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把陽(yáng)氣灸進(jìn)身體
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）怕冷、手腳冰涼、腰腿疼痛、脾胃不適是現(xiàn)代人的通病。中醫(yī)認(rèn)為，這些問(wèn)題多由陽(yáng)氣不足導(dǎo)致。在黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院肝脾胃病科主任醫(yī)師張楊看來(lái)，艾灸是有效補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣的好方法。他表示，艾草為純陽(yáng)之物，艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸療溫和熱的力量，作用于人體經(jīng)絡(luò)、腧穴，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用。陽(yáng)氣不足的人群通過(guò)灸療可起到調(diào)理疾病和保健的作用。如何用好艾灸使效果翻倍？張楊給出了以下方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
事件腸道菌群對(duì)多器官的影響
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）輕松愉快的新春佳節(jié)結(jié)束了，放假期間，因?yàn)楹芏嗳穗y得有時(shí)間和親朋好友團(tuán)聚，尤其是不少年輕人，幾乎天天大餐，開(kāi)懷暢飲，有的甚至暴飲暴食到深夜，腸道倍感“壓力”。近期多項(xiàng)新研究指出，中青年人腸病越來(lái)越高發(fā)，且腸病與心血管疾病存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
事件細(xì)嚼慢咽對(duì)減肥控血糖的影響
（來(lái)源：北青報(bào)）最近的科學(xué)新聞提到一項(xiàng)研究結(jié)果，說(shuō)是經(jīng)過(guò)更多次數(shù)的咀嚼后，可以增加食物熱效應(yīng)，等于是減少了食物熱量。這么說(shuō)，細(xì)嚼慢咽是不是真的可以有助于減肥呢？對(duì)于糖尿病患者所顧慮的“細(xì)嚼慢咽會(huì)升血糖”的問(wèn)題，又是否有道理呢？咱們今天就來(lái)分析一下。
事件關(guān)閉手機(jī)睡覺(jué)會(huì)很難嗎？
（來(lái)源：北青報(bào)）當(dāng)你結(jié)束了繁忙的工作疲憊地躺在床上，打開(kāi)短視頻App準(zhǔn)備輕松一下，刷到樂(lè)不可支時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)到了第二天凌晨。錯(cuò)過(guò)了一夜睡眠，你只得昏昏沉沉地去上班，工作效率降低的同時(shí)，也損害身體。
事件這些非典型癥狀是頸椎病鬧的
（來(lái)源：北青報(bào)）一提起頸椎病，大家往往會(huì)想到脖子連帶著肩膀疼、胳膊變麻木等癥狀。其實(shí)，頸椎病的類(lèi)型不同，它的表現(xiàn)也有別。就有這么一種頸椎病，它的勢(shì)力逐年壯大，且特別“偏愛(ài)”中青年人。被這種頸椎病盯上，往往會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、耳鳴、眼睛酸脹、記憶力減退、狂出汗等“非典型”癥狀，甚至被誤診為精神類(lèi)疾病。今天，疼痛科醫(yī)生就來(lái)給大家揭秘這種相對(duì)“小眾”的頸椎病。
事件心衰的九種癥狀
（來(lái)源：人民網(wǎng)）心臟負(fù)荷加重或肌肉損傷時(shí)，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要。同時(shí)，血液也不能順利回流到心臟，這種狀態(tài)稱(chēng)為心力衰竭，簡(jiǎn)稱(chēng)“心衰”。
事件不痛的腎結(jié)石更可怕
（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京3月1日電（記者喬業(yè)瓊）近日，湖南望城一女子患結(jié)石十余年毀掉一個(gè)腎引發(fā)關(guān)注。因?yàn)榻Y(jié)石小、不痛不癢，該女子一直沒(méi)有重視，直到今年體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)，結(jié)石已經(jīng)長(zhǎng)滿整個(gè)腎臟并導(dǎo)致腎萎縮，不得不做了腎臟切除手術(shù)
事件久坐 讓你的運(yùn)動(dòng)收益大打折扣
（來(lái)源：北青報(bào)）“動(dòng)”給身體帶來(lái)的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達(dá)成了運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，是不是就可以高枕無(wú)憂了呢？其實(shí)不然。因?yàn)椤办o”會(huì)讓你的運(yùn)動(dòng)收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專(zhuān)家提醒公眾，“多動(dòng)”和“少靜”同樣重要。
