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BTV養(yǎng)生堂溫建民程桯小習慣大隱患
【byb.cn 】2013年7月9日-12日,中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)二科主任、國家中醫(yī)藥管理局骨傷科重點學科學術帶頭人溫建民及中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院關節(jié)科副主任醫(yī)師程桯做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目,為您帶來精彩節(jié)目《小習慣大隱患》 ,共4集。敬請收看~
嘉賓簡介:
溫建民
溫建民主任醫(yī)師、博士生導師。望京醫(yī)院骨關節(jié)二科、創(chuàng)傷二科主任一直從事中西醫(yī)結合治療骨科疾病。擅用手法、手術、中藥等中西醫(yī)方法,治療肢體畸形;四肢新鮮、陳舊骨折、脫位及并發(fā)癥;髖、膝、踝關節(jié)疾病。在國內中醫(yī)系統(tǒng)較早開展人工膝、髖關節(jié)置換術、跖趾關節(jié)置換術。
在國內外核心期刊發(fā)表文章30余篇,著作5部,其中一部在美國出版發(fā)行。獲國家、省、部級成果獎5項,獲國際獎1項,在研省、部級課題3項。1993年開始在總結國內外大、小切口治療?外翻的基礎上結合中醫(yī)正骨手法,創(chuàng)立小切口與手法治療?外翻及相關畸形的中西醫(yī)結合的新方法,處于國內領先、國際先進水平。并獲國家、省、部級科技進步二等獎和國際金獎。此項目被國家中醫(yī)藥管理局2003年列為重點推廣項目,向全國推廣。
社會兼職:
中國醫(yī)促會骨科疾病專業(yè)委員會副主任委員、中華骨科學會足踝外科委員,中國人才學會骨傷分會維權法制學術委員會執(zhí)行副主任委員,北京康復醫(yī)學會傳統(tǒng)醫(yī)學專業(yè)委員會會長、國家職業(yè)技能鑒定中心按摩專業(yè)委員會委員,中國殘疾康復學會肢體殘疾專業(yè)委員會理事,英國劍橋世界名人錄被收錄者,巴西國際中醫(yī)學院名譽院長。
程桯
程桯,1998年至今,一直從事骨科門診及病房的臨床工作。年門診治療病人約1920人;年參加手術200余例。曾在中國人民解放軍總醫(yī)院骨科及北醫(yī)三院運動醫(yī)學中心進修學習。在中西醫(yī)結合前提下,本著中醫(yī)治療與手術治療并重的指導原則,在臨床主要開展關節(jié)鏡微創(chuàng)治療膝關節(jié)疾病。診療特色為中西醫(yī)結合治療膝關節(jié)疾病。針對膝骨關節(jié)炎不同時期的患者采用不同的方法。臨床中針對早期膝骨關節(jié)炎患者,給予中、西藥口服及手法、針灸治療。針對中期病人,運用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療,并結合術前選擇口服中藥湯劑,以益肝腎、祛風濕、行氣血、通經絡,術后針灸足三里、陽陵泉、陰陵泉、血海、梁丘、阿是穴等穴位及手法治療,以溫經通絡、活血化瘀。通過綜合治療可促進局部血液循環(huán),改善局部的瘀血癥狀,促進關節(jié)炎癥的吸收,恢復關節(jié)功能。擔任中華中醫(yī)藥學會外治分會常委,北京市傳統(tǒng)醫(yī)學會康復醫(yī)學分會委員,參與中醫(yī)外治的交流、推廣工作。作為國家中醫(yī)藥管理局課題"中西醫(yī)結合治療拇趾外翻及相關畸形"的主要研究成員獲國家科學技術進步二等獎。發(fā)表14篇相關論文,主要相關論文有:《膝關節(jié)鏡合電針治療膝骨性關節(jié)炎臨床觀察》、《滑膜皺襞綜合征誤診為半月板損傷的關節(jié)鏡診治》、《膝關節(jié)鏡合手法治療膝滑膜皺襞綜合征》、《曲安奈德加玻璃酸鈉關節(jié)腔內注射治療膝骨性關節(jié)炎》等。還參與編寫了相關論著,有《現(xiàn)代創(chuàng)傷骨科學》、《痛證-古今名家驗案全析》等。承擔北京中醫(yī)藥大學七年制骨傷專業(yè)的教學任務,并擔任臨床實習和進修醫(yī)師的教學和指導工作。指導學生完成臨床實習的內容,多次榮獲北京中醫(yī)藥大學七年制優(yōu)秀教師。
對于中老年人而言,很多病是吃出來的,像高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等;很多病是累出來的,如骨性關節(jié)炎、頸腰痛、運動傷等。古時醫(yī)者就曾說過,疾病在多數(shù)情況是"非天降之,人自為之",在得病的原因中,不良習慣首當其沖。改變生活中一些不良的小習慣,避免這些小習慣積累后可能導致的大隱患,管理自己的生活與健康,功夫用在平時,收獲會在隨時。
許多上了年紀的人,都喜歡以走路作為鍛煉身體的方法。專家提示,如果習慣長時間、長距離、快速地行走,可能會造成足部出現(xiàn)疲勞骨折。近年伴隨健身熱和旅游熱,此病開始高發(fā)于經常堅持大運動量鍛煉和熱衷于徒步旅行的中老年人。疲勞骨折多發(fā)生在第二跖骨,從足部解剖學來解釋,第二跖骨過長,穩(wěn)定,走路時它的受力較大。詳情請看本期節(jié)目。
還有一些人一走路就會足跟疼。跟痛很常見,許多人認為足跟痛就是因為足底長了"骨刺"即骨質增生,其實不然。詳情請看本期節(jié)目。
走路多了會足跟痛,但長期不運動也會導致足跟痛。專家提示,跟骨和足跟皮膚間有一個約 1.7厘米厚的脂肪墊,相當于足跟氣囊。走路多,發(fā)生脂肪墊炎時引起足跟痛;但是有些老年人總窩在家里不經常運動,也會導致脂肪墊萎縮變薄,失去原有的氣囊功能,同樣發(fā)生足跟痛。為此溫教授給大家推薦了一套預防和治療足跟痛的方法。詳情請看本期節(jié)目。
專家提示,還有一些足部損傷要及時處理,比如踝關節(jié)扭傷,俗稱崴腳。踝關節(jié)扭傷雖然常見,但是很少人會予以足夠重視和有效防治。大家可能有過經歷,一旦第一次崴腳,以后會經常崴。所以第一次踝扭傷后,一定要及時處理,并且三周內不建議再過多進行活動,否則很容易造成以后的習慣性崴腳,久之造成腳踝周圍韌帶松弛,導致關節(jié)失穩(wěn),發(fā)生踝關節(jié)炎。
專家提示,每個人的腳都是不一樣的,所以選擇一雙合適的鞋子很重要。更多內容請收看本期節(jié)目。
本期另一位做賓嘉賓:中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院關節(jié)科副主任醫(yī)師 程 桯
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