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白天忙不是熬夜的借口
（來源：生命時(shí)報(bào)）忙碌的一天結(jié)束后，很多人緊緊抓住睡前僅剩的閑暇時(shí)間，刷劇、玩手機(jī)等，遲遲不愿睡覺，第二天鬧鐘響時(shí)又困得爬不起來。這種情況常見于忙碌的上班族，往往出于彌補(bǔ)白天“沒有個(gè)人空間”的心理，就算困了也要主動(dòng)熬夜，與單純的失眠有所不同。長(zhǎng)期如此，不但身體免疫力會(huì)下降，交感神經(jīng)白天晚上都興奮，容易造成頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。
事件中午吃飽犯困 晚上吃多難眠
（來源：生命時(shí)報(bào)）俗話說，“吃飽了就睡”，這是對(duì)身邊懶惰者的一種形象而生動(dòng)的“批評(píng)”。然而，從生理角度看，吃飽了就困并非懶人本意，這種飯后發(fā)困的生理反射有著龐大的群眾基礎(chǔ)。但一吃飽就犯困的生理現(xiàn)象，對(duì)絕大部分人來說卻是因時(shí)而異的，表現(xiàn)在中午吃完午飯后犯困，晚上吃完晚飯?zhí)貏e是吃夜宵后，反而變得異常精神。同是吃飽飯，兩個(gè)時(shí)間段的表現(xiàn)為何截然相反？中醫(yī)從陰陽(yáng)消長(zhǎng)平衡理論給出了答案。
事件牙齒有六恨八愛
（來源：生命時(shí)報(bào)）我們每天吃的食物對(duì)口腔健康影響很大，尤其對(duì)于發(fā)育期的孩子，在很大程度上決定了他們會(huì)不會(huì)長(zhǎng)齲齒。近期，美國(guó)MSN網(wǎng)站總結(jié)了最易導(dǎo)致齲齒的食物和護(hù)牙的食物。
事件做家務(wù)的女性 骨骼更強(qiáng)壯
（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)伊利諾伊大學(xué)厄巴納香檳分校貝克曼高級(jí)科學(xué)技術(shù)研究所人類學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與以久坐為生活方式的女性相比，花大量時(shí)間做家務(wù)（如種植水果和蔬菜、清潔地毯、擦窗戶和照顧孩子）的婦女骨密度更高，整體骨骼更健康。研究發(fā)表在《美國(guó)人類生物學(xué)雜志》上。
事件冬天心臟要過溫度呼吸等五道坎
（來源：人民健康網(wǎng)）對(duì)于心臟不好的人來說，冬天可是一道坎兒，因?yàn)樾呐K病容易在冬季突發(fā)，且病后治療效果較差，甚至?xí)兄旅{。那么在冬季，如何打贏心臟保衛(wèi)戰(zhàn)呢？
事件處理生豬肉未戴手套導(dǎo)致腦膜炎
（來源：羊城晚報(bào)）徒手處理生豬肉，似乎是常事。日前，肇慶一豬肉攤主就在處理生豬肉時(shí)，不慎感染豬鏈球菌，險(xiǎn)些喪命。廣州醫(yī)生提醒，如果手上有傷口或者倒刺，處理生豬肉時(shí)最好佩戴手套。
事件“擼貓”需當(dāng)心感染立克次體
（來源：人民政協(xié)報(bào)）67歲的韓先生，一個(gè)多禮拜前不明誘因下出現(xiàn)了胸悶氣喘，隨后癥狀加重，還出現(xiàn)了持續(xù)性胸痛。隨后家人將他送往武漢市中心醫(yī)院救治。到達(dá)醫(yī)院后，韓先生表情痛苦，精神極差，病情進(jìn)展迅猛，出現(xiàn)了心功能衰竭、呼吸衰竭、肝腎功能損傷、凝血功能障礙等多臟器衰竭，病情十分危重。隨后，他被迅速轉(zhuǎn)至重癥醫(yī)學(xué)科，經(jīng)過一周的全力救治和精心護(hù)理，韓先生脫離了危險(xiǎn)。在醫(yī)護(hù)人員積極救治韓先生的同時(shí)，經(jīng)相關(guān)檢查，醫(yī)生診斷他為貓?jiān)榱⒖舜误w感染。
事件腿腫就是心衰？那可不一定
（來源：人民政協(xié)報(bào)）有些老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：一覺睡醒了，發(fā)現(xiàn)腿比昨天粗，一摁一個(gè)坑，難道是心衰了？不一定，需要綜合判斷。
事件體內(nèi)鐵超載 多病找上來
（來源：生命時(shí)報(bào)）鐵元素對(duì)人體的重要性不言而喻。鐵參與血紅蛋白的生成，維持重要細(xì)胞功能，如果體內(nèi)鐵儲(chǔ)備不足，兒童智力和身體發(fā)育都會(huì)受到阻礙。人體缺鐵時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白、匙狀甲、乏力、心慌、煩躁、易感染等。正常成年人每天需補(bǔ)充1~1.5毫克鐵元素，孕、乳婦需要2~4毫克，一般日常飲食即可滿足需求。一旦因鐵攝入不足、吸收減少、需求增加、利用障礙、丟失過多等原因引起缺鐵性貧血時(shí)，就需補(bǔ)鐵。缺鐵性貧血常見于嬰幼兒、青少年、婦女以及有慢性出血性疾病、腫瘤的患者。
