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初嘗禁果啥心態(tài)
（來源：生命時報）國家二級心理咨詢師郭瑞? 初戀，是我們第一次對喜歡的異性產(chǎn)生一種眷戀、愛慕之情;初夜也被描述成重要的“第一次”與另一個人靈肉結(jié)合。這些體驗都是極為特別的，涉及的心理感受也有其特點：
事件更年期打呼嚕 容易關(guān)節(jié)痛
（來源：生命時報）更年期通常會引發(fā)健康問題，睡眠呼吸暫停（打呼嚕）和關(guān)節(jié)痛在絕經(jīng)期女性群體中更為高發(fā)。北美更年期協(xié)會對更年期的各種生理和心理疾病癥狀與睡眠呼吸暫停之間的關(guān)系進(jìn)行研究。相關(guān)研究成果近期發(fā)表在該協(xié)會期刊《更年期》上。
事件穴位的故事332囟會:頭痛
上回書，我們說到了督脈的21穴前頂，它對治療因外感風(fēng)寒濕引起的頭痛效果不錯。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第22穴囟會，它和前頂穴的功效幾乎相同，咱們還是先說文解字~~！
書評老年癡呆十年前就有癥狀
（來源：生命時報）阿爾茨海默病，俗稱老年癡呆，因為至今病因不明，沒有特效藥，發(fā)病隱匿易被忽視，已成為21世紀(jì)主要的健康挑戰(zhàn)之一，而提早發(fā)現(xiàn)征兆，延緩老癡到來，也成為人們迫切的需求之一。最近，一項發(fā)表于《柳葉刀·數(shù)字醫(yī)療》期刊的法國研究顯示，阿爾茨海默病在確診前的10年，就可能出現(xiàn)一些關(guān)聯(lián)癥狀，人們?nèi)绻芤鹁X、提早發(fā)現(xiàn)、及時診治，就能預(yù)防老癡的發(fā)生。
事件流淚也是一種交流
（來源：生命時報）哭泣，并不是堅強(qiáng)的反面，也不是脆弱的同義詞。荷蘭蒂爾堡大學(xué)的心理學(xué)教授溫格霍茨認(rèn)為，情緒化的哭泣是人類獨特的行為，它有著很多利于身心健康的作用。
事件被騷擾過的女性易患高血壓
（來源：生命時報）女性遭受性侵?jǐn)_可能不僅僅帶來心靈傷害。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)歷過性暴力（包括性侵犯和職場性騷擾）的女性，未來更有可能患上高血壓。
事件靜力訓(xùn)練 溫和地增肌
（來源：生命時報）讓全身動起來的有氧鍛煉的確可以燃燒熱量，增強(qiáng)心肺功能，但有時，我們把速度放慢下來，做更專注的鍛煉，無需太多動作，也能讓身體受益，這就是接下來要討論的靜力練習(xí)。
事件工作休息切換快 智商高
（來源：生命時報）試想一下，你正躺在沙發(fā)上小瞇一覺，這時兒子突然把你叫醒，讓你講解一道數(shù)學(xué)題。這時你是能馬上抖擻精神去解題還是要緩一陣子才行？最新研究顯示，更聰明的人能從休息狀態(tài)更快地切換到工作狀態(tài)，上述研究結(jié)果已發(fā)表在近期出版的《大腦皮層》期刊上。
事件重物舉三秒就會長力氣
（來源：生命時報）澳大利亞埃迪斯科文大學(xué)和日本新潟大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天只需舉重3秒鐘，就能對肌肉力量產(chǎn)生積極影響。
事件草莓真的是最臟水果嗎？
（來源：北青報）又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔(dān)心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農(nóng)藥殘留多不能吃，還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關(guān)于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。
事件中醫(yī)思維.俄烏戰(zhàn)爭.學(xué)習(xí)就業(yè)
前幾天有一位網(wǎng)友L加我微信，咨詢按摩培訓(xùn)一事。我問他是業(yè)內(nèi)人士，還是愛好者？學(xué)習(xí)這個主要有什么打算？L說，他38歲，原來在企業(yè)做培訓(xùn)工作，現(xiàn)在失業(yè)了，比較看好中醫(yī)養(yǎng)生這個行業(yè)，希望能當(dāng)一名按摩師，以后以此為職業(yè)給別人做調(diào)理。
本站于康:用飲食法預(yù)防老年癡呆
（來源：北青報）你是否會因為記憶力減退、經(jīng)常忘事，而擔(dān)心自己有患老年癡呆癥的風(fēng)險？老年癡呆被形容為“比死亡更可怕的死亡”，它的發(fā)病率正在逐年攀升。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國60歲以上的人群中，老年癡呆患者已超過1500萬。那么，哪些人更容易患老年癡呆呢？
事件過午不食是真減肥還是毀健康
（來源：人民網(wǎng)）生活中，我們常聽到“過午不食”的說法，有人說它不僅有助于減肥，還能延年益壽。但是，“過午不食”真的健康嗎？每個人都能嘗試嗎？來聽聽權(quán)威專家怎么說。
事件戴上動態(tài)心電圖不敢動？
（來源：北青報）心慌、心臟突然“突突”地跳、心臟跳得忽快忽慢、心里空落落的、心臟跳得慢沒有勁兒……生活中有不少人在出現(xiàn)心臟不舒服時大致都會用上這樣的描述。有的人還伴有乏力、虛汗、喘憋、胸痛等不適。這時醫(yī)生有可能讓患者做24小時動態(tài)心電圖（Holter），以便全天候了解心臟的健康情況。但由于很多人對于動態(tài)心電圖檢查存在一些誤區(qū)，導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果出現(xiàn)誤差。今天，就讓我們了解一下動態(tài)心電圖。
事件初春時節(jié)謹(jǐn)防心情患感冒
（來源：北青報）冬春交替時節(jié)，不僅會因溫差變化大而容易生病，還有可能讓心情也染上“感冒”——這是各類精神障礙復(fù)發(fā)高峰時期，約占全年復(fù)發(fā)率的65%—70%。問題來了，我們的情緒為什么會有這樣的波動呢？如何掌握自己的心理健康狀況呢？心理行為醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生就來給大家做解答。
事件誘發(fā)心梗的十大魔鬼時刻
（來源：北青報）來自多家醫(yī)院的急診數(shù)據(jù)顯示，每到春節(jié)期間，急性心肌梗死的發(fā)病率往往會呈現(xiàn)出明顯增多的情況。操辦年貨、暴飲暴食、情緒激動都容易成為誘發(fā)心梗的“導(dǎo)火索”。今天，北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任劉健為大家梳理急性心梗存在的十大“魔鬼時刻”。
事件關(guān)燈睡好還是開燈睡？
（來源：科技日報）科技日報北京3月14日電（實習(xí)記者張佳欣）睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關(guān)掉所有的燈。美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強(qiáng)度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導(dǎo)致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險。
事件司機(jī)服用藿香正氣水致酒駕
（來源：北青報）《法治日報》報道，李某在廣州某國道上行駛時碰撞防護(hù)墻，后被執(zhí)勤交警查獲。經(jīng)道路交通事故責(zé)任認(rèn)定，李某承擔(dān)此事故的全部責(zé)任。經(jīng)鑒定，從李某的血液中檢出乙醇（酒精）成分，含量為167.7毫克/100毫升。后經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)李某雖然滴酒未沾，卻在開車前喝了大量藿香正氣水。李某后因醉駕被判拘役1個月，罰款3000元。
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