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世界鎮(zhèn)痛日疼痛本是病 別忍
（來源：人民日報）頭痛、頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神經(jīng)痛……這些日常疼痛，你經(jīng)歷過嗎？10月11日是世界鎮(zhèn)痛日，人民網(wǎng)記者采訪了上海市第一人民醫(yī)院疼痛科副主任張建海，帶您了解幾乎伴隨我們一生的疼痛。
事件穴位的故事309章門:黃疸
上回書，我們說到了足厥陰肝經(jīng)的第12穴急脈，它對陽痿有較好的療效。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第13穴章門，它是脾經(jīng)的募穴，八會穴之臟會穴，也是肝膽二經(jīng)的交會穴，同時它對治療因肝氣不舒引起的黃疸有一定幫助，咱們還是先來說文解字~~！
書評領(lǐng)導(dǎo)力是種天賦
（來源：生命時報）有些人天生就是領(lǐng)導(dǎo)者，但其個人才智并不一定高人一籌。澳大利亞悉尼科技大學商學院發(fā)表在《經(jīng)濟建?！冯s志上的一項新研究表示，有影響力的領(lǐng)導(dǎo)者是在與群體的社會互動、進化演進的過程中產(chǎn)生的，與才能關(guān)系不大。換句話說，領(lǐng)導(dǎo)者的出現(xiàn)是一種自然的社會選擇，而非其才智過人。
事件反應(yīng)快育兒省錢又省力
（來源：生命時報）美國羅切斯特大學醫(yī)學中心的精神病專家發(fā)現(xiàn)，敏感、反應(yīng)快的父母，不僅影響孩子的身心健康，更關(guān)乎家庭和社會的經(jīng)濟利益。反應(yīng)最快的父母撫養(yǎng)孩子的成本平均低于3000美元（1美元約合6.5人民幣），而反應(yīng)最差的父母撫養(yǎng)孩子的平均成本超過3萬美元。
事件孤獨的老人易成藥罐子
（來源：生命時報）美國加州大學舊金山分校退伍軍人醫(yī)療中心的老年問題專家發(fā)現(xiàn)，孤獨的老年人使用阿片類藥物緩解疼痛的可能性高出近2倍，使用鎮(zhèn)靜劑和抗焦慮藥物的可能性也高出2.5倍，這使他們面臨藥物依賴、注意力受損、跌倒和其他事故以及進一步認知障礙的風險增加。
事件中國高中生近視率超八成
（來源：中青報）“從不同年齡段來看，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過了80%;從不同近視程度來看，近視的孩子中有10%是高度近視，超過1/3的是中度近視，也就是說中高度近視的比例近50%;從不同的區(qū)域來看，總體的趨勢是‘東高西低，北高南低’。同時，城鄉(xiāng)之間也有明顯的差距，城市的近視率達到56.5%，比農(nóng)村高出8個百分點，但是，農(nóng)村近兩年的增長趨勢比城市快。”日前，在第三屆國民視覺健康高峰論壇上分享這組數(shù)據(jù)時，國家衛(wèi)生健康委疾控局宋士勛表示，在對兒童青少年的近視監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，防控重點應(yīng)低齡化;高度近視發(fā)展成眼疾病的概率非常大，不容忽視。
事件疑心病不妨試試冷處理
（來源：科技日報）作為疾病焦慮障礙患者的親友，當患者又開始反復(fù)抱怨他們的“癥狀”時，比較好的選擇是忽視他們的抱怨和擔憂，撤銷曾給予的特殊關(guān)照。這種應(yīng)對措施看似冷漠，但實則能中斷癥狀惡化的負向循環(huán)。當患者反復(fù)抱怨和擔憂，卻不再能獲得外在強化后，癥狀理論上會隨之消退。
事件增肌靠蛋白質(zhì)攝取量和時間
（來源：生命時報）日本長崎大學和早稻田大學研究小組發(fā)表在《細胞報告》雜志網(wǎng)絡(luò)版的一項研究表明，蛋白質(zhì)增加肌肉的效果不僅取決于攝取量，而且還受時間影響。早餐攝取蛋白質(zhì)，能增加肌肉的數(shù)量和力量。肌肉減少和肌力下降的人，可根據(jù)“生物鐘”來調(diào)整進餐時間。
事件荷蘭人如何長成世界最高的
（來源：生命時報）男性平均身高達183.8厘米，女性為170.4厘米筆者作為一名“嬌小”的亞洲女性，走在荷蘭街頭，仿佛進入了巨人國。這可不是錯覺，2020年發(fā)表于國際著名期刊《柳葉刀》雜志上的一項研究顯示，荷蘭男性平均身高達183.8厘米，女性平均身高170.4厘米，雙雙位列世界第一。
事件65歲后運動能力反映壽命長短
（來源：生命時報）近日，《英國醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示，65歲后運動能力越差，死亡風險越高，并且從死亡之前10年開始，就會出現(xiàn)運動能力衰退的跡象。專家提醒，及早發(fā)現(xiàn)運動功能的變化，可以提前預(yù)防衰老加劇。
事件傾聽是對老人最好的關(guān)懷！
（來源：生命時報）每個人都需要傾聽者。這不僅關(guān)乎情感需求，更會影響腦力衰退速度。8月16日，發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放版》上的研究指出，需要談話時，如果總能有人在旁傾聽，認知老化速度就會減慢，阿爾茨海默病的發(fā)病風險也會降低。
事件牙口不好全身衰弱！
（來源：生命時報）一口好牙不僅決定個人形象，還深刻影響著全身健康，對老年人而言更是如此。近日，《柳葉刀-老齡健康》刊登系列文章，探討衰老過程中保持口腔健康所面臨的挑戰(zhàn)，并指出老年人口腔健康指標與身體虛弱之間有著密切關(guān)聯(lián)。
事件老人嚴防五個致命動作
（來源：生命時報）搬個重物卻閃到了腰，打個噴嚏竟然骨折了，抻個懶腰沒想到會暈倒在地……這些都是真實發(fā)生過的案例。年輕時“不是事”的小動作，可能會給老年人帶來災(zāi)難性的后果。
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