天就油膩膩的，一綹一綹的，有時(shí)候還聞到難聞的頭油異味，不僅影響個(gè)人形象，還影響自信心和生活質(zhì)量。想要讓自己在人際交往中廣受歡迎，盡快擺脫頭發(fā)過度出油問題就成為職場和社交的“頭等大事”。今天就跟大家聊聊頭發(fā)出油的原因，并分享幾個(gè)治理頭頂油膩的方法。
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（來源：北青報(bào)）捏鼻子擤鼻涕對耳朵的損傷到底有多大？這個(gè)問題要看大家是不是正確的捏鼻子擤鼻涕了。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）感覺自信能承壓人際良好有目標(biāo)心理健康有十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
主講人：北京大學(xué)第六醫(yī)院副院長孫洪強(qiáng)
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最近幾個(gè)月，在持續(xù)減重的過程中發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是早起要猛吐好幾口痰。有時(shí)中午睡覺時(shí)，也會感覺喉嚨中有痰不吐不快。那究竟是什么原因?qū)е绿等绱酥嗄?？這段時(shí)間也沒有感冒，也沒吃油膩的食物，反而痰盛。究竟是為何呢？原來，它是減重過程中的一個(gè)副產(chǎn)品，就像鼻炎、痔瘡、腳氣、痘痘......，是人體排濕的一種方式，今天和就大家聊聊這個(gè)話題。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）最新研究顯示，健康人適量吃雞蛋，總甘油三酯、總膽固醇、壞膽固醇指標(biāo)均降低
中國注冊營養(yǎng)師李園園
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（來源：生命時(shí)報(bào)）血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種含鐵蛋白，作為氧氣的主要載體，它的水平可直接影響動(dòng)脈的氧濃度。一般來說，正常范圍內(nèi)的高血紅蛋白水平常被認(rèn)為有益健康。但近日發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》上的一項(xiàng)新研究表明，血紅蛋白水平的差異與成年后代謝健康密切相關(guān)，水平較低的參與者在代謝方面更好。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）沒有固體成分缺少癌變原料囊腫里基本都是水
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（來源：生命時(shí)報(bào)）肌肉韌帶較常見椎體出事最嚴(yán)重“閃腰”到底閃在哪兒
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（來源：生命時(shí)報(bào)）椰子油自帶網(wǎng)紅氣質(zhì)，在商家的宣傳中，它營養(yǎng)豐富，可以快速供能，有助減肥預(yù)防糖尿病。2020年一項(xiàng)美國消費(fèi)者調(diào)查顯示，1/3的人認(rèn)為椰子油是最健康的烹飪用油。?
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（來源：生命時(shí)報(bào)）多果蔬和纖維素少脂肪和添加糖兩多兩少，死亡風(fēng)險(xiǎn)降21%
陳希編譯□中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會營養(yǎng)與食品安全分會副會長周春凌
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（來源：生命時(shí)報(bào)）肥肉太多、高鹽高能量，還有致癌風(fēng)險(xiǎn)，烤腸幾乎沒啥健康好處
中國注冊營養(yǎng)師谷傳玲
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