精讀黃帝內(nèi)經(jīng)上古天真論篇第一①百歲不衰
【原文】岐伯對(duì)曰:上古之人?其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
【點(diǎn)評(píng)】 岐伯在此段話中,回答了黃帝的疑問,其精髓為,養(yǎng)生之道的根本,在于要遵守、尊重自然規(guī)律,生活要有節(jié)制,這樣人才能長壽。
1、其知道者:其,特指上古那個(gè)時(shí)代的的那些人,譯為“那些”;知道者:知,了解、懂得;道,特指天地運(yùn)行規(guī)律;者,的人。
2、法于陰陽:法,這里的法字,當(dāng)動(dòng)詞用,即效法(《呂氏春秋》:“今世之主,~ 先王之法也.");于,對(duì)于;陰陽,這是中醫(yī)的精髓之詞,世間萬物皆可劃分出陰陽來,這里指的是自然規(guī)律。譯為,對(duì)于自然規(guī)律,要效法遵從。比如,日出而作,日落而息,這就是法于陰陽。
3、和于術(shù)數(shù):和,與上一句的法字一樣,這里的和字,當(dāng)動(dòng)詞用(比如“和面”)這里通“合”,符合,也可以理解為麻將中的“和”(hú );術(shù),比上句的“法”低一層次的養(yǎng)生之道(中醫(yī)的養(yǎng)生之道分四個(gè)層次,即道、法、術(shù)、器),比如砭術(shù)中的技法就屬于術(shù)的層面,而砭石本身則屬于器的層面;數(shù),指度,譯為,對(duì)于養(yǎng)生之道中的技法要符合。
4、不妄作勞:妄,在這里當(dāng)胡亂,荒誕不合理:膽大~為,~想等;作勞,可以理解為工作和勞動(dòng)。全句譯為:對(duì)于勞動(dòng)和工作,不要亂來,意指工作別太玩命了,要適可而止,現(xiàn)在很多的過勞死、猝死,就屬于妄勞作。
【全段翻譯】岐伯對(duì)答道,對(duì)于上古那個(gè)時(shí)代懂得養(yǎng)生之道的人來說,他們遵守天地運(yùn)行變化之規(guī)律,懂得養(yǎng)生之道上的精髓,工作上不過于勞累,所以可以身心健康(神形兼?zhèn)鋆),盡享人類的天年(兩個(gè)甲子,即120歲為天年)之命,可以活過百歲才離去。
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問16診要經(jīng)終論...12-23
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問15玉版論要之...12-16
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問14湯液醪醴論...12-09
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問13移精變氣論...12-02
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問12異法方宜論...11-25
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問11五臟別論之...11-18
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問10五臟生成之...11-11
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問09六節(jié)藏象論...11-04
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個(gè)指標(biāo)關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動(dòng)慢 老癡信號(hào)12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24