【byb.cn 】（來源：生命時報）喜歡控制不會表達(dá) 逃避責(zé)任心懷怨恨 情緒幼稚的人難相處

　　國家衛(wèi)健委心理咨詢師 郭 瑞

　　《生命時報》 2023-08-15 第1728期 第15版

　　年齡上成年，并不意味著一個人情緒、情感上的成熟。舉個例子，兩個孩子因一輛玩具卡車爭吵，他們?yōu)檫_(dá)到目的會發(fā)脾氣或大哭，但如果是情緒成熟的成年人呢？他們可以運(yùn)用智力進(jìn)行談判、溝通，不被情緒牽著走去尖叫、爆哭、憤然離席或者異常沉默?？捎行┤耍幢愠赡?，也依然沿用孩童時期的方式解決問題，就屬于情緒幼稚。情感發(fā)育遲緩的人，在許多細(xì)節(jié)中有所體現(xiàn)。

　　1.與他人保持距離

　　情緒幼稚者不一定會像孩子一樣依賴他人，他們可能會與各種關(guān)系保持一定距離。這是因為情感層面缺乏成熟度的他們難以在別人遇到危機(jī)、困難、痛苦時給予情緒支持，不知道該說什么，也不知對他人的脆弱該做出什么反應(yīng)。為躲避這層情感負(fù)擔(dān)，他們不太可能建立互惠的、深刻的關(guān)系。

　　2.愛控制

　　孩子宣泄情緒的出發(fā)點(diǎn)是“我要周圍的環(huán)境如我所愿”，想要父母的關(guān)注就哭泣、想要糖果吃就嚷嚷。長大后情緒仍不成熟的人，會為了讓周圍如他所愿，通過發(fā)脾氣、冷戰(zhàn)、嘮叨甚至哭泣的方式控制他人，讓別人“不得不聽他的”“都得讓著他”。

　　3.說不清自己的感受

　　有些情緒幼稚者是沉默的，因為他們找不到合適的語言來表達(dá)。情感發(fā)育不良的人大腦無法處理復(fù)雜情緒，他們很難分辨此時自己體驗著哪些情感，情感的來源又是什么，所以常常什么也不說。比如面對晚回家的丈夫，妻子的感受可能包含了擔(dān)憂、委屈、慍怒、疑惑等，但她無法有條理地表達(dá)、告知，就會選擇沉默、退縮和封閉，這會讓夫妻矛盾一直持續(xù)下去。

　　4.難以敞開心扉

　　情緒幼稚者的人際關(guān)系比較淺。雖然可以敞開心扉談?wù)摤F(xiàn)在和過去生活上的“事件”，但很難訴說內(nèi)心的“感受”，這阻礙了他們發(fā)展親密關(guān)系。

　　5.很少妥協(xié)

　　情緒不成熟的人很少讓步、妥協(xié)，更別說認(rèn)錯了。所有溝通中，他們都以自己的意愿和目的為主?！皠e人怎么想和我有什么關(guān)系”，這讓他們不會主動尋找中間立場來達(dá)成雙贏局面，總是針鋒相對、爭執(zhí)不斷，別人和他們交流也會如履薄冰。

　　6.不負(fù)責(zé)

　　“承認(rèn)錯誤”其實(shí)是種智慧，能讓別人更加理解、親近和幫助你。但情緒幼稚者缺乏這種智慧，很少為自己的錯誤承擔(dān)責(zé)任，把失敗都?xì)w咎于別人。失道寡助，愛“甩鍋”者在自己需要他人幫忙時，可能會面臨無人支援的打擊。

　　7.快速地防御

　　有些人情緒不成熟并不明顯，在風(fēng)平浪靜、和諧的人際氛圍下，他們與普通人區(qū)別不大。然而，一旦遇到觸及利益的事情時，他們會立馬轉(zhuǎn)為防御狀態(tài)并猛烈地攻擊他人，不論是語言上還是行動上。比如你只是輕輕說了一句“那份文件你是不是放錯地兒了，找不到了”，他們可能會立刻反擊“怎么就是我放錯了，自己找不到干嘛怪我”……而成熟的人，是可以冷靜溝通和解決問題的，不是糾結(jié)誰對誰錯。

　　8.容易懷恨在心

　　情緒幼稚者不懂寬恕，會像小孩一樣避開那些對他們做過錯事的人。當(dāng)然，每個人都有權(quán)利不去原諒那些傷害自己的人。但是，放下怨恨是給自己解綁，懷恨在心則是一輩子背著本不屬于自己的包袱。

　　年紀(jì)漸長并不一定伴隨情緒成熟，有些人甚至越年長越幼稚，這取決于他們對他人的接納程度。如果愿意在一言一行中多考慮他人;在交流中多留意雙方的需求;在合作中理解他人也有難處和付出;在關(guān)系中相信別人也有真心等，或許能幫助提高情緒成熟。