事件“投降式”睡姿不必矯正
（來源：生命時(shí)報(bào)）山西讀者程女士問：我家寶寶6個(gè)多月了，睡覺時(shí)總是雙手向上呈“W”型，感覺像“投降”的姿勢(shì)。這種睡姿會(huì)不會(huì)有問題，請(qǐng)問專家需要矯正嗎？
事件長(zhǎng)期吸二手煙慢阻肺風(fēng)險(xiǎn)增48%
（來源：新華社）新華社訊（記者王爍）11月18日是世界慢阻肺日。根據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)慢阻肺患者人數(shù)近1億人，40歲以上成人慢阻肺發(fā)病率高達(dá)13.7%，相當(dāng)于40歲以上居民中，每8人就有一個(gè)是慢阻肺患者。慢阻肺已經(jīng)成為除高血壓、糖尿病以外最常見的慢性疾病，而吸煙是慢阻肺最大的風(fēng)險(xiǎn)因素。
事件含汞體溫計(jì)下崗 電子產(chǎn)品接棒
（來源：科技日?qǐng)?bào)）家庭常用的含汞體溫計(jì)、血壓計(jì)將要和我們說再見了。根據(jù)國(guó)家藥監(jiān)局10月16日發(fā)布的公告，含汞體溫計(jì)和血壓計(jì)將在2026年全面禁止生產(chǎn)，徹底退出市場(chǎng)。雖然近些年電子體溫計(jì)、血壓計(jì)業(yè)已進(jìn)入很多家庭，但是在不少人的觀念里，電子產(chǎn)品不如含汞體溫計(jì)和血壓計(jì)“靠譜”，因此“禁產(chǎn)令”一出，引發(fā)了很多人的擔(dān)心。
事件摔倒后不要馬上爬起來
（來源：新華網(wǎng)）很多人認(rèn)為，摔倒后，只要能站起來走路就沒事。專家提醒，發(fā)生摔倒后不要馬上強(qiáng)行站起，應(yīng)先緩慢活動(dòng)四肢，確定傷勢(shì)不重再起身，謹(jǐn)防無移位嵌插型骨折情況發(fā)生。
事件少整點(diǎn)大魚大肉 少吃點(diǎn)鹽油糖
（來源：重慶晚報(bào)）每逢休假，呼朋喚友整上大魚大肉加大酒，這是不少重慶人生活的真實(shí)寫照。然而，在瀟灑之余，很多人卻因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩造成了肥胖。市衛(wèi)生健康委昨日呼吁市民在膳食中減鹽、減油、減糖，通俗來說，老百姓生活水平雖然提高了，還是要少整點(diǎn)大魚大肉。
事件女性特殊時(shí)期能不能拔牙？
（來源：海南日?qǐng)?bào)）生理期與懷孕期是女性最為特殊的時(shí)期，也是身體抵抗力最為脆弱的時(shí)期，當(dāng)女性在這兩個(gè)時(shí)期牙疼了起來，到底能不能拔牙呢？
事件關(guān)節(jié)扭傷后該熱敷還是冷敷
（來源：科技日?qǐng)?bào)）在日常生活中，各種關(guān)節(jié)扭傷比較常見。關(guān)節(jié)扭傷不僅在運(yùn)動(dòng)、意外事故中可能出現(xiàn)，甚至在走路、上下樓梯、拾物的過程中也可能發(fā)生。最常見的關(guān)節(jié)扭傷是踝關(guān)節(jié)扭傷，俗稱“崴腳”。此外，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等部位的扭傷也比較常見。
事件藥酒亂喝有風(fēng)險(xiǎn)
（來源：北京日?qǐng)?bào)）天氣轉(zhuǎn)冷，家庭自制藥酒也陸續(xù)登場(chǎng)了。相信不少人有這樣的經(jīng)歷，如果有個(gè)愛酒又好養(yǎng)生的家人，藥酒是家中少不了的陳設(shè)。但是，飲用者需要注意自制藥酒帶來的潛在食品安全風(fēng)險(xiǎn)，以及酒精攝入量的問題。
事件腿上長(zhǎng)"蚯蚓"小心靜脈曲張！
（來源：廣州日?qǐng)?bào)）人群中，總有部分人格外引人注目。他們擁有一樣的“亮點(diǎn)”：腿上“青筋暴起”，似游龍盤旋于立柱之上;或自帶黑色絲襪（色素沉著），或有腿部潰瘍。專家指出，青筋暴起，在膚白貌美、體脂偏少、運(yùn)動(dòng)健將等人身上較為明顯，但青筋粗大并非都是健康的表現(xiàn)。血管迂曲如蚯蚓狀，是因?yàn)榛忌狭嗣麨椤跋轮o脈曲張”的疾病，必須得治！
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