事件痛風(fēng) 就得吃糠咽菜？
（來(lái)源：北青報(bào)）時(shí)至今日，痛風(fēng)已成為我國(guó)繼糖尿病之后又一常見(jiàn)的代謝綜合征。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙而導(dǎo)致血尿酸水平升高，尿酸鹽晶體沉積于組織或器官并引起損傷的一組臨床綜合征。
事件從手腳冷熱看心衰
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心力衰竭（簡(jiǎn)稱(chēng)心衰）是指心臟受到嚴(yán)重傷害，令其無(wú)法正常泵出足夠的血液來(lái)供應(yīng)身體各個(gè)器官活動(dòng)及代謝需求的一種臨床綜合征。心衰實(shí)際上并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，一定伴隨著一些心臟疾病，如冠心病、高血壓、風(fēng)濕性心肌炎和心肌病等。
事件中風(fēng) 身體一次“小地震”
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）大腦梗阻或出血腸道受限易便秘中風(fēng)，身體一次“小地震” 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師宋玨嫻□王子健
事件類(lèi)風(fēng)濕治療四個(gè)“一”
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種侵蝕性關(guān)節(jié)炎，它以關(guān)節(jié)炎癥中的紅腫熱痛為突出表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能毀損。除累及關(guān)節(jié)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還可累及全身多個(gè)系統(tǒng)，包括心臟、肺臟、血管、神經(jīng)、皮膚等。
事件晨僵時(shí)長(zhǎng)預(yù)示疾病輕重
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）清晨起床后，不少關(guān)節(jié)炎患者會(huì)覺(jué)得四肢很不靈活，有時(shí)半小時(shí)內(nèi)就能緩解，但有時(shí)會(huì)長(zhǎng)達(dá)一天，嚴(yán)重影響日常生活。這就是“晨僵”現(xiàn)象，臨床中幾乎所有關(guān)節(jié)炎癥性疾病患者都會(huì)被它困擾。
事件有些人不適合穿發(fā)熱內(nèi)衣
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）每每在冬季，保暖內(nèi)衣市場(chǎng)都很火爆，特別是一些被冠上“高科技”的發(fā)熱內(nèi)衣，以“發(fā)熱纖維”“色拉姆”“熱力卡”等看似高大上的專(zhuān)業(yè)名詞，吸引了大量消費(fèi)者。在購(gòu)物網(wǎng)站搜索發(fā)熱內(nèi)衣，就會(huì)出現(xiàn)“自發(fā)熱”“37℃恒溫”“發(fā)熱黑科技”等宣傳語(yǔ)，讓人難辨真假。
事件丹麥打造養(yǎng)老院式的家
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）免費(fèi)適老改造護(hù)理隨叫隨到維護(hù)自理功能丹麥打造“養(yǎng)老院式”的家 本報(bào)駐丹麥特約記者荷芃
事件1.25億人獨(dú)居的背后
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）縱觀不同歷史時(shí)期、不同文化體系，家庭一直是構(gòu)筑人類(lèi)社會(huì)以及經(jīng)濟(jì)體系的基石。然而，根據(jù)中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒的數(shù)據(jù)，自1990年以來(lái)，我國(guó)“一人戶”家庭從6%不斷攀升至2018年的17%，到了2020年，全國(guó)共有家庭49416萬(wàn)戶，其中一人戶家庭超過(guò)1.25億，占比超25%，達(dá)到歷史新高。
事件運(yùn)動(dòng)療法能無(wú)創(chuàng)保膝
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）世界衛(wèi)生組織將骨關(guān)節(jié)炎稱(chēng)作“不死癌癥”，其2021年發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，全球超過(guò)3億人患有骨關(guān)節(jié)炎。2020年，北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科與中外機(jī)構(gòu)合作完成的研究顯示，從1990年到2017年，我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎患病率、患病人數(shù)、傷殘損失生命年，逐年增加。其中，患病人數(shù)從2610萬(wàn)升至6120萬(wàn);年齡標(biāo)化患病率從2.9%升至3.1%。
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