【byb.cn 】（來源：生命時報）英國東安格利亞大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，有些孩子在睡眠中鞏固信息的效率更高，因此午睡的頻率更低;而另一些，通常是那些言語較少、認(rèn)知能力較差的孩子，需要更頻繁地小睡。

　　劉麗麗 編譯

　　《生命時報》 2023-08-15 第1728期 第3版

　　那是不是意味著，減少這些孩子的小睡時間有助其大腦發(fā)育呢？答案是否定的。研究小組表示，只要這些孩子有睡眠需要，就應(yīng)該允許他們盡可能頻繁地午睡。研究人員說，“關(guān)于孩子的睡眠，父母們總是有很多焦慮，不是擔(dān)心睡眠不夠，就是擔(dān)心睡得太頻繁、時間太長。但我們的研究表明，孩子小睡的頻率反映了他們個人的認(rèn)知需求。有些孩子在睡眠中鞏固信息的效率更高，所以他們睡得少;而詞匯量較小或執(zhí)行功能測試得分較低的孩子，午睡的頻率更高?！?br />
　　該研究以2020年疫情封控期間463名8個月至3歲的孩子為研究對象。詢問他們的父母，孩子的睡眠模式、專注于一項任務(wù)的能力、記憶信息的能力以及他們能理解和說出的單詞數(shù)量。研究人員同時詢問了父母的社會經(jīng)濟地位（包括郵政編碼、收入和教育程度）以及孩子坐在屏幕前的時間和進行戶外活動的時間。研究人員發(fā)現(xiàn)，與同齡孩子相比，小睡時間較短但頻繁的孩子詞匯量較小，認(rèn)知功能也較差;年齡較大的孩子中，詞匯量和小睡頻率之間的負(fù)相關(guān)關(guān)系更為顯著。

　　研究結(jié)果表明，每個孩子的睡眠需求都不盡相同——有些孩子可能會更早地放棄小睡，因為他們已經(jīng)不再需要了，其他孩子則可能在三歲以后仍然需要午睡。因此，照顧者應(yīng)該用孩子的心理年齡而不是實際年齡來確定孩子的睡眠需求。