BTV養(yǎng)生堂宋祚民已病防變重調(diào)養(yǎng)
?
冬季天氣寒冷,寒主收引。在寒冷的氣候條件下,人們的血管也會(huì)收縮。而老年人本身多有動(dòng)脈粥樣硬化,血管一收縮,就有可能引起血管內(nèi)硬化的斑塊脫落,順血管流動(dòng)而堵在某處,發(fā)生梗阻,常見(jiàn)的就是心腦血管的疾病。
?
中風(fēng)前兆
?
中風(fēng)一般會(huì)有中風(fēng)前兆,主要表現(xiàn)為:頭暈、肢體麻木、眼睛突然發(fā)黑、哈欠不斷、原因不明的摔跤、說(shuō)話吐辭不清等。節(jié)目中專家還教給我們一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試方法,就是坐正后不靠任何手部支撐,抬起一條腿并扭轉(zhuǎn)腳腕,如果活動(dòng)不靈活或出現(xiàn)明顯的抖動(dòng)就應(yīng)該引起注意了。兩條腿分別進(jìn)行測(cè)試。
?
三七?
?
三七粉對(duì)于預(yù)防和治療中風(fēng)有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法:生打和熟補(bǔ)。生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。生吃的方法適合有瘀滯的人,判斷瘀滯最簡(jiǎn)單的方法就是看舌下。因?yàn)樯嘞掠袃蓷l筋,如果出現(xiàn)紫黑色就是有瘀滯的表現(xiàn)。生用法:口服,每日1 -1.5克。
?
?
沒(méi)有瘀滯的人可以用熟吃的方法,適合血虧血虛的人。節(jié)目中88歲高齡的名老中醫(yī)宋祚民說(shuō)自己體檢的時(shí)候血管壁光滑如年輕人,他的秘訣就是常吃三七土豆燉牛肉。因?yàn)榕H饨∑?,土豆富含鉀,?duì)老年人的養(yǎng)生保健都有好處。制作方法也很簡(jiǎn)單:用30克三七塊敲碎,燉一斤牛肉和一斤土豆。
?
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個(gè)指標(biāo)關(guān)乎健康長(zhǎng)壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動(dòng)慢 老癡信號(hào)12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24