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常吃核桃改善心衰
（來源：生命時報）核桃不僅含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，還富含人體必需的脂肪酸——α亞麻酸。此前，《美國心臟學會雜志》刊登研究顯示，每天吃30~60克核桃（一個中等大小的核桃，果仁約重6克），能顯著降低炎癥水平、預防心血管疾病。西班牙德爾馬醫(yī)院醫(yī)學研究所近日研究發(fā)現(xiàn)，常吃核桃還有助改善心衰患者預后，降低住院風險。
事件男栓左女栓右的說法不成立
（來源：生命時報）門診中經(jīng)常有患者問：“中風癥狀是不是有男左女右的特點？”即男性左側(cè)肢體容易偏癱，女性容易右側(cè)偏癱。從醫(yī)學角度來看，這種說法是不成立的。
事件有些泡沫尿跟腎無關(guān)
（來源：生命時報）民間流傳著“尿中有泡沫，警惕尿毒癥”一說，門診中也常有人因尿中有泡沫前來就診。難道發(fā)現(xiàn)泡沫尿就說明腎出問題了？有研究發(fā)現(xiàn)，約1/3主訴泡沫尿的人確實會有蛋白尿異常，但其余2/3都是正常生理現(xiàn)象?？梢哉f，“泡沫尿”不能與“蛋白尿”直接畫等號。?
事件腳氣可涂抹花椒白醋
（來源：生命時報）四川讀者李先生問：我患足癬3年了，經(jīng)常出現(xiàn)腳趾間潮濕糜爛、瘙癢、紅腫等癥狀。前幾天在網(wǎng)上看到一個方子：取花椒20克，放入200毫升食用白醋，浸泡3天后即可使用。用棉簽蘸花椒醋浸液涂抹足癬創(chuàng)面后，再用雞蛋清外涂在上面，每日3次。想請問專家，這個方法靠譜嗎？
事件扶腎陽脾陽有兩組穴位
（來源：生命時報）南宋有位自稱“三世扁鵲”的狂人醫(yī)家——竇材，為重灸派的中堅人物。他有一個經(jīng)典理論：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣”。竇材提出兩組穴位的艾灸保健法，一組固護腎陽，一組固護脾陽。
事件捏 握 提 踮 隨時養(yǎng)生
（來源：生命時報）養(yǎng)生是一個循序漸進、積少成多的過程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因為細小而不為，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時報》記者，養(yǎng)生重在平時，貴在堅持。日常生活中注意一些小細節(jié)，融入“捏握提墊”等小動作就能達到養(yǎng)生效果。
事件晝夜顛倒易患癌
（來源：生命時報）晚睡晚起、晨昏顛倒，現(xiàn)代人多元的生活方式帶來了整個生物鐘（晝夜節(jié)律）的變化和紊亂。大量研究表明，有晝夜顛倒生活習慣的人患癌癥風險更高。近期，美國《科學進展》雜志刊登了美國斯克里普斯研究所一項新研究發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律紊亂導致患癌風險增高，其原因與體溫密切相關(guān)。
事件兒時拖拉者晚年愛掉牙
（來源：生命時報）拖延癥與壓力和不健康的行為密切相關(guān)，而口腔狀況則是壓力和口腔衛(wèi)生習慣的一面鏡子。美國《流行病學雜志》刊登日本一項研究發(fā)現(xiàn)，兒童期有拖延癥的人老年后更易掉牙。